Sırt ağrınıza neyin neden olduğunu anlamak çok önemlidir. Niye ya? Çünkü bir ağrı türü başka bir ağrıya yol açacak ve vücut sisteminde bir dizi soruna neden olacaktır. Bu süreç neden olur sırt ağrısıdiğer bölgelere yayılır ve vücudu akortsuz hale getirir.
Hasta ilk kez bel ağrısı şikayetiyle doktora geldiğinde tedavi yöntemleri genellikle aynıdır. Hastaları teşhis etmek için daha özel muayeneler kullanmak yerine, birçok doktor teşhis koymayı tercih ediyor. Deneme ve hata aka deneyin.
Aslında, ağrılarının gerçekte ne olduğunu görmek için hastalara doğru teşhis konulmalıdır. İlk nedenler büyük ölçüde değişebilse de, çoğu bel ağrısına beş sorundan biri neden olur:
- kas gerginliği
- Faset eklem ağrısı
- Disk çıkıntısı
- diskojenik ağrı
- Sakroiliak eklem ağrısı
Tam bir açıklama için aşağıdaki açıklamaya bakın.
Kronik sırt ağrısına neden olan durumlar
1. Kas gerginliği
kas gerginliği akut sırt ağrısının en yaygın nedenidir ve akut sırt ağrısı vakalarının %95'inden fazlasında görülür. Sırt kasları aşırı çalışmaya zorlandıklarında, kendilerini daha fazla yaralanmadan korumak için spazma girerler. Nöbetler ve ağrılar vücuttan gelen uyarı sinyalleridir ve göz ardı edilmemelidir.
Neyse ki, kas gerginliğinden kaynaklanan sırt ağrısı genellikle hafiftir, ilaçla tedavi edilebilir ve genellikle daha fazla sorun olmadan hızla, genellikle birkaç gün ila birkaç hafta içinde iyileşir. Bununla birlikte, çoğu kas gerginliği kolayca iyileşirken, birçok insan için kas gerginliği çok daha büyük bir sorunun başlangıcı olabilir. Sırt kaslarını sürekli çalışmaya zorlamak kaslara zarar verebilir ve kronik sırt ağrısına neden olabilir.
Kas gerginliği birkaç haftadan uzun sürerse, hissettiğinizin gerçekten kas ağrısı olup olmadığını veya kasınızın acıtan başka bir şeyi koruduğunu düşünmelisiniz.
2. Faset eklem ağrısı
Omurgadaki faset eklemlerin iltihaplanmasının neden olduğu faset eklem ağrısı, sırt ağrısının ikinci en yaygın nedenidir. Faset eklemler, omurgayı oluşturan kemikler olan omurları birbirine bağlar.
Kronik sırt ağrısı çeken kişilerde , Faset eklem, vücudun ilk yaralanma bölgesidir ve onu kronik sırt ağrısına giden en yaygın kapı yapar. Bu nedenle faset ağrısı olan hastalar, problem yayılmadan tedavi etmek için hızlı hareket etmelidir.
3. Disk çıkıntısı
"Disk çıkıntısı", iki omurları yastıklayan düz diskin dışa doğru çıkıntı yaptığı ve spinal kanala doğru ters döndüğü ve sıklıkla ağrıya neden olduğu bir dizi MRI bulgusunu ifade eder. Klasik disk çıkıntısının birçok varyasyonu vardır, ancak bu problemler genellikle ortaya çıkar ve aynı şekilde tedavi edilir.
Disk çıkıntıları, kronik sırt ağrısının en sık teşhis edilen nedenlerinden biridir ve aynı zamanda en fazla teşhis edilenlerden biridir, çünkü disk çıkıntıları MRG'lerde kolayca ortaya çıkar.
4. Diskojenik ağrı
Bir disk çıkıntısı sinirlerde ve çevre dokuda ağrıya neden olursa, diskojenik ağrı diskin kendisinde ortaya çıkar. Ağrı diskten geldiği için hasta her hareketinde ağrı hisseder.
Diskorjenik ağrı, sırtın ortasında hissedilir ve faset ağrısına benzeyebilir, bu nedenle dikkatli tanı gerektirir. Faset ağrısı ve disk çıkıntısında olduğu gibi, diskorjenik ağrı travma ile tetiklenebilir, ancak altta yatan neden genellikle dengesizlik ve kas zayıflığıdır.
5. Sakroiliak eklem ağrısı
Sakroiliak eklem ağrısı (veya kısaca SI ağrısı) sakroiliak eklemde oluşur. Omurganın pelvise bağlandığı yer burasıdır.
Bu eklemler, eklemleri esasen hareketsiz hale getiren ya da en azından hareketsiz olacak şekilde tasarlanmış bağlarla çevrilidir. Sonuç olarak omurga düzgün bir şekilde stabilize edilmediğinde canlandırıcı zayıf kaslar, vücut farklı bir şekilde yürüyerek telafi eder. Bu telafi edici şekilde yürümek, omurgayı stabilize etmeye yardımcı olur, ancak sonuç olarak kasları gerer ve SI eklemlerinin etrafındaki bağları gerer, böylece artık eklem gücünü koruyamazlar.
Enflamasyona neden olmaması gereken hareket ağrıya neden olur. SI eklem ağrısı travma veya genetikten kaynaklanabilse de, genellikle zayıflığın sonucudur. canlandırıcı kronik sırt ağrısının başka bir formunun neden olduğu kas ağrısı.
Sırt ağrınızın nedeni doğru teşhis edilmezse sonuçları nelerdir?
Hastalar, kronik sırt ağrısının ilerleyici doğasını tanımak için doğru bir teşhis ve uygun tedavi almadığında, ağrı gelişmeye devam edecektir. Bu zayıflığa neden olabilir canlandırıcı daha fazla ağrıya neden olacak kaslar.
Bu sorunla başa çıkmak için doktorlar ve hastalar birlikte çalışmalı ve sırt ağrısı hakkında yanlış ve modası geçmiş düşünce biçimlerinden kurtulmalıdır. Bu gerçekten sırt ağrısının gelişimi hakkında düşünme şeklimizle başlaması gereken bir devrimdir. Bedenin iyi akort edilmesi gereken bir enstrüman olduğunun farkına varmalıyız.
