Alkol dünya çapında en çok tüketilen maddelerden biridir. Biraz alkol içmek hemen ölümcül tehlikeye neden olmayabilir. Ancak alkolün vücuttaki etkilerini aslında ilk yudumdan sonra hissedebilirsiniz. Bağımlılığa ek olarak, uzun vadede aşırı tüketilirse alkolün vücut üzerindeki çeşitli etkileri burada.
Alkol vücudu nasıl etkiler?
Tıpkı diğer yasadışı uyuşturucular gibi, alkol de vücudunuza zarar verebilir. Özellikle her gün aşırı miktarda alkol alıyorsanız.
Alkol vücudunuzu birçok yönden etkiler. Alkolün vücut üzerindeki bazı etkileri hemen olabilir ve sadece kısa bir süre devam edebilir. Diğer bazı etkiler doğrudan görünmeyebilir.
Öyle bile olsa, henüz mutlu olmamalısın. Bu etkiler genellikle zamanla birikir ve zamanla fiziksel, zihinsel sağlığınıza ve hatta yaşam kalitenize zarar verir.
Genel olarak, alkolün vücut üzerindeki etkisi şunlara bağlıdır:
- Alkollü içki seviyesi
- ne kadar alkol içilir
- Cinsiyet
- Ağırlık
- Yaş
- Vücut metabolizması
- Aç karnına alkol alın
Temel olarak, bir kişi ne kadar sık ve sık alkol içerse, vücutlarında hissedecekleri etki o kadar büyük olur.
Alkolün kısa vadede vücut üzerindeki etkileri
Aslında alkolün etkilerini ilk yudumdan sonra vücudunuzda ve zihninizde hissedebilirsiniz. Bu etkiler hafif ila şiddetli arasında değişebilir.
İşte alkolün beden ve zihin üzerindeki etkilerinden bazılarını bilmeniz gerekiyor.
- Kalp atıyor
- kırmızı surat
- Çekirdek vücut ısısı düşer ve vücudunuzun dokunulduğunda sıcak hissetmesine neden olur.
- bolca terleme
- Bulanık görme
- Artan kan basıncı
- Ruh hali
- sendeleyerek yürüyüş
- Gıcırdama veya tutarsız konuşma
- Mide bulantısı ve kusma
- Mide ekşimesi (mide asidi yükselir)
- İshal
- dehidrasyon
- Daha fazla idrar yap
- Uyurken huzursuz
- Akşamdan kalma
- Alkol zehirlenmesi
Alkolün vücut üzerindeki kısa vadeli etkilerinin ciddiyetinin genellikle bir kişinin ne kadar içtiğine bağlı olduğunu anlamak önemlidir.
Ayrıca alkolün türü, vücut sıvısı alımı ve kişinin alkol almadan önce tükettiği yiyecekler gibi diğer faktörler de etkilerin ne kadar şiddetli olduğunu etkiler.
Alkolün uzun vadeli etkileri
Zaman içinde çok miktarda alkolün sık sık içilmesi, çeşitli kronik fiziksel ve zihinsel sağlık sorunlarına yol açabilir. Aslında, Dünya Sağlık Örgütü (WHO), alkolün 200'den fazla hastalık ve yaralanmaya neden olduğunu söylüyor.
Alkolün vücut üzerindeki en yaygın uzun vadeli etkilerinden bazıları şunlardır:
- Karaciğer ve böbrek hasarı
- pankreas hasarı
- Sinir hasarı
- Kalıcı beyin hasarı
- Kalp-damar hastalığı
- Akciğer enfeksiyonu
- Şeker hastalığı
- Ağız boşluğu kanseri, faringeal kanser, gırtlak kanseri, özofagus kanseri, karaciğer kanseri, kolon kanseri ve meme kanseri dahil olmak üzere kanserler
- Fazla kilo ve obezite
- Folat eksikliği ve hatta yetersiz beslenme
- İktidarsızlık, erken boşalma ve kısırlık (kısırlık) gibi cinsel sorunlar
- Aşırı anksiyete ve depresyon gibi zihinsel sağlık koşulları
- Mutlu kendine zarar verme ve hatta intihar girişimi gibi uzun süreli davranış bozuklukları.
2012 yılında DSÖ, dünya çapındaki tüm ölümlerin yaklaşık yüzde 6'sının alkol tüketiminden kaynaklandığını bildirmiştir. Dünya çapında, kadınlardan daha fazla erkek alkol tüketiminden ölmektedir. Bu nedenle, likör tüketmek istiyorsanız akıllı olun.
Kan alkol seviyelerini kontrol edin
Vücutta aşırı miktarda alkol, daha önce açıklanan çeşitli yan etkilere neden olabilir. Genel olarak, vücutta ne kadar alkol olduğunu bilmek için kan testi yapmanız gerekir.
Ancak artık alkol seviyesini kontrol ederek kandaki alkol seviyesinin hala normal sınırlar içinde olup olmadığını tahmin edebilirsiniz.
