Kaygı ve endişe herkes için doğaldır. Ancak farkında olmadan, kaygı aslında bedeni etkileyebilir ve fiziksel olarak hasta olmanıza neden olabilir. Ama nasıl?
Görünen o ki, kötü bir deneyim, vücudun, vücutta duygusal değişikliklere neden olacak bir stres tepkisini harekete geçirmesine neden olabilir. Sonuç olarak, bu duygusal değişiklikler vücudun tehditlerle (biri stres şeklinde) başa çıkma yeteneğini artırabilir. Ve genellikle, stres oluştuğunda, vücut bu durumdan kurtulmaya çalışır.
Bununla birlikte, stres çok sık meydana gelirse, vücudun iyileşmesi daha uzun sürer. Sonuç olarak, vücut "bekleme" durumunda olacaktır. Vücut çok uzun süre "bekleme" durumunda kaldığında, vücudun performansı bozulur ve bu da çeşitli fiziksel, psikolojik ve duygusal sorunlara neden olabilir. Bu problemler kesinlikle stres tepkisinden etkilenen birçok sistem, organ ve bezi içerebilir.
AYRICA OKUYUN: Stresli Olduğunuzda Vücudunuza Ne Olur?
Kaygı ve endişe bedeni nasıl hasta edebilir?
İşte kaygının sizi hasta etmesinin bazı yolları:
stres tepkisi
Bir araştırmaya göre kaygı, serotonin ve adrenalin hormonlarının üretimini bozabilir. Sonuç olarak, endişeli hissettiğinizde mide bulantısı yaşayacaksınız. Bunun nedeni, kendinizi endişeli hissettiğinizde bağırsağınızın beyninize korkmanız gerektiğine dair bir mesaj göndermesi ve mide bulantısına neden olmasıdır.
Bağırsaklar ve mide basıncı
Farkında olmadan endişe, mide asidi de dahil olmak üzere midede çok fazla baskıya neden olabilir. Bu, vücuttaki yiyecek ve suyun sindirim sürecini etkileyebilir. Sıklıkla, endişeli hissettiğinizde midenizde bir sorun olduğunu hissedersiniz.
küçük hastalık
Vücudunuz her gün vücuda girecek ve girmiş olan mikroplara, virüslere ve hatta bakterilere karşı savaşır. Ve anlaşıldı ki, farkında olmadan kaygı bağışıklık sistemini zayıflatabilir. Sonuç olarak mide bulantısı, öksürük, grip, şişmiş lenf düğümleri, kuru dil, baş dönmesi veya mide ağrısı gibi hastalık hislerine neden olabilir.
AYRICA OKUYUN: Dikkat, Stresin Diyabet Hastaları Üzerinde Ölümcül Bir Etkisi Var
Aslında kaygı nedeniyle ortaya çıkan belirtiler tehlikeli değildir. Bu ağrı belirtileri, yaşanan stres veya endişeye karşı vücudun verdiği bir tepki olarak ortaya çıkar. Öyle olsa bile, yaşanan ağrı belirtileri rahatsızlığa neden olacaktır.
Kronik anksiyetesi olan kişiler her zaman endişeli ve endişeli hissedebilirler.
Herkes farklı nedenlerle endişeli hisseder. Genellikle bu endişe, sınav öncesi, ilk randevu öncesi, birçok kişinin önünde konuşma öncesi vb. durumlar tarafından tetiklenir. Ancak anksiyete bozukluğu olan insanlar için anksiyete genellikle görünürde bir sebep olmadan gelir ve ataklar yıllar içinde gelip geçer.
Kronik anksiyetesi olan kişiler, uzun süreli üzüntü ve karamsarlık, bitmeyen gerilim ve sürekli sinizm veya şüphe yaşarlar. Sonuç olarak, astım, artrit, baş ağrısı, peptik ülser ve kalp hastalığı gibi hastalıklara yakalanma riskinizi iki katına çıkarabilir.
Bu nedenle, çok fazla stresin bir kişinin hasta hissetmesine neden olabileceği açıktır. Bunun nedeni stres hormonlarının vücudun sinir sistemini ve vücuttaki organlar ve bezler gibi diğer sistemleri etkileyebilmesidir. Ek olarak, uzun süreli stresi hastalık veya grip izleyecektir, çünkü stres hormonları bağışıklık sistemini baskılayabilir ve vücudu mikroplara, bakterilere veya virüslere karşı daha duyarlı hale getirebilir.
Peki, kaygının ağrıya neden olup olmayacağı sorusu varsa? Cevap çok açık, yani: evet.
AYRICA OKUYUN: Stres ve Depresyon Arasındaki Fark Nedir? Belirtileri bilin
