Gelişmiş teknoloji, insanların iş yapmasına yardımcı olur, bunlardan biri cep telefonlarıdır. Cep telefonunun icadından önce insanlar posta yoluyla bilgi alışverişinde bulunurdu. Günümüzün aksine, telefon ekranına bir parmak şıklatmakla mesajlarımız başkalarına iletildi.
Artık siz de dahil olmak üzere birçok insanın bilgi almak veya sadece eğlence aramak için cep telefonları, dizüstü bilgisayarlar veya diğer dijital cihazlarla mücadele ederek zaman harcaması şaşırtıcı değil. Bilgi edinmenizi kolaylaştırsa da tüm bu dijital cihazlar sağlığınızı olumsuz etkiliyor.
Araştırma mavi ışığın olduğunu söylüyor (Mavi ışık) şuradan yayılan akıllı telefon, dizüstü bilgisayarlar ve diğer dijital cihazlar görme duyusuna zarar verebilir ve körlüğe neden olabilir. Daha açık olmak için aşağıdaki incelemeye bakın.
Mavi ışık neden körlüğe neden olur?
Amerika Birleşik Devletleri'nde Toledo Üniversitesi tarafından yürütülen bir araştırma, mavi ışığa uzun süre maruz kalmanın gözdeki fotoreseptör (ışığa duyarlı) hücreleri tetikleyerek göze zarar veren toksik moleküller üretmesini ortaya çıkarmıştır.
Retinal olarak bilinen bu molekül, başlangıçta fotoreseptör hücrelerinin ışığı yakalamasına ve sinyalleri beyne iletmesine yardımcı olma işlevi görür. Bununla birlikte, mavi ışığın varlığı, fotoreseptör hücre zarlarını çözebildiği için retinayı fotoreseptör hücrelere zararlı bir moleküle dönüştürebilir.
Mavi ışık diğer renklere göre daha kısa dalga boyuna ve daha fazla enerjiye sahiptir. Bu ışık göze girdiğinde, lens ve retina onu engelleyemez veya yansıtamaz, böylece fotoreseptör hücrelere çarpar ve zarar verir.
"Ölen fotoreseptör hücreler yenilenemez ve zarar görür" dedi Dr. Huffington Post tarafından bildirildiği üzere, Toledo Üniversitesi'nde araştırma görevlisi olan Kasun Ratnayake.
Fotoreseptör hücrelerinde hasar makula dejenerasyonuna neden olabilirmakula dejenerasyonu), 50 yaş ve üzeri kişilerde en sık görülen körlük nedenidir. Gözün gördüğü nesneleri keskinleştiren, retinanın merkezine yakın olan makula veya küçük organ. Bu maküller yaşla birlikte zarar görebilir. Ancak, mavi ışık nedeniyle bunlardan biri daha hızlı gerçekleşecektir. akıllı telefon, dizüstü bilgisayar veya başka bir dijital cihaz.
Makula dejenerasyonu kişilerin tamamen kör olmasına neden olmaz, sadece tek gözde olabilir. Ancak, görüş bulanık olacak veya normal görüş kadar parlak olmayacaktır. Bu durum, birinin yüzünü tanıma, okuma, araba kullanma veya yazma gibi basit günlük aktiviteleri etkileyebilir.
Gözlerdeki mavi ışık radyasyonu nasıl azaltılır?
Önlemek tedavi etmekten daha iyidir, değil mi? Cep telefonlarından, dizüstü bilgisayarlardan ve diğer dijital cihazlardan gelen mavi ışığa maruz kalma nedeniyle makula dejenerasyonu riskini en aza indirmek için bu öğelerin kullanımını azaltmalısınız.
Örneğin, yatmadan önce veya boş zamanlarınızda cep telefonu oynamaktan kaçının. Genelde okursan e-kitap veya mobil üzerinden haber, basılı gazete veya kitaplara geçiş yapabilirsiniz.
Dr. Toledo Üniversitesi Kimya ve Biyokimya Fakültesi'nde yardımcı öğretim görevlisi olan Ajith Karunarathne, gözlerin Mavi ışık UV'yi filtrelemek için tasarlanmış özel güneş gözlükleri takarak ve Mavi ışık.
Mavi ışığa maruz kalmayı azaltmanın yanı sıra, sağlıklı bir yaşam tarzı benimsenerek makula dejenerasyonu yavaşlatılabilir. Sigarayı bırakmaya çalışın, besleyici yiyecekler yiyin ve düzenli olarak egzersiz yapın.
