Anne memeleri emzirme döneminde önemli bir "varlık" olarak kabul edilebilir. Bu nedenle bebekleri emzirmeye başlamak için emziren annelere meme bakımı yapılmalıdır. Özellikle bebeğinizin tek besinin sadece anne sütü olduğu ilk 6 aylıkken. Bu nedenle emzirirken göğüslerinize nasıl bakacağınızı anlamak önemlidir. Peki, en uygun meme bakımı nedir?
Emziren anneler için meme bakımı neden önemlidir?
Hamileliğinizin başlangıcından beri göğüslerinizde değişiklikler fark etmiş olabilirsiniz. Oldukça çarpıcı bir değişiklik olsun ya da çok az veya çok fazla değişiklik olsun.
Bu değişiklikler genellikle emzirme dönemine kadar devam eder. Bunun nedeni, memenin süt üretmekten sorumlu olmasıdır.
Hamilelik sırasında vücudunuz, emzirme zamanı geldiğinde süt hazırlamanın bir yolu olarak hormonlar salgılar.
Hormon daha sonra memedeki dokunun gelişmesini ve süt üretmeye başlamasını tetikler.
Ayrıca doğum yaptıktan sonra göğüsler otomatik olarak kendi kendine süt üretmeye başlayacaktır. Böylece bebeğinizi süte ihtiyaç duyduğunda beslemeye hazır olursunuz.
Bilinçli veya bilinçsiz olarak emzirme sırasında meme büyüklüğü de eskisinden daha büyük görünür. Ayrıca anne sütü üretimini destekleyen hormonlardan da etkilenerek meme boyutunun büyümesine neden olur.
Emzirmenin önemli anahtarlarından biri de annelere meme bakımı uygulamaktır. Sebebi, kerao memelerinin emzirme döneminde sorun yaşamasıdır.
Bu sorunlar meme uçlarında ağrı veya ağrı, meme şişmesi, mantar enfeksiyonları vb.
Bu temelde, emzirirken annenin göğüslerine nasıl bakılacağının veya bakımının nasıl yapılacağını anlamak önemlidir.
Bu meme tedavisi, ortaya çıkabilecek sorunları önlemeye ve tedavi etmeye yardımcı olabilir. Sonuç olarak, emzirirken memeye bakım veya bakım yöntemleri uygulamak, annenin bunu sorunsuz bir şekilde yapmasına yardımcı olabilir ve bebek de emzirmenin faydalarından yararlanabilir.
Emziren anneler için meme sağlığını korumanın çeşitli yolları
Göğüsleriniz tamamen sütle dolduğunda, sütün kolayca çıkması için göğüslerinizin şiştiğini, ağrıdığını, karıncalandığını hissedebilirsiniz. Ancak endişelenmeyin, çünkü bu durum aslında emzirme döneminde normaldir.
En önemli şey, bebeğin sorunsuz bir şekilde emebilmesi için her emzirme sürecinin tadını olabildiğince konforlu bir şekilde çıkarmaya çalışmaktır.
Sadece bu değil, emzirirken annenin göğüslerine nasıl bakılacağını bilmek de önemlidir. Emziren anneler için evde düzenli olarak yapılabilecek meme bakımı veya bakımına ilişkin bazı ipuçları:
1. Göğüslerinizi temiz tutun
Emzirirken anne memelerine bakmanın veya bakımını yapmanın en kolay yolu, memeye dokunmadan önce ve sonra elleri özenle yıkamaktır.
Emzirmeden ve anne sütünü sağmadan önce ve sonrasında emziren anneler için en kolay meme bakımıdır. İster manuel ister elektrikli göğüs pompasıyla sağıyor olun.
Anne sütü sağmak da Anneler ve Bebekler sayfasında yayınlanan emzirirken anne memelerinin bakımı veya bakımına ilişkin önerilerden biridir.
Ayrıca bu dönemde annelere bakmanın bir yolu olarak memelerinizi ve meme uçlarınızı temizleyerek veya yıkayarak temiz tutmaya çalışın.
Banyo yaparken memenin tüm bölgelerini temizlemek için ılık su kullanabilirsiniz. Hassas bir cildiniz varsa memelerinizi sabunla temizlemekten kaçınmalısınız.
Bu öneri, Kanada Kadın Sağlığı Ağı tarafından tavsiye edilmektedir. Bunun nedeni, meme derisinin kurumasına, çatlamasına ve tahriş olmasına neden olabilir.
Aslında sabun kullanımı, meme başı çevresinde veya meme ucunu çevreleyen koyu renkli bölgede Montgomery bezlerinin ürettiği doğal yağları uzaklaştırma riskini de beraberinde getirir.
Aslında yağ, meme ucunu ve areolayı temiz ve nemli tutmaya yarar. Bunun için meme bölgesini sadece ılık su ile temizlemeniz yeterlidir.
Ancak anne sabun kullanımında sorun yaşamıyorsa, emzirme döneminde bakım şekli olarak memeleri sabunla temizlemesinde bir sakınca yoktur.
Bir notla, güvenli ve emzirme sırasında göğüslerde sorun veya tahrişe neden olma riski olmayan bir sabun seçmelisiniz. Bu, emziren anneler için meme bakımı yapmak için önemlidir.
2. Meme ucunu kurutmak için hafifçe vurun
Göğüsler temizlendiyse ve kurutulmak isteniyorsa meme uçlarını ve tüm meme bölgesini çok fazla ovmaktan kaçınmalısınız.
Alternatif olarak, hafifçe ovalayarak veya okşayarak meme uçlarını ve memenin diğer kısımlarını kurulayın.
Unutmayın, memeyi kurulamak için temiz bir havlu kullanmayı alışkanlık haline getirin. Emzirme döneminde annelerin göğüslerine bakmanın bir yolu olarak çok sert ve sert bir şekilde ovmaktan kaçının çünkü tahriş ve yaralanma riski vardır.
3. Sütyen içindeki anne sütü saklama torbasını düzenli olarak değiştirin
Kaynak: First Cry Parenting Emziren anneler için unutulmaması gereken bir diğer tedavi ise anne sütü saklama poşetinin düzenli olarak değiştirilmesidir.
Anne sütü saklama torbası ya da ne denilebilir gögüs pedleri genellikle sutyenin içine yerleştirilir.
Amaç, damlayan sütün kullandığınız sutyen ve kıyafetleri direkt olarak ıslatmamak, iç kısımda yer almasıdır. gögüs pedleri.
Anne sütü saklama torbası, göğsü andıran büyüklükte yuvarlak bir şekle sahiptir. Anne sütü toplama görevlerini yerine getirmelerini kolaylaştırmak için, gögüs pedleri ortasında bir delik verildi.
Bu şekilde meme başı ve meme başı deliğe girerek sütün uygun şekilde yerleşmesini ve dökülmemesini sağlar.
Dışarıdan direkt olarak görünmese de değiştirmeyi deneyin. gögüs pedleri düzenli olarak.
Anne sütü torbasının dolu ve ıslak hissetmeye başladığını hissedin. Yani anne sütü toplama torbasını değiştirmenin ve yıkamanın tam zamanı. Bu, kullanım sırasında her zaman temiz olmasını sağlamak içindir.
Ayrıca, rutin olarak değiştirin gögüs pedleri Emziren anneler için bir tedavi olarak, sorun yaratma riski taşıyan bakteri ve mantarların büyümesini önlemek için de yararlıdır.
4. Rahat bir sutyen giyin
Doğru ve rahat sütyen giymek emzirme döneminde yapılması gereken önemli bakımlardan biridir.
Emziren anneler için meme boyutuna ve şekline göre sutyen seçimi ve kullanımı doğru meme bakımı olabilir.
Emzirmek için özel bir sütyen veya giyildiğinde rahat olan normal bir sütyen kullanabilirsiniz. Giyildiğinde doğru bedeni seçmeye çalışın veya çok sıkı veya çok büyük değil.
Ayrıca, emzirme sırasında annenin göğüslerine bakmanın bir yolu veya bir bakım şekli olarak göğüslerin kolayca "nefes almasını" desteklemek için pamuklu veya kumaş tabanlı bir sütyen seçin.
5. Bebeğin düzgün emzirdiğinden emin olun
Bir diğer meme bakımı, bebeğin doğru şekilde emzirildiğinden emin olmaktır. İlk emzirmeden itibaren bebeği en az 2-3 saatte bir düzenli olarak emmeye alıştırın.
Bu beslenme sıklığını ve programını uygulamak, meme sorunlarının ortaya çıkmasını önlemeye yardımcı olabilir.
Meme uçlarında ağrı, meme şişmesi, süt kanallarındaki tıkanıklıklar, emziren anneler için uygun bakım ile önlenebilir.
Eğer uygulamazsanız, bu koşullar emzirme sürecini etkileyebilir.
6. Beslendikten sonra bebeğin ağzını düzgün bir şekilde serbest bırakın
Bebek beslenmeyi bitirdikten sonra meme ucunu bebeğin ağzından hemen çekmeyin.
Bu yöntem bir tedavi işlevi görmek yerine aslında meme uçlarının incinmesine ve ağrımasına neden olarak annenin emzirme sürecini aksatabilir.
Parmaklarınızı memenin bebeğin ağzına en yakın kısmına yerleştirmeye çalışın.
Daha sonra emziren anneler için, bebeğin ağzı ve göğsünüz arasındaki emmeyi yavaşça serbest bırakmak için meme bölgesine bastırarak tedaviye devam edin.
Daha sonra, emziren anneler için uygulanan tedavilerden biri olarak memeyi ve meme ucunu bebeğin ağzından yavaşça çekebilirsiniz.
7. Meme sağlığını düzenli olarak kontrol edin
Emzirirken anne memelerinin bakımını ve bakımını çeşitli şekillerde uygulamaya alışmanın yanı sıra, memelerin durumunu da düzenli olarak kontrol etmeyi unutmayın.
Özellikle emzirme sırasında meme sorunlu hissediyorsa, örneğin birkaç gün geçmeyen bir yumru gibi görünür.
Bu nedenle emziren annelerin rutin meme bakımına ihtiyacı vardır. Göğüste bir yumru görünümünün nedenini ve bununla başa çıkmanın doğru yolunu öğrenmek için hemen bir doktora danışın.
Ebeveyn olduktan sonra başım dönüyor mu?
Gelin ebeveynlik topluluğuna katılın ve diğer ebeveynlerden hikayeler bulun. Yalnız değilsin!
