Hiç kimse, her gün tüm hareketlerimizi sınırlayan, sahiplenici bir erkek arkadaşa sahip olmak istemez. O'ndan başkasıyla nerede ve ne yaparsanız yapın, her zaman önce onun izniyle rapor vermelisiniz. Çevrenizdeki kişilerle olan etkileşimleriniz de koruma amaçlı olarak bilinçli olarak engellenmektedir.
Tabii ki, cehennem, bir aşk ilişkisinde olması gereken bir aidiyet duygusu. Bununla birlikte, uzun süre sahiplenici bir ilişki içinde olmak stresli olabilir. Peki, sahiplenici bir erkek arkadaşla başa çıkmanın doğru yolu nedir?
Sahiplenici erkek arkadaşla başa çıkma adımları
Flört mührü, partnerinizin size karşı mülkiyet hakkı talep ettiği ve böylece hayatınızın her alanına en küçük şeylere kadar müdahale etme hakkına sahip olduğunu düşündüğü anlamına gelmez.
Aşağıdaki beş numara, sahiplenici bir erkek arkadaşla drama olmadan başa çıkmanıza yardımcı olabilir.
1. Ona dürüstçe onun tutumuna itiraz ettiğinizi söyleyin
Erkek arkadaşın kontrolcü yapısı sizi rahatsız etmeye başladıysa hemen onunla yüz yüze konuşmalısınız. Sorunuzun net bir şekilde iletilmesi için damarı çekmenize gerek kalmadan rahat ama kararlı bir şekilde konuşun.
“Arkadaşlarımla takılmama asla izin vermiyorsun!” demek yerine. "Hayatımı kontrol etmeye devam ettiğinde kendimi rahatsız hissediyorum" ile değiştirebilirsin.
Her şeyi ona bildirmek zorunda olmadığınızı ve bir şeyler yapmak veya arkadaşlarla tanışmak için her zaman ondan onay istemek zorunda olmadığınızı vurgulayın. Partnerinize, siz ve o özel bir ilişki içinde olsanız bile, her birinin tek taraflı olarak keyfi olarak düzenlenmemesi gereken çıkarları, özgürlükleri ve kişisel yaşamları olduğunu hatırlatın. Senin kendi hayatın ve rutinin var ve onun da öyle.
Ayrıca eşinize sahiplenmenin zamanla hayatını etkileyebileceğini açıklayın. Her zaman çalının etrafında dolaşmadan sorunun noktasına odaklanın.
2. Kızmayın
Yukarıdakileri denemek için çok sabır ve anlayış gerekir. Bu nedenle, sahiplenici erkek arkadaş davranışıyla başa çıkmak için duygularınızı olabildiğince iyi kontrol edebileceğiniz umulmaktadır.
Her ikisi de eşit derecede duygusalsa, ilişki sorunsuz bile gitmez. Eşinizin sahiplenici davranışı "nüksetmeye" başlarsa, 3 ila 5 kez derin nefes alarak sabırlı olun. Zaten sinirlenmeye başladıysanız, kafanızı serinletmek için biraz zaman isteyin. Ne kadar aşırı tepki verirseniz, partneriniz sizi kontrol etme konusunda o kadar üstün olacaktır.
3. Buna neyin sebep olduğunu bulun
Sizi rahatsız eden şeyi döktükten sonra, eşinize onu neyin sahiplenici yaptığını sormanın zamanı geldi. Erkek arkadaşınızın sahiplenici davranışı, güvensiz ve geri dönmenizden, hatta körü körüne kıskançlıktan kaynaklanıyorsa, duygularını incitmenizden korkar.
Partnerinizi de sevdiğinizi ve ona değer verdiğinizi, ancak kısıtlanmak ve kontrol edilmek istemediğinizi kesin ve duygudan uzak bir şekilde söyleyin. Bu şekilde partneriniz artık kendini savunmak veya sizi suçlamak için fırsatlar arayamaz.
4. Daha fazla anlayış verin
Siz ve eşiniz sorunu çözdükten sonra, eşinize daha fazla ilgi göstermeye çalışın. Seni kaybetmek istemediğinde kaygısını hafifletmek için ona sarılabilirsin. Ayrıca partnerinizi şüpheli ve sahiplenici gösterecek şeylerden kaçının. Özünde, sizi ve eşinizin birbirinizi sevmeyen şeylerden kaçınmasını sağlayın.
5. Daha fazla sahiplenmemek için ilişki sınırlarını belirleyin
Sahiplenici erkek arkadaş davranışıyla başa çıkmak için eşinizle sınırlar belirleyebilirsiniz.
PsychCentral'dan bildiren psikolog Leslie Becker-Phelps, Ph.D., sizin ve eşinizin hareket edebileceği, konuşabileceği ve sınırı aştığı hissedilen ve ilişki üzerinde kötü etkisi olacak bir şeyi yasaklayabileceği sınırlar belirlemeniz gerektiğini söylüyor. ikisi birden.
Temelde bu kötü bir şey değil. Sınırlar, sizi birbirinizle rahat ettirecek ve gelecekteki kavgaları önleyebilecek kurallar oluşturmak için kullanışlıdır.
