Artrit veya artriti olan kişilerin hastalığın üstesinden gelmek için hemen ilaç veya tedavi almaları gerekir. Bunun nedeni, artritin ağrıya, sertliğe ve hatta hareket etmesi zor eklemlere neden olabilmesidir, bu da elbette sizi faaliyetlerinizde rahatsız eder. Peki, yapılabilecek artrit tedavisi nasıl yapılır? Artrit ile yardımcı olabilecek belirli yaşam tarzları veya yiyecekler var mı?
Artrit veya artrit için ilaç türleri ve tıbbi tedavi
Artrit tedavisi kişiden kişiye değişebilir. Bu, sahip olduğunuz artrit tipine, ciddiyetine ve iltihaplı eklemin konumuna bağlı olacaktır.
Bununla birlikte, artrit veya artrit tamamen tedavi edilebilecek bir hastalık değildir. Tedavi genellikle sadece semptomları hafifletmek ve eklem fonksiyonunu iyileştirmek için verilir.
Bu tedavi ile artrit hastaları, önümüzdeki birkaç yıl içinde bile durumlarını iyi bir şekilde kontrol edebilirler. Doktorlar tarafından yaygın olarak verilen artriti tıbbi olarak nasıl tedavi edeceğiniz aşağıda açıklanmıştır:
1. Uyuşturucu
Reçetesiz veya reçetesiz satılan ilaçlar semptomları hafifletebilir ve iltihabı azaltabilir. Bu artriti tedavi etmek için verilen ilaç, sahip olduğunuz artrit tipine ve semptomların ciddiyetine bağlıdır. Artrit tedavisi için genellikle doktorlar tarafından verilen bazı ilaçlar şunlardır:
- ağrı kesiciler
Asetaminofen gibi ağrı kesiciler, artritli kişilerde eklem ağrısını azaltmak için yaygın olarak verilir. Daha ciddi vakalar için doktorunuz ağrıyı hafifletmek için doğrudan merkezi sinir sistemine etki eden tramadol, oksikodon veya hidrokodon gibi opioidler reçete edebilir. Ancak opioidler uzun süre kullanıldığında bağımlılığa neden olabilir.
- NSAID'ler
Eklemlerdeki iltihabı azaltmak için ibuprofen ve naproksen gibi steroid olmayan iltihap önleyici ilaçlar (NSAID'ler) de verilebilir. Bu ilaçların her ikisi de genellikle eczanelerde bulunurken, diğer NSAID ilaçlarının bir doktor tarafından reçete edilmesi gerekir. NSAİİ ilaçlar ağızdan alınan ilaçlara (içecek) ek olarak iltihaplı eklemlere uygulanan kremler veya jeller şeklinde de olabilir.
- kortikosteroidler
Prednizon ve kortizon gibi kortikosteroid ilaçlar da doktorlar tarafından iltihabı azaltmak ve bağışıklık sistemini baskılamak için verilebilir. Bu tür ilaçlar ağızdan alınabilir veya doğrudan iltihaplı eklem içine enjekte edilebilir.
- İlaç tahriş edici
Artrit ilaçları genellikle mentol veya kapsaisin içeren kremler veya merhemler şeklindedir. Bu ilaç türü, eklemlerden beyne giden ağrı sinyallerini bloke ederek çalışır.
- Diğer ilaç türleri
Sahip olduğunuz türe bağlı olarak, artriti tedavi etmek için başka ilaç türleri de verilebilir. Örneğin, metotreksat ve hidroksiklorokin gibi hastalığı modifiye edici antiromatizmal ilaçlar (DMRAD'ler), bir tür artriti, yani romatoid artriti (RA) veya diğer artrit türleri için ilaçları tedavi etmek için verilir.
2. Fizik tedavi
İlaçlara ek olarak, artriti tedavi etmenin başka bir yolu da fizik tedavidir. Fizik tedavi, hareket aralığınızı artırmanıza ve eklemlerinizin etrafındaki kasları güçlendirmenize yardımcı olabilir, bu da etkili ve güvenli bir şekilde hareket etmenizi kolaylaştırır.
Bu terapiye girebilmek için yanlış hareketler yapmamanız için profesyonel ve lisanslı bir terapistten yardım almanız gerekir. Söz konusu terapisti almak için bir doktora danışabilirsiniz.
3. Operasyon
Cerrahi, özellikle önceki ilaçlar ve ilaçlar durumunuza yardımcı olmadıysa veya durumunuz kötüleştiyse, artritli kişiler için tercih edilen tedavi olabilir. Artrit için yapılabilecek üç tip ameliyat vardır, yani:
- Ortak onarım
Bu prosedürde, ağrıyı azaltmak ve eklem fonksiyonunu iyileştirmek için eklem yüzeyleri düzleştirilebilir veya ayarlanabilir.
- Eklem replasmanı (artroplasti)
Bu prosedür, hasarlı eklemin çıkarılmasını ve yapay bir eklem ile değiştirilmesini içerir. Bu tip ameliyatlar genellikle diz ve kalça artritlerinde yapılır.
- Ortak katılım
Bu prosedür, bir eklemde birleşen iki kemiğin uçlarını çıkararak ve daha sonra iki kemiğin uçlarını sert bir birim haline gelene kadar birleştirerek veya kilitleyerek gerçekleştirilir. Bu genellikle bilekler, ayak bilekleri ve parmaklar gibi küçük eklemlerde yapılır.
4. En son tedavi
Artrit tedavisi son yıllarda gelişmeye devam etmiştir. En son tedavi, Birleşik Krallık'taki araştırmacılar, artritli kişilerin bağışıklık sisteminin aktivitesini azalttığı iddia edilen, ancak enfeksiyonla savaşma kabiliyetini azaltma noktasına gelmediği iddia edilen artrit ilaçlarını incelediler. Bu ilacın ayrıca diğer bağışıklık sistemi işlevlerine müdahale etmediğine inanılmaktadır.
İlaç, bitki bileşiği apocynin ve paeonolün (APPA) bir kombinasyonudur. İngiltere, Liverpool Üniversitesi'nde nötrofil profesörü olan Steve Edwards, APPA'nın doğrudan inflamasyonda rol oynayan nötrofiller üzerinde etki gösterdiğine inanıyor.
Bu ilaç osteoartritli kişilere verilebilir, ancak diğer artrit türlerini, yani RA'yı tedavi etme potansiyeline de sahip olabilir. Ancak bu ilaç sadece laboratuvarda kan hücreleri üzerinde test edilmiştir. Araştırmacıların, APPA'yı gerçek bir ilaç olarak test etmeden önce eklem dokusu üzerindeki etkilerini incelemeleri gerekiyor.
Artrit (artrit) tedavisi için sağlıklı yaşam tarzı
Tıbbi tedaviye ek olarak, artrit tedavisine yardımcı olmak için başka tedaviler de yapılabilir. İşte seçebileceğiniz diğer bazı yollar:
1. Sağlıklı yiyecekler yiyin
Yiyecekler artrit için bir tedavi değildir. Bununla birlikte, bazı gıdaların iltihapla savaşmaya, kemikleri güçlendirmeye ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olduğu ve böylece artrit semptomlarınızı hafifletmeye yardımcı olduğu gösterilmiştir.
İşte artrit hastalarına iyi gelen bazı yiyecekler.
- Balık: Somon, ton balığı, uskumru ve ringa balığı gibi bazı balıklardaki omega-3 içeriğinin iltihapla savaştığına inanılıyor.
- soya fasulyesi: Soya fasulyesi, artritle savaşabilen omega-3'ün yanı sıra düşük yağ, yüksek protein ve sağlık için iyi olan lif içerir.
- Zeytin yağı: Bu yağ türü, artrit için steroid olmayan anti-inflamatuar ilaçlarla aynı özelliklere sahip olan oleocanthal içerir.
- Brokoli: Brokoli, osteoartriti önleyebilen veya yavaşlatabilen sülforafan bileşikleri içerir.
- Yeşil çay: Yeşil çay, iltihabı azalttığına ve kıkırdak yıkımını yavaşlattığına inanılan polifenollerin yanı sıra, eklem hasarına neden olan moleküllerin üretimini engelleyen epigallocatechin-3-gallate (EGCG) adlı başka bir antioksidan bakımından zengindir.
- C vitamini açısından zengin meyveler: C vitamini açısından zengin portakal, üzüm ve misket limonunun osteoartritli kişilerde artriti önlediğine ve eklem sağlığını koruduğuna inanılmaktadır.
Yukarıdaki çeşitli gıda türlerine ek olarak, artrit hastalarının bezelye, sarımsak, kepekli tahıllar, az yağlı süt ürünleri ve kiraz gibi tüketmeleri tavsiye edilir.
Öte yandan, kızarmış ve işlenmiş gıdalar, yüksek şekerli gıdalar ve yüksek yağlı süt ve süt ürünleri gibi bazı gıdalar artritli insanlar için tabu haline gelir. Artrit hastaları için doğru gıdalar hakkında doktorunuzla konuşun.
2. Hafif ila orta şiddette egzersiz
Egzersiz, ilaçlara ek olarak diğer artritleri tedavi etmenin bir yolu olabilir. Hafif ila orta şiddette egzersiz, eklemlerinizin etrafındaki kasları güçlendirmenize, kilonuzu kontrol etmenize, kemiklerinizi güçlendirmenize ve aktiviteler için size enerji vermenize yardımcı olabilir.
Hareket açıklığı veya germe egzersizleri, kuvvet antrenmanı gibi yapabileceğiniz egzersizlerden bazıları, düşük etkili aerobik (yürüme, bisiklete binme, yüzme), yoga, tai chi veya sadece çim biçmek, süpürmek veya köpeğinizi yürüyüşe çıkarmak gibi günlük aktiviteler yapmak.
Bu tür sporlardan hareket açıklığı egzersizleri en kolay olanıdır çünkü her zaman ve her yerde yapılabilirler. Bu egzersizde, kollarınızı başınızın üzerine kaldırmak veya omuzlarınızı ileri geri döndürmek gibi birkaç germe hareketi yapmanız yeterlidir.
Boyunda eklem ağrısı hissedilirse, başınızı eğip başınızı yukarı eğmek, başınızı sağa ve sola yatırmak, başınızı döndürmek, başınızı öne ve arkaya hareket ettirmek, omuzlarınızı döndürmek gibi çeşitli hareketler yapabilirsiniz. .
Yapması kolay olsa da, durumunuza uygun doğru germe veya egzersiz türünü ve yöntemini öğrenmek için önce doktorunuza veya terapistinize danışmanız iyi bir fikirdir.
