Gebe kadınların yaşadığı fiziksel değişiklikler, birinci, ikinci ve üçüncü trimesterde olsun, gebeliğin her aşamasında farklılık gösterir. Hamile kadınlarda bazı değişiklikler sizi rahatsız edebilir ama bu bebeğin doğumunu beklerken mutluluğunuzu engelleyeceği anlamına gelmez. sağ ? Kendinizi bu değişikliklerle yüzleşmeye hazırlamak iyi bir fikir, evet.
Hamileliğin ilk üç ayında annenin fiziksel değişiklikleri
Her hamile kadın farklı vücut değişiklikleri yaşayabilir. Buna rağmen, aşağıdakiler de dahil olmak üzere genellikle her annede görülen belirtiler vardır.
1. Göğüs ağrısı
Göğüslerinizdeki değişiklikleri hamileliğin başlangıcından itibaren hissedebilirsiniz. Daha yumuşak, acı verici ve daha hassas hissedecektir. Anne sütü üretmeye hazırlanırken vücuttaki hormonal değişiklikler tarafından tetiklenir.
2. Mide ağrısı
Hamileliğin erken döneminde anne, adet sırasında olduğu gibi alt karın bölgesinde ağrı hissedebilir. Farklı ağrı seviyeleri vardır. Bazıları hafif, orta veya şiddetli ağrı yaşar.
3. Kan lekeleri
Hamileliğin erken dönemindeki kan lekeleri genellikle döllenmiş yumurtanın rahim duvarına başarılı bir şekilde yerleştiğinin bir işaretidir. Bu normal bir durumdur, ancak kanama daha ağır ve ağrılıysa, düşük yapma beklentisiyle hemen doktora gitmelisiniz.
4. Mide büyümeye başlar
Hamile kadınların karnındaki değişiklikler genellikle hamileliğin ilk üç ayında görülür. Yine de bazı anneler ikinci üç aylık döneme girene kadar değişiklik göstermeyebilir. Bu normaldir ve endişelenecek bir şey yoktur.
5. Kabızlık
Mayo Clinic'e göre, artan progesteron seviyeleri, yiyeceklerin sindirim sistemi yoluyla hareketini yavaşlatabilir. Bu, annenin dışkılamada zorluk çekmesine neden olabilir.
6. Baş dönmesi, mide bulantısı ve kusma hissi
Hamilelik sırasındaki hormonal değişiklikler genellikle baş ağrısı, mide bulantısı ve kusmaya neden olur. Bu durum genellikle sabahları meydana gelir, bu nedenle aynı zamanda olarak da bilinir. sabah rahatsızlığı .
7. Kokuya karşı hassas
Mide bulantısının yanı sıra hormonal değişiklikler de anneyi belirli kokulara karşı daha hassas hale getirecektir. Hamilelikte çok sevilmeyen bir koku olabilir.
8. Özlem
Fiziksel değişikliklere ek olarak, hamile kadınlar iştahta da değişiklikler yaşayabilir. Genellikle hamile olmadığınızda favori menünüz olmasalar bile bazı yiyecekleri gerçekten seveceksiniz.
9. Mide asidi yükselir
Mide bulantısı ve kusmaya ek olarak, ilk trimesterdeki hamile kadınlar genellikle midede yanma hissi de yaşarlar ( göğüste ağrılı yanma hissi ) çünkü mide asidi yükselir.
10. Yorgun hissetmek kolay
Aile Hekimi web sitesinin hizmete girmesiyle birlikte vücuttaki büyük değişiklikler, hamileliğin ilk üç ayında annelerin daha kolay yorulmasını ve daha fazla uyumasını sağlıyor.
Gebe kadınların ikinci trimesterindeki fiziksel değişiklikler
İkinci üç aylık döneme girerken, annenin vücudu genellikle ilk üç aylık döneme göre daha uyumludur. Bu dönemde mide bulantısı ve kusma gibi bir takım şikayetler azalmaya başlamıştır, ancak bazı anneler bu şikayetleri hala yaşayabilmektedir.
Genel olarak, hamile kadınların genellikle bu dönemde yaşadığı fiziksel değişiklikler aşağıdakileri içerir.
1. Mide büyüyor
Bu sırada rahim büyüyecek ve böylece midenin boyutu daha büyük olacaktır.
2. Düşük tansiyona sahip olun
Bazı anneler genellikle bu durumu ikinci üç aylık dönemde yaşarlar. Baş dönmesi ve baş ağrısı semptomları ile karakterizedir.
3. İştah artar
Sabah bulantısının semptomlarının azalmasıyla birlikte, genellikle bu zamanda annenin iştahı da artacaktır.
4. Ağrılı hissetmek
Gebe kadınlarda fiziksel ve hormonal değişiklikler, belirli fiziksel aktiviteler yapmasalar bile ağrı hissetmelerini kolaylaştırabilir.
5. Streç işaretleri
Bu ikinci üç aylık döneme girerken, mide, göğüsler ve kalçalar gibi cilt yüzeylerinde genellikle çatlaklar yani portakal kabuğu gibi kırışmış ciltler oluşmaya başlar.
6. Cilt rengindeki değişiklikler
Bazı anneler daha parlak bir cilde sahip olabilir. Bu, hamilelik sırasında hormonal değişiklikler ve cilt altında artan kan dolaşımı nedeniyle ortaya çıkabilir.
7. Meme uçlarındaki değişiklikler
İkinci trimesterde, yüz derisi genellikle daha açık renkliyken meme uçları ve areola daha koyu hale gelir.
8. Linea zenci
Diğer bir cilt değişikliği ise ciltte göbek deliğinden kasık kıllarına kadar uzanan koyu renkli bir çizginin ortaya çıkmasıdır, buna linea nigra denir.
9. Melazma
Koyu tenli anneler genellikle ciltte kahverengimsi lekeler yaşarlar. Bu yamalar genellikle yanaklarda, alında ve burunda görülür. Buna melazma veya kloazma .
10. Kaşıntılı hissetmek
Renk değişikliği yaşamanın yanı sıra, hamile kadınların cildindeki diğer fiziksel değişiklikler, özellikle karın ve uyluk çevresinde kaşıntıdır.
11. Ayakların ve ellerin şişmesi
İkinci üç aylık döneme girerken annenin ayakları ve elleri şişmeye başlar. Genellikle şişliğin boyutu artan gebelik yaşı ile artacaktır.
12. Baldırda kramplar
Hamilelikte şişmeye ek olarak bir başka fiziksel değişiklik de baldırlarda kramp hissidir. Genellikle geceleri daha rahatsız edici olacaktır.
13. Burun problemleri
Mayo Clinic'i başlattığımızda, hamileliğin ikinci üç aylık dönemindeki hormonal değişiklikler burundaki mukoza ve kan damarlarını etkileyebilir, burun tıkanıklığı ve burun kanamalarına daha yatkın olabilirsiniz.
14. Diş ve ağız bozuklukları
Daha hassas dişler ve diş etleri, hamile bir kadının karşılaşabileceği başka bir fiziksel değişikliktir. Dişlerinizi fırçalarken diş etleriniz genellikle daha kolay kanar ve dişleriniz daha kolay ağrır ve çürükler olur.
15. Vajinal akıntı
Şu anda daha kalın vajinal akıntı yaşayabilirsiniz. Bu doğal bir şey. Bununla birlikte, vajinal akıntı vajinada kaşıntı ve ağrı ile birlikte güçlü bir koku yayıyorsa, enfeksiyonu öngörmek için bir doktora danışmalısınız.
16. Bebeğin karnında hareket ettiğini hissedin
Amerikan Gebelik Derneği'ni kurarak, ikinci üç aylık dönemin sonunda bebeğin boyu 35 santimetreye ulaşacak ve anne karnında hareket etmeye başlamıştır.
17. Kasılmaların olması Braxton Hicks
Uterusun hafif kasılmaları, özellikle öğleden sonra ve akşamları veya egzersiz ve cinsel ilişkiden sonra başlar. Bu normal bir durumdur, ancak devam ederse hemen bir doktora görünün.
Trimester hamile kadınların fiziksel değişiklikleri
Üçüncü trimestere girerken, rahmin boyutu büyüyor ve doğumdan önceki hormonal değişiklikler vücudun durumunu büyük ölçüde etkileyecek. Genel olarak, anneler aşağıdaki şeyleri yaşayacaklardır.
1. Sırt ağrısı
Rahmin ağırlığı ne kadar ağır olursa sırta yük bindirerek ağrıya neden olabilir. Hamile kadınlar için egzersiz, üstesinden gelmenize yardımcı olabilir.
2. Kısa nefes
Rahmin büyük olması genellikle annenin göğsüne baskı yaparak nefes almayı zorlaştırır. Daha rahat bir vücut pozisyonu bularak bunun üstesinden gelebilirsiniz.
3. Akne cilt
Hamilelik hormonları, cildinizde aşırı yağ üretimine neden olarak cildinizi daha nemli hale getirebilir. Bununla birlikte, sivilcelerin ortaya çıkmasına da neden olabilir.
4. Deri çatlağı daha görünür
Genellikle oldukça rahatsız edici bir görünüme sahip olan hamile kadınların fiziksel değişiklikleri şunlardır: deri çatlağı cilt üzerinde . Genellikle ikinci trimesterde ortaya çıkmaya başlar ve üçüncü trimesterde daha belirgin hale gelir.
5. Varisli damarlar
Üçüncü trimesterde, damarlar şişecek ve varis adı verilen mor veya mavi renkte net bir şekilde görünecektir. Bu durum, kan hacminin artması ve kalbin kanı daha hızlı pompalaması nedeniyle oluşur. Varisli damarlar genellikle bacaklarda ve göğüslerde bulunur.
6. Hemoroid
Bacaklar ve göğüslere ek olarak, anal bölgede genişlemiş kan damarları da oluşabilir ve bu da hemoroid veya hemoroide neden olabilir. Bunun üstesinden gelmek için daha fazla lif tüketin.
7. Vajinadaki Değişiklikler
Vücudun görünen bölgelerine ek olarak, hamile kadınların fiziksel değişiklikleri vajinada da meydana gelir. Vajinanızın astarı daha kalın ve daha az hassas hale gelebilir.
8. Ağırlıktaki değişiklikler
İlk üç aylık dönemden bu yana, kilonuz artacak ve üçüncü üç aylık dönemde daha da artacaktır. Bu aslında iyi bir şey çünkü fetüsünüzün geliştiğini gösteriyor. Ancak hamilelik sırasında fazla kilolu olmamak için artışı izleyin.
9. Büyümüş göğüsler
Kilo alımına ek olarak meme büyüklüğü de artmaya başlayacaktır. Daha ağır ve dolgun hissedecektir. Rahat hissetmek için normalden daha büyük bir sutyen giymeniz gerekebilir.
10. Sık idrara çıkma
Fetüsün pelvik bölgeye doğru hareketi annenin mesanesini sıkıştırarak sık idrara çıkma ile sonuçlanır. Bu, hamile kadınlarda oldukça rahatsız edici bir fiziksel değişikliktir.
11. rahim kasılmaları
Gebelik yaşı büyüdükçe, daha sık kasılmalar yaşayacaksınız. Genellikle bu, bir süre gergin bir mide yüzeyi ile karakterizedir. Hissettiğiniz kasılmalar daha sık ve ağrılı hale geliyorsa hemen doğum yapmaya hazır olun.
