Endonezya'da zerdeçal yaygın olarak yemek pişirme baharatı olarak kullanılır veya bitkisel ilaç olarak da kullanılabilir. Zerdeçalın ayrıca bitkisel bir ilaç olduğuna inanılıyor çünkü geleneksel yöntemlerle çeşitli hastalıkların tedavisine yardımcı olabilir. Zerdeçal sadece yetişkinler için değil, çocuklar ve hatta bebekler için de faydalıdır. Zerdeçalın bebekler ve çocuklar için faydalarının neler olduğunu bilmek ister misiniz? Tam açıklamaya buradan göz atın.
zerdeçal nedir?
Zerdeçal, hala zencefil ailesinin bir parçası olan tropikal bir bitkinin kök sapıdır. Yemeklerinize doğal sarı bir renk verebilen zerdeçal, sağlığa faydalı birçok maddeye sahiptir. Bunlardan biri iyileştirici özelliklere sahip olan kurkumindir.
Zerdeçal, Çinliler ve Hintliler tarafından mide ekşimesi, ishal, gaz, soğuk algınlığı ve diğerleri gibi sindirim problemlerini tedavi etmek için uzun süredir bir ilaç olarak kullanılması şaşırtıcı değildir. Zerdeçalın ayrıca kanser, kalp hastalığı ve depresyon tedavisine yardımcı olduğuna inanılıyor. Ayrıca zerdeçal, ciltteki yara enfeksiyonlarını tedavi edebilen antibakteriyel özelliklere de sahiptir.
Bebekler için zerdeçalın faydaları
Zerdeçalın bebekler için gerek tüketim gerekse haricen kullanım yoluyla çeşitli faydaları vardır. Zerdeçaldaki kurkumin bileşiği antibakteriyel, antiviral ve antienflamatuar özelliklere sahiptir. Bu kurkumin bileşiği nedeniyle zerdeçalın çeşitli hastalıkları iyileştirebileceğine inanılmaktadır. Soğuk algınlığı, osteoartrit, viral veya bakteriyel enfeksiyonlar, mide ülseri, ishal ve diğer sindirim sorunları gibi. Zerdeçal ayrıca sindirim sağlığını iyileştirebilir ve bağırsak hareketlerini iyileştirebilir.
Ayrıca zerdeçaldaki kurkumin bileşiği de antioksidan özelliklere sahiptir. Bu antioksidanlar, vücudun hücrelerini serbest radikallerin neden olduğu hasarlardan koruyabilir. Sadece bu değil, kurkumin de vücuttaki enzimleri kendi antioksidanlarını üretmesi için tetikliyor gibi görünüyor. Böylece vücudun aldığı faydalar iki katına çıkar. Zerdeçaldaki antioksidan özellikler ayrıca bebeğinizin ve çocuğunuzun bağışıklığını artırmaya yardımcı olabilir, bu nedenle hastalanma olasılıkları daha düşüktür.
Zerdeçalın tüketilmesinin yanı sıra, diğer bebekler için faydaları, ciltteki hasar veya yaraları tedavi etmek ve cildi daha sağlıklı hale getirmek için harici bir tedavi olarak da kullanılabilmesidir. Zerdeçal cildi daha pürüzsüz ve yumuşak hale getirebilir. Ayrıca cilt tonunun eşitlenmesine de yardımcı olabilir. Bu faydaları elde etmek için öğütülmüş zerdeçal ile limon suyunu karıştırıp cildinize uygulamanız yeterlidir.
Bebeklere zerdeçal vermeden önce nelere dikkat edilmelidir?
Zerdeçal bir yemek baharatıdır. Bu nedenle, bebeklere vermek keyfi olmamalıdır. Birçok doktor, bebeğinizin diyetine baharat eklemek için bebeğinizin en az 8 aylık olmasını beklemenizi önerir. Bebeklerde sindirim sorunlarının ve alerjilerin önlenmesine yardımcı olmayı amaçlar.
Bununla birlikte, bebeğiniz 6 aylıkken veya bebeğiniz yemekle tanıştırıldığında bebek mamasına baharat eklemeniz de önemli görünmüyor. Unutmayın, bebeğiniz sadece anne sütü ile besleniyorsa, bebeğe anne sütü dışında zerdeçal suyu gibi yiyecekler vermeyin.
Bebek özel emzirmeyi bitirmiş ve beslenmişse, baharatları bebeğe yavaş yavaş küçük miktarlarda vermek en iyisidir. Bebeğinizin alerjik reaksiyonu olup olmadığını görmek için bebeğinize yeni bir baharat veya yiyecek vermeden önce dört ila altı gün bekleyin.
Ebeveyn olduktan sonra başım dönüyor mu?
Gelin ebeveynlik topluluğuna katılın ve diğer ebeveynlerden hikayeler bulun. Yalnız değilsin!
