Hamilelik genellikle vücudu yorar ve rahatsız eder. Bu nedenle hamilelerin kendilerini rahat hissetmeleri için tasarlanmış çeşitli aksesuarlar bulunmaktadır ve bunlardan biri korsedir.
Doğumdan sonra vücut şeklini düzeltmek için daha yaygın olarak kullanılmasına rağmen, bu hamilelik korsesinin ağrıyan sırt kaslarını gevşetmeye yardımcı olabileceği düşünülmektedir. Ancak hamilelikte korse takmak gerçekten gerekli mi?
Hamileler için korse nedir?
Özellikle kıvrımları ortaya çıkaran kıyafetler giyerken vücudun daha ince görünmesi için kadınların giydiği korseleri belki duymuşsunuzdur.
Ancak, hamilelik korseleri bunun için tasarlanmamıştır. Hamileler için özel olarak tasarlanmış korse, hamilelik sırasında destek ve rahatlık sağlayabilmek için tasarlanmış bir karın desteğidir.
Korse veya bazen göbek desteği olarak adlandırılan hamile kadınlar için genellikle hamilelik sırasında mideyi destekleyecek kadar geniş bir kemer şeklindedir.
Anne ve Bebek sayfasına göre korse, annenin karnına sarılarak, ardından belirli bir tarafından yapıştırılarak veya kancaya takılarak giyilir.
Korse, annenin karnına ve sırtına binen yükü desteklemek ve azaltmak için genellikle genişleyen karnın alt kısmına rahatça giyilir.
İkizlere hamileyseniz veya bir bebeğe hamileyseniz ancak hareketli iseniz ve büyük bir hamilelik sırasında kendinizi rahatsız hissediyorsanız, bu korsenin kullanılması yardımcı olabilir.
Aslında korseler doğum sonrası mideyi sıkılaştırma ve doğum sonrası mideyi küçültme yöntemi olarak da kullanılabilir.
Hamileler için korse giymenin faydaları nelerdir?
Bazen annelik aşaması olarak adlandırılan bir korse, hamilelik sırasında bel ve karın bölgesini desteklemek için tasarlanmıştır.
Bu nesne elastik ve esnektir, bu nedenle özellikle mide boyutunun oldukça büyük olduğu ikinci ve üçüncü trimesterlerde aktif olma eğiliminde olan hamile kadınlara birçok fayda sağlar.
Hamileler için korseden elde edilebilecek bir takım faydalar şunlardır:
1. Hamilelik sırasında ağrıyı azaltın
Hamile bir kadının duruşu, oturması veya yürümesi daha zor hale gelmesi gibi hamilelik öncesine göre değişme eğilimindedir.
Bu çeşitli aktiviteler karın üzerinde aşırı baskıya neden olur ve bel ağrısını tetikler.
Aynı şeyi yaşıyorsanız hamilelik korsesi kullanarak bu durumun üstesinden gelinebilir.
tarafından yapılan bir araştırmaya göre Omurga Günlüğü, korse kullanan hamilelerin sırt ve pelvis ağrıları eskisine göre azalır.
2. Hamile kadınları daha rahat ettirin
Hamilelik korsesi kullanmak, temelde spor sutyeni ile egzersiz yapmakla aynıdır.
Her ikisi de, hareket halindeyken rahatsız olma eğiliminde olan vücut kısımlarını korumaya yarar.
Endişelenmenize gerek yok çünkü hamilelerin giydiği karın destekli korsenin baskısı her zaman kötü etki yapmıyor.
Bunun nedeni, korse basıncının bebeği taşıyan rahmi desteklemeye yardımcı olmasıdır.
Vücut tarafından desteklenmesi gereken karın yükü daha hafif olma eğilimindedir. Sonuç olarak, hareket etmek için daha rahat hale gelirsiniz.
Ancak unutmayın, karın bölgesinde çok fazla basınç da kan dolaşımına müdahale edebilir ve kan basıncı ve fetüs üzerinde olumsuz etkilere neden olabilir.
Bu nedenle korse kullanımının çok sıkı olmamasına dikkat edin ve karın bölgesine çok fazla baskı yapmaktan kaçının.
3. Duruşu iyileştirin
Korsenin temel prensibi temelde duruşu iyileştirmektir.
Hamile kadınlar için korse kullanmak postürü iyileştirebilir, çünkü korse alt sırtta aşırı baskıyı önleyebilir.
Ayrıca üçüncü trimester, vücudun pelvik bölgedeki kasları, bağları ve eklemleri gevşeten çeşitli hormonları saldığı bir dönemdir.
Eh, bu durum hamilelik korsesi kullanımı ile desteklenebilir.
Hamileyken korse giymenin riskleri var mı?
Hamilelik korselerinin sayısız faydalarının yanında, bu tek nesnenin de hafife alınamayacak riskleri vardır.
Evet, hamilelikte korse takma sıklığının anne ve fetüs sağlığına zararlı olduğu düşünülmektedir.
Sırt kaslarını germek yerine sık sık hamilelik korsesi giymek sırt kaslarını zayıflatabilir ve uzun süreli ağrılara neden olabilir.
Ayrıca hamilelerin çok sık korse giymesi, bağların çok sıkı olması ve çok uzun süre giyilmesi durumunda da fetüse zarar verebilir.
Bunun nedeni, mide çevresindeki kan basıncının düşebilmesi ve hazımsızlığa neden olabilmesidir. Dolaylı olarak bu durum anne karnındaki cenini de tehlikeye atmaktadır.
Hamilelik korsesi giyme alışkanlığı da vücudun yükü korse tarafından desteklenmeye alıştığı için doğum sürecini zorlaştırabilir.
Bu nedenle hamile kadınlar doğum yapmak üzereyken midelerine baskı yapmakta zorlanırlar.
Peki hamilelikte korse giymek ne kadar önemli?
Tüm hamilelik ekipmanlarının kendi yararları ve riskleri vardır. Bu nedenle, hamilelik sırasında korse giyilip giyilmemesi, onu kullanma amacına bağlıdır.
Korse kullanımının hamilelik ağrısını azaltmak için mi yoksa sadece artan bir trendi takip etmek için mi tasarlandığını yeniden gözden geçirmelisiniz.
En önemlisi de hamilelik korsesini çok sık kullanmanızın tavsiye edilmemesidir.
Sırt kaslarının çok zayıf olmaması ve doğum sürecini zorlaştırmaması için bu korseyi günde sadece iki ila üç saat kullanın.
Hamilelik korsesi kullanımını daha güvenli hale getirmek için verilen talimatlara göre kullanın.
Bebeğinizin normal gelişimini engellemeden nasıl güvenli bir şekilde korse kullanacağınızı öğrenmek için doktorunuza danışın.
Bir hamilelik korsesine güvenmek yerine, hamile kadınların sırt kaslarını güçlendirmesi için düzenli egzersiz yapmak için zaman ayırmanız daha iyidir.
Vücudunuz zinde hale gelir ve hamilelik korsesi giydiğiniz için bel ağrısı riskinden uzaktır.
Bu özel hamilelik korsesini kullanmaya karar vermeden önce doktorunuza danışın.
