Arada bir dirsekte ağrı yaşamış olmalısınız. Genellikle bu, hareket halindeyken kol evin duvarı veya kapısı gibi sert bir nesneye çarptığında meydana gelir. Bu durum acı içinde inlemenize neden olur. Neyse ki, ağrı kendi kendine geçecek ve aktivitelerinize sorunsuz bir şekilde dönebilirsiniz. Bununla birlikte, dirseklerinizi ağrıtan başka nedenler de vardır.
Sebepler nelerdir ve bunların üstesinden nasıl gelinir, ha? Aşağıdaki tam incelemeye göz atın.
Dirseğin neden ağrıyor?
Sert nesnelere tökezlemeye ek olarak, dirsek ağrısı genellikle tekrarlayan el hareketleri gerektiren aktiviteler yaptığınız için oluşur. Bununla birlikte, bazı durumlarda dirsekte ağrının ortaya çıkması bir sağlık sorununun işareti olabilir. Genellikle bu durumu ağrılı bölgenin kızarması, şişmesi ve dokunulduğunda sıcak hissetmesi izler.
Mayo Clinic web sitesini başlatarak, dirsek ağrısına neden olan sağlık sorunları şunları içerir:
1. Kırık kol veya kol çıkığı
Kırık kol vakaları, genellikle yarıçap, ulna ve humerus olmak üzere üç kemiği içerir. Bu durum, bir darbe yaralanması veya kola büyük baskı yapan bir kaza sonucu ortaya çıkabilir.
Kolu kırılan kişiler genellikle eli hareket ettirirken şiddetli ağrı hissederler, bunu takiben kemiklerde olması gerekenden daha fazla morarma ve şekil bozukluğu olur. Bu durum, hastayı kırık kemik iyileşene kadar bir süre eli hareket ettiremez hale getirir.
Bu arada, eklem hizada olmadığı için çıkık bir kol veya burkulan bir kol oluşur. Bu eklemle ilgili sorunlar, özellikle düşme sonrasında çok yaygındır.
2. Bursit
Dirsek ağrısının bir diğer yaygın nedeni bursittir. Bu durum, eklemlerin yakınındaki kemikleri, kasları ve tendonları koruyan sıvı dolu küçük keseler olan bursa iltihabını gösterir.
Bursit oluşumu genellikle özellikle beyzbol oyuncularında ellerin aşırı hareket etmesinden kaynaklanır. Ağrıya ek olarak, bursit ayrıca kızarıklığa ve ağrılı ve sert dirseklere neden olur.
3. Osteoartrit
Osteoartrit, eklemlerin kireçlenmesi olarak da bilinen bir artrit türüdür. Bu eklemlerdeki iltihaplanma, kemiklerinizin uçlarını koruyan koruyucu kıkırdak zamanla zayıfladığında ortaya çıkar.
Bu durum, dirsek dahil olmak üzere vücudunuzdaki herhangi bir eklemde ortaya çıkabilir. Dirsek ağrılı, sert olacak ve dokunduğunuzda eklemin yakınında sert bir yumru oluşmuş gibi hissedeceksiniz.
4. Romatizma
Osteoartritin yanı sıra kollardaki romatizma da dirsek ağrısına neden olabilir. Bu diğer artrit türü, bağışıklık sistemi eklemlerinizi çevreleyen zar olan sinovyuma saldırdığında ortaya çıkar.
Sonuç olarak, sinovyumu kalınlaştıran ve eklemdeki kıkırdağı ve kemiği yavaşça yok eden iltihap oluşacaktır. Eklemleri bir arada tutan tendonlar ve bağlar da zayıflar ve gerilir. Yavaş yavaş, eklem şeklini ve hizasını kaybeder.
Uzmanlar romatizmanın nedenini belirleyememiş olsa da, açık olan şu ki, bu hastalık yaşlı ve obez insanlara saldırmaya eğilimlidir.
5. Tendinit
Son olarak, dirsek ağrısının nedeni tendonların iltihaplanması veya tendinit olabilir. Tendonlar, kasları kemiklere bağlayan kalın fibröz dokudur. Tendinit ayrıca dirseğin ağrısına, sertliğine ve şişmesine neden olur.
Bu tendonun iltihabı, elin strese neden olan tekrarlayan hareketleri nedeniyle oluşur. Tendonu dinlendirmeden hareket etmeye devam ederseniz tahriş meydana gelir.
Can sıkıcı dirsek ağrısı ile nasıl başa çıkılır
Hafif dirsek ağrısı genellikle kendi kendine iyileşir. Ağrıyı gidermek için sadece elin hareketini sınırlamanız ve soğuk kompres uygulamanız yeterlidir.
Ancak bazı sağlık problemlerinde doktora görünmek gerekir. Eh, tedavi hepsi aynı değil. Doktorlar önce altta yatan nedeni bulmalı, ardından hangi tedavinin en etkili olacağına karar vermelidir.
Nedenlerine bakarsanız, ağrıyan dirseklerle başa çıkmanın yolları şunları içerir:
Burkulmalar ve kırıklar
Burkulma ve kırık durumunda, doktor ağrı kesici ve kas gevşetici reçete edecektir. Etkilenen dirsek ve kol bir atele ihtiyaç duyacaktır ve kırık iyileşme sürecini hızlandırmak için çeşitli aktivitelerden dinlenmeniz gerekir. Ağır vakalarda doktorunuz ameliyat önerebilir.
bursit
Burkulma durumunda olduğu gibi, doktorlar bursitli kişiler için de ağrı kesiciler yazacaktır. Bu etkili olmazsa, kortikosteroid enjeksiyonları yapılacak veya iltihaplı bursaların cerrahi olarak boşaltılması gerekecektir.
Kireçlenme
Ağrı kesicilere ek olarak, asetaminofen veya kortikosteroidler, osteoartritli kişilerin mesleki terapiye ihtiyacı vardır. Amaç, hastaların dirsek ağrısı semptomlarını tetiklemeden günlük aktivitelerini gerçekleştirmelerini kolaylaştırmaktır. Sorunlu eklemleri değiştirmek için doktorlar tarafından cerrahi de önerilebilir.
Romatizma
Osteoartrit tedavisinden pek farklı olmayan ağrı kesici ve kortikosteroid alarak romatizmayı rahatlatabilirsiniz. Bununla birlikte, doktorlar ayrıca iltihabı azaltmak için biyolojik yanıtı değiştirmek için ilaçlar ve romatizmanın şiddetini yavaşlatmak için ilaçlar da reçete edecektir. Romatizma yeterince şiddetli ise olası cerrahi prosedür.
tendinit
Tendinit semptomları, ağrı kesici ilaç alarak, ağrılı dirsek bölgesine atel uygulayarak veya tendon kemikten yırtılmışsa tendon onarımı ameliyatı ile hafifletilebilir.
Ancak her ilaç tüketiminin yan etkileri olduğunu bilmeniz önemlidir. Örneğin, mide tahrişine, böbrek hasarına ve karaciğer fonksiyonlarının bozulmasına neden olabilir. Bu nedenle ilaç kullanımında doktor kontrolünde olmak gerekir.
Ayrıca hastaların yaşam tarzı değişiklikleri de yapması gerekir. Bunlar, belirli aktiviteleri sınırlamak, sağlıklı bir diyet sürdürmek, yeterli dinlenmek ve sigara ve alkol almak gibi iyileşme sürecini yavaşlatabilecek alışkanlıkları durdurmaktır.
