Çoğu insan, çeşitli nedenlerle evde köpek veya kedi gibi evcil hayvanlara sahip olmak konusunda isteksizdir. Örneğin, onunla ilgilenmek için tembel veya alerji gibi hastalık riskinden korkuyor. Aslında, stres zamanlarında eğlencenin yanı sıra, evde evcil hayvan beslemek, daha önce hiç düşünmemiş olabileceğiniz çeşitli sağlık yararları da sağlayabilir. Peki evde köpek beslemenin faydaları nelerdir? Cevabı bu makalede öğrenin.
evde köpek beslemenin faydaları
1. Kalp sağlığını iyileştirir
Araştırmalar, bir köpeği evde tutmanın daha düşük kan basıncı, daha düşük kolesterol ve daha düşük trigliserit seviyeleri ile ilişkili olduğunu ve bunların tümü genel kalp ve kan damarı sağlığına katkıda bulunduğunu göstermektedir.
Sadece bu da değil, köpek besleyen kalp krizi hastalarının, evlerinde köpek beslemeyenlere göre daha iyi bir yaşam kalitesine sahip oldukları da biliniyor.
2. Akıl sağlığını iyileştirin
2011 yılında yayınlanan bir araştırmaya göre, evde evcil hayvanı olan insanların, evcil hayvanı olmayanlara göre daha mutlu, daha sağlıklı ve daha iyi hissettikleri bulunmuştur.
Bunun nedeni, evcil hayvanlarla oynamak için birkaç dakika harcamak, beyindeki düzenlemeden sorumlu kimyasallar olan serotonin ve dopamin hormonlarının üretimini artırabilir. mod. Bu aktivitelerin etkileri bile bir partnere sarılmak, güzel manzaralar görmek vb. ile aynıdır.
3. Alerji riskini azaltın
Çoğu insan, alerji riski korkusuyla tüylü hayvanları evde tutmak konusunda isteksizdir. Bununla birlikte, Journal of Allergy and Clinical Immunology'de yayınlanan bir araştırma, evde kedi ve köpek gibi evcil hayvanları olan ebeveynler tarafından yetiştirilen çocukların, alerji ve astım geliştirme riskinin daha düşük olduğunu buldu.
Bebekken sürekli olarak iki veya daha fazla köpek veya kedinin yanında olan çocukların, belirli bakterilere erken maruz kalma nedeniyle yaygın alerji geliştirme olasılıklarının daha düşük olduğu bilinmektedir. Bunun nedeni, bağışıklık sistemini alerjenlere karşı daha güçlü hale getirmesidir.
4. Kilo vermeye yardımcı olun
Araştırmalar, köpeğinizi her gün gezdirmenin kilo vermenize yardımcı olabileceğini defalarca bulmuştur. Bunun nedeni, bu aktivitelerin sizi her gün en az 10, 20 ve hatta 30 dakika orta derecede fiziksel aktivite yapmaya zorlamasıdır.
Evcil hayvanlarınızı düzenli olarak yürüyüşe çıkaran insanlardan biriyseniz, daha uzun yürüyüşler için yürüyüş sürenizi daha hızlı bir şekilde artırmayı düşünün.
5. Yaşlılıkta zinde ve aktif olmak
Gerontologlar Dergisi'nde yayınlanan bir araştırma, evde köpek besleyen 60 yaş üstü kişilerin ideal vücut ağırlığına sahip olma eğiliminde olduklarını, obezite sorunlarından kaçındıklarını ve hastalık nedeniyle daha az doktora gittiklerini buldu.
Sadece bu değil, 60 yaş ve üstü yaşlılar için köpek beslemek stres hormonu kortizolünü de azaltabilir. Bu kesinlikle birçok yaşlı insanın hissettiği yalnızlık veya depresyonun üstesinden gelmeye yardımcı olacaktır.
