Dizler hem yürürken, koşarken, hem de otururken ve çömelirken vücudunuzu destekleme işlevi görür. Dizlerinizle ilgili problemleriniz varsa, ağrı kesinlikle tüm hareketlerinizi engelleyecektir. Aktiviteler sırasında diz ağrınızın nedeni ne olabilir? Aşağıya bakınız.
Düz veya büküldüğünde diz ağrısının nedenleri
Diz ağrınızın çeşitli nedenleri vardır. Bacaklarınızı düzleştirirken, otururken, çömelirken aşağıdaki belirtileri hissediyorsanız:
- Diz bükülürken ağrı.
- Bacaklar veya baldırlar zayıf hissediyor
- Atlarken, çömelirken, otururken, merdiven çıkarken sert dizler.
- Ayakta veya hareketsiz dururken diz kapağının alt kısmında ağrı.
Patellofemoral veya j hastalığınız olabilir.diz üstü. Çoğu durumda, patellofemoral ağrı sendromu, diz kapağına (patella) tekrar tekrar baskı uygulayan yorucu fiziksel aktiviteden kaynaklanır ve bu da dizin incinmesine ve eforla zayıf hissetmesine neden olur. Örneğin, koşma, zıplama ve ağırlık kaldırma gibi diz hareketlerini içeren yorucu bir egzersizden sonra.
Bu durum spor tutkunlarında daha sık görülür ancak herhangi bir kaza veya yaralanma durumunda herkes bunu yaşayabilir.
Patellofemoral ağrı sendromunun nedeni ayrıca diz kapağının troklear oluğun (yastık yastığı) dış tarafında olması, diz büküldüğünde patellanın bir tarafa itilmesine neden olabilir.
Bu anormallik, patellanın arkası ile troklea arasında artan basınca neden olabilir ve çevredeki yumuşak dokuyu tahriş edebilir.
Diz ağrısının diğer nedenleri
Aktiviteler sırasında diz yaralanması ve aşırı kullanımı dışında, ayakta dururken, otururken veya çömelirken aktiviteleri engelleyebilecek birçok başka diz ağrısı nedeni vardır.
Diz ağrısının diğer nedenleri şunlardır:
- Osteoartrit (eklemlerin kireçlenmesi). Bu diz eklemi hasarına doğal yaşlanma süreci, obezite, travma veya diğer faktörler neden olabilir.
- Bursit: Diz kıkırdağı hasar görene kadar dizin tekrar tekrar kullanılmasından kaynaklanan iltihaplanma.
- Fırıncı kisti: dizin arkasında sinovyal sıvının (eklemi yağlayan sıvı) birikmesi.
- Çıkık: travma nedeniyle diz kapağının yer değiştirmesi
- Menisküs yırtığı: Dizdeki bağlardan biri yırtıldığında veya yırtıldığında dizinizi hareket ettirdiğinizde ağrı hissedebilirsiniz.
- Osteosarkom (kemik kanseri) dizde de oluşabilir.
