Fesleğen kim bilmez? Bu bitki aslında genellikle salata yemeklerinin tamamlayıcısıdır, örneğin tavuk kabuğu veya yayın balığı. Türlerinden biri olan kutsal fesleğenin (tulsi) vücuda faydalı olduğu ortaya çıktı. Görüyorsunuz, lale ile normal fesleğen arasında gerçekten bir fark var mı? Peki, lale yapraklarının vücut sağlığına faydaları nelerdir? Aşağıdaki cevabı öğrenin.
Sıradan fesleğen ve lale yaprakları arasındaki fark
Kutsal fesleğenin (lale yaprağı) faydalarından bahsetmeden önce, bu bitki ile sıradan fesleğen arasındaki farkı bilmeniz gerekir. Kutsal fesleğenin tulsi, kutsal fesleğen gibi birçok adı vardır. Ocimum kutsal.
Bu şifalı bitkinin yaprakları sert, kenarları kahverengi ve genel rengi grimsi yeşildir. Sıradan fesleğen pürüzsüz yapraklara ve koyu yeşile sahipken. Yakından bakarsanız, sıradan fesleğen beyaz yapraklara sahipken, lavanta çiçekleri lavanta gibi mor renktedir.
Grimsi yeşile ek olarak, kutsal fesleğen sapları bazen farklı renklere sahiptir, beyaz veya kırmızı olabilir. Kokladığınızda kutsal fesleğen tatlı kokar. Daha güçlü kokan ve baharatlı bir aroması olan fesleğenin aksine. Garnitür olarak normal fesleğen bulmak kolay olsa da, tulsi Tay mutfağında daha sık kullanılır.
Sağlık için lale yapraklarının (kutsal fesleğen) faydaları
Kaynak: Organik Hindistan Bu bitkiye neden kutsal fesleğen denildiğini biliyor musunuz? kutsal fesleğen? "Kutsal" kelimesi, tıp dünyasındaki faydalarından dolayı eski zamanlardan beri Hindular tarafından eklenmiştir.
Ayurveda'ya (Hindistan'ın tıp bilimi) göre, tulsi "Eşsiz Olan", "Doğanın Ana Tıbbı" ve "Otların Kraliçesi" olarak da adlandırılır.
Ayurveda ve Bütünleştirici Tıp Dergisi'nde yayınlanan araştırmaya göre, lale yapraklarının sağlığa faydaları aşağıdadır.
1. Fiziksel stresi potansiyel olarak azaltır
Stres sadece beyinde değil, kaslar gibi vücuttaki diğer organlarda da meydana gelir. Kaslar sürekli kullanıldığında strese girebilir ve zarar görebilir.
Sadece soğuk havaya maruz kalma aynı zamanda fiziksel stresi de tetikleyebilir.
Çalışma, lale yapraklarının fiziksel stresi azaltmadaki faydalarını bildirdi. Bu hayvan temelli araştırma, basınç, gürültüye ve soğuk havaya maruz kalma sağlar.
Hayvanlara daha sonra lale yaprağı ekstresi verildi. Sonuçlar, kutsal fesleğenin, nörotransmiterleri ve bağışıklık tepkilerini artırarak hayvanlar üzerindeki fiziksel stresin etkilerini azaltabildiğini gösterdi.
2. Enfeksiyonla savaşma potansiyeline sahip aktif bileşiklere sahiptir
Bu çalışma ayrıca lale yapraklarının vücudu enfeksiyondan korumadaki faydalarını da bildirdi. Tulsi antibakteriyel, antiviral, antifungal özelliklere sahiptir, bu nedenle bu bitki hayvan yetiştirmek için kullanılır.
Ayrıca bu bitki diş çürümesine neden olan Streptococcus bakterileriyle savaşma potansiyeline sahip olduğu için bitkisel gargara olarak da kullanılmaktadır. Etkinliği gargara ile aynıdır.
Fesleğenin aktif bileşenlerinin kombinasyonu, aspirin, meloksikam, indometasin ve serotonin gibi hayvanlarda yara iyileşmesini de destekler.
3. Antidiyabetik ve antiinflamatuar özellikler
Lale yapraklarının bir sonraki faydası, antidiyabetik özellikleridir. Hayvan temelli bir deney, kutsal fesleğenin kan şekerini düşürebileceğini ve anormal lipidleri (yağları) düzeltebileceğini gösterdi.
4. Akıl sağlığını koruma potansiyeli
Lale yaprağının bir diğer faydası da ruh sağlığını desteklemesidir. Kutsal fesleğen, beyindeki kaygı ve stresi azaltma potansiyeline sahip aktif bileşiklere sahiptir.
Yapılan araştırmalara göre lale yaprakları vücut ve zihin hücrelerini sakinleştirerek kaygı ve stresi azaltmaya yardımcı oluyor. Hayvanlar üzerinde yapılan deneyler, bu bitkinin sakinleştirici olan diazepam ile karşılaştırılabilir bir etkiye sahip olduğunu göstermiştir.
Lale yapraklarının faydaları insanları da etkiliyor mu?
Daha önceki çalışmalarda, yeni lalelerin faydaları sadece hayvanlar üzerinde test edilmiştir. Bununla birlikte, Kanıta Dayalı Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp dergisinde yakın zamanda yapılan bir araştırma, insanlarda lale yapraklarının etkilerini inceledi.
Sonuçlar, kutsal fesleğenin kan şekeri seviyelerini, kan basıncını, bağışıklık sistemini ve psikolojik stresi normalleştirmeye yardımcı olmak için alternatif bir ilaç olarak kullanılabileceğini göstermektedir. Bununla birlikte, araştırma hala kısa süreli ve sınırlı olduğu için daha fazla incelemeye ihtiyaç vardır.
