Anne sütüne tamamlayıcı gıdalar (MPASI) eklerken annelerin karşılaştığı zorluklardan biri, çocukların kabızlık yaşamasıdır. Kabızlık, bebeklerin dışkı yapmasını zorlaştırır. Bu nedenle annelerin bebekleri için lif oranı yüksek MPASI tariflerini denemeleri gerekir ki kabızlığın üstesinden gelinebilsin.
Kabız olan bir bebeği tedavi etmek için deneyebileceğiniz tamamlayıcı gıdalar için çeşitli tarifler vardır.
Bebekler neden kabız olur?
Yenidoğanlar, vücut durumları MPASI almaya hazır olduğunda MPASI ile tanıştırılır. MPASI, bebek 6 aylıkken verilir. Bebekler katı yiyeceklerle tanıştırıldığında dışkılarının dokusu da değişir.
Bazı bebekler çabuk uyum sağlarken, bazılarının alışması biraz daha uzun sürer.
Bebekler katı yiyecekler yemeye alıştıklarında sindirim sistemleri daha olgunlaşır. Sindirim, yiyecekleri daha uzun süre işleyebilir ve bağırsak hareketlerinin sıklığı azalır.
MPASI geçiş döneminde kabız olan bebeklerin adaptasyon süresi daha uzundur. Katı yiyeceklere bağlı kabızlık genellikle sindirim sisteminin katı yiyecekleri sindirmek için adapte olması gerektiğinden oluşur. Bununla birlikte, zamanla, sindirim sistemi yiyecekleri uygun şekilde alabilir ve işleyebilir.
Bu sadece katı gıdaya geçiş meselesi değildir, diğer yandan susuz kalan veya sıvı eksikliği olan bebeklerde de kabızlık riski vardır.
Görülebilen kabızlık belirtileri, örneğin bebek özellikle dışkılarken sürekli ağlar, sırtını kamburlaştırır ve bağırsak hareketleri küçük olma eğilimindedir. Bazen bu, bebeğin midesinin normalden daha sert ve şişkin hissetmesiyle de görülür.
Küçük çocuğunuzun ağladığını ve dışkılamada sorun yaşadığını görmek üzücü. Ancak sakin olun, kabızlıkla başa çıkmak için annenin, bebeğinizdeki kabızlığı giderebilecek tamamlayıcı gıdalar için bir reçeteye ihtiyacı olacaktır.
Kabızlık çeken bebekler için MPASI tarifleri
Belki anne diğer bebeklerin katıları sorunsuz bir şekilde kabul edebileceğini görür. Kabız olan veya katı yiyeceklerden dolayı kabız olan bebeği olan anneler için cesaretiniz kırılmasın. Bebeklerde kabızlığı gidermek için denenebilecek tamamlayıcı gıdalar için çeşitli tarifler vardır.
Jennifer Shu, M.D., Atlanta'da bir çocuk doktoru ve kitabın yazarı Yemek Dövüşleri: İçgörü, Mizah ve Bir Şişe Ketçapla Silahlanmış Ebeveynliğin Beslenme Zorluklarını Kazanmak , dedi lifli yiyecekler, küçük çocuğunuzun bağırsak hareketleriyle başa çıkmasına yardımcı olmaya hazır "arkadaşlar". Örneğin meyve tüketimi (armut, şeftali, kayısı, kuru erik ) ve sebzeler (brokoli, bezelye).
Bu koşullarda muz, tahıl veya elma gibi yiyeceklerden kaçınmak daha iyidir çünkü bunlar dışkıyı yoğunlaştırabilir ve kabızlığın üstesinden gelemez.
Böylece, bebeğin dışkılama sırasında sorun yaşamaması ve besinlerin hala vücuda girmesi için, aşağıda denenebilecek bazı tarifleri bulalım.
armut lapası
Hazırlanması gereken malzemeler:
- 1 armut (kayısı veya şeftali ile değiştirilebilir)
- yeterince su
Kabızlık çeken bebekler için katı armut püresi yapma tarifi:
- Armutları temizleyene kadar yıkayın ve ardından kabuklarını soyun
- Armutu ortadan ikiye kesip ortasını temizleyin.
- Armutu küçük küpler halinde kesin
- Bir tencerede suyu kaynatın ve armutları ekleyin.
- Armutlar yumuşayınca armutları çıkarın ve kurutun.
- Blender ile püre haline getirin
- Bebek için servis yapın
sebze püresi
Hazırlanması gereken malzemeler:
- 1 küçük soyulmuş patates
- 1 küçük parça soyulmuş kabak
- 1/2 su bardağı rendelenmiş havuç
- 1 brokoli
Kabızlık çeken bebekler için katı sebze püresi yapma tarifi:
- Brokoliyi küçük parçalar halinde kesin
- Bir tencere veya buharlı pişirici kullanın ve suyu kaynatın
- Sebzeleri ekleyin, tencerenin kapağını sıkıca kapatın ve yumuşayana kadar pişirin (çok uzun olmayacak)
- Sebzeler yumuşadıktan sonra süzün ve kurutun.
- Blender ile püre haline getirin veya mutfak robotu
- Küçük çocuğunuza yemek için bir kasede servis yapın
Bebeklerde kabızlığı gidermek için katı gıda yapmak kolay değil mi? Artık anneler bu tarifi evde deneyebilir, böylece küçük bebeğinizin kabızlığı iyileşirken beslenmesi sağlanır.
Ebeveyn olduktan sonra başım dönüyor mu?
Gelin ebeveynlik topluluğuna katılın ve diğer ebeveynlerden hikayeler bulun. Yalnız değilsin!
