Hamileliğimin ikinci üç aylık döneminde olduğuma inanamıyorum. İlk üç aylık döneme kıyasla bu dönemi daha kolay atlatabilirsiniz. İlk trimesterde yaşadığınız tüm şikayetler yavaş yavaş kendi kendine kaybolabilir. Bununla birlikte, bu 2. trimesterde çeşitli başka vücut değişiklikleri vardır.
2. trimesterde çeşitli vücut değişiklikleri
2. trimesterde çeşitli vücut değişiklikleri meydana gelir ve görülmeye başlar. Herhangi bir şey?
1. Mide büyüyor
Bu ikinci üç aylık dönemde büyük göbeğinizi gururla gösterebilirsiniz. Bu üç aylık dönemde, göbek çıkıntınız açıkça görülebilir. Bunun nedeni, midenizin büyüyen fetüsünüz için daha fazla yer sağlaması gerektiğidir. Bu zamana kadar, zaten hamile kıyafetleri giymeniz gerekebilir.
Ayrıca kilo artışı yaşayacaksınız. Ayda muhtemelen 1.5-2 kg kilo alırsınız. Bu, yeniden ortaya çıkan iştahınız tarafından desteklenir. İlk üç aylık dönemdeki sabah bulantınız azalmış olabilir.
Bununla birlikte, hamileyken zaten fazla kiloluysanız, fazla kilo almamanız tavsiye edilebilir. Bunun yerine, hamilelik sırasındaki kilo alımını hamilelikten önceki kilonuzla ayarlayın.
2. Göğüsler büyüyor
Göğüsleriniz de ikinci trimesterde büyür. Memede yağ birikimi artar ve meme bezleri de süt üretmek için memede büyür. Göğüslerinizde hala ağrı hissedebilirsiniz, ancak göğüsleriniz ilk üç aylık dönemdeki kadar hassas değildir.
Meme ucunuzun etrafındaki cilt daha koyu olacaktır ve meme ucunun etrafında küçük şişlikler olabilir. Bu küçük yumrular, meme uçlarının kurumasını önlemek için yağ üreten bezlerdir. Kuru meme uçları tahrişe daha yatkındır.
3. Derideki değişiklikler
Cilt değişiklikleri hala ikinci trimesterde meydana gelir. Ancak endişelenmeyin çünkü doğum yapmışsanız genellikle ciltteki değişiklikler kendiliğinden kaybolacaktır. Bu, vücuttaki hormonal değişiklikler nedeniyle oluşur.
Yüzünüzde koyu lekeler, göbekten cinsel organlara kadar koyu bir çizgi (linea nigra) ve deri çatlağı midede, göğüslerde, kalçalarda ve uyluklarda. Cildiniz hamilelik sırasında gerildiği için çatlaklar ortaya çıkar ve bu nedenle kaşıntı hissedebilirsiniz. Cildinizi nemli tutmak, hissettiğiniz kaşıntıyı azaltmaya yardımcı olabilir.
4. Anne karnındaki bebeğin hareketini hissedin
Bu ikinci üç aylık dönemde, bebeğin tekmelemeleri gibi anne karnındaki çeşitli hareketlerini zaten hissedebilirsiniz. Genellikle hamileliğin 20. haftasında hissedebilirsiniz, ancak bu anneler arasında değişebilir.
Bu gebelik döneminde bebeğinizin hareketlerini hissetmediyseniz endişelenmeyin. Bazı hamile kadınlar, hamileliğin altıncı ayına kadar bebeğin hareketlerini hissetmeyebilir.
5. Saç büyümesi
Hamilelik sırasındaki hormonal değişiklikler de saç büyümenizi artırabilir. Başınızın tüyleri kalınlaşabilir. Yüz, kol ve sırt gibi daha önce olmadığı yerlerde de saç bulabilirsiniz.
6. Sırt ağrısı
Hamileliğinizin birkaç ayında aldığınız kilolar sırtınıza çok fazla baskı uygulayabilir ve bu da sırt ağrılarına ve ağrılarına neden olabilir.
Sırtınızdaki baskıyı azaltmak için dik oturun ve otururken sırtınızı destekleyen bir sandalye kullanın, sol tarafınıza yatın, ağır eşya taşımayın ve hamilelikte yüksek topuklu ayakkabı kullanmaktan kaçının. .
7. Bacak krampları
Hamileliğiniz ilerledikçe, özellikle uyku sırasında daha sık bacak krampları yaşayabilirsiniz. Bunun nedeni, bebeğinizin ayaklarınıza giden kan damarları ve sinirleri üzerindeki artan baskısıdır.
Bu sık sık oluyorsa, sol tarafınıza yatmalısınız. Yatmadan önce baldır kaslarınızı germek, bol su içmek veya ılık bir banyo yapmak da bunu azaltabilir.
