6 aylık olan bebeğiniz tamamlayıcı beslenme (MPASI) aşamasına girer. Bu nedenle, birkaç ebeveyn, çocukların yetersiz beslenmeyi önlemek için neye ihtiyacı olduğu hakkında bilgi aramıyor. Çeşitli kılavuzlardan 4 yıldızlı MPASI menüsü olarak bilinen bir tane vardır. Bu besleme ilkesinin tam açıklamasını okuyun.
4 yıldızlı MPASI menüsü nedir?
6 aylık bir bebeğin gelişiminde küçüğün beslenme ihtiyaçları sadece anne sütü ile beslenmekle yetinmez.
Bu nedenle bebeklerin tamamlayıcı gıdalarla (MPASI) tanıştırılma zamanı gelmiştir.
Ancak, çocuğunuzun yemeye hazır olup olmadığına dair çeşitli işaretler aramayı unutmayın.
IDAI'den alıntılanan, bir bebeğin yemeye hazır olduğuna dair bazı işaretler şunlardır:
- insanların yemek yediğini görmekle ilgilenir,
- zaten yiyeceğe ulaşmaya çalışmaya başladı ve
- Kaşık veya yiyecek verildiğinde ağzını açar.
Anne babaların çocuklarına verebilecekleri çeşitli tamamlayıcı besinler vardır. Bunlardan biri 4 yıldızlı MPASI menüsüdür.
4 yıldızlı tamamlayıcı gıdalar, sebze veya protein gibi yalnızca bir tür gıdayı tanıtan tek tamamlayıcı gıdalardan farklıdır.
4 yıldızlı MPASI menüsü şunlardan oluşur: karbonhidratlar, hayvansal proteinler, bitkisel proteinler ve sebzeler.
4 yıldızlı MPASI menüsü WHO tarafından öneriliyor mu?
Aslında, DSÖ'nün MPASI menüsüne 4 yıldız verilmesini tavsiye edip etmediği konusunda kesin bir açıklama yoktur.
Ancak anne babaların dikkat etmesi gereken şey, bebekleri tamamlayıcı besinlerle tanıştırırken çeşitli besinlerin verilmesinin önemidir.
Tamamlayıcı Beslenme: Emzirilen Çocuklar İçin Aile Yemekleri'nde bebeklere sadece karbonhidrat ve protein verilmemesi gerektiği anlatılıyor.
Bu, bebeğin beslenmesi ve beslenmesinin dengeli kalması için yapılır. Önerilen diğer bazı yiyecek çeşitleri şunlardır:
- Baklagiller (bezelye, nohut, yer fıstığı).
- Susam tohumları ve diğerleri gibi tohumlar.
- Hayvansal protein.
- Bebekler için yeşil sebzeler ve meyveler.
- Yağ ve yağ.
Özünde DSÖ, çocukların besleyici ve doktor tavsiyelerine göre gıda çeşitliliği ve yeme sıklığı kriterlerini karşılayan tamamlayıcı gıdaları tüketmelerini önermektedir.
Bebeğin ilk 1000 gündeki gelişimini desteklemeyi amaçlar.
IDAI de aynı şeyi önerdi, yani MPASI aşağıdakilerden oluşan dengeli beslenmeyi içermelidir:
- karbonhidrat,
- protein (hayvan ve sebze),
- yağ (yemeklik yağ, hindistancevizi sütü, tereyağı),
- ve sebze veya meyve.
Bu, 4 yıldızlı tamamlayıcı gıda menüsündeki sadece 4 elementin değil, bebeğin gelişiminin desteklenmesine yardımcı olmak için tam beslenmenin gerekli olduğu anlamına gelir.
Diğer tamamlayıcı beslenme
4 yıldızlı MPASI menüsündeki besinlere ek olarak, çocuklar için mikro besin alımını da eklemeyi unutmayın.
Bebeklerin ihtiyaç duyduğu mikro besinlerin alımı çinko, demir, kalsiyum, folik asit gibi mineralleri içerir. Ardından A, C, D, E, B6 ve B12 vitaminlerinin alımına da dikkat edin.
Dünya Sağlık Örgütü'ne göre dikkat edilmesi gereken şey, çocukların boğulmasına neden olabilecek yiyeceklerden tam olarak kaçınmaktır.
Ayrıca çay, kahve gibi besleyici değeri düşük içecekleri, şeker oranı yüksek gazlı içeceklere vermekten kaçının.
Yani 4 yıldızlı MPASI menüsünü uygulasanız da uygulamasanız da çocukların beslenme ihtiyaçları ile tekrar karşınızda.
Çocuklara MPASI vermenin amacı, beslenmelerinin ve beslenmelerinin doğru ve uygun şekilde yerine getirilmesidir.
Verilen tamamlayıcı besinlerin çocuğun sağlık durumuna uygun olması için doktora danışmaya devam etmeyi unutmayınız.
Ebeveyn olduktan sonra başım dönüyor mu?
Gelin ebeveynlik topluluğuna katılın ve diğer ebeveynlerden hikayeler bulun. Yalnız değilsin!
