Sağlıklı yaşam

Nikotin Replasman Tedavisi, Sigarayı Bırakma Aracı |

Nikotin replasman tedavisi (NRT) veya nikotin replasman tedavisi, sigarayı bırakmanıza yardımcı olmanın bir yolu olabilir. Durumunuza bağlı olarak seçebileceğiniz birkaç NRT türü vardır. Daha açık olmak için aşağıdaki tam açıklamaya bakın.

Bu da ne nikotin yerine koyma tedavisi (NRT)?

Nikotin replasman tedavisi (NRT) veya nikotin replasman tedavisi en sık kullanılan sigara bırakma tedavilerinden biridir.

NRT, sigaralarda yaygın olarak bulunan zararlı kimyasallar olmadan size az miktarda nikotin vererek, sigarayı bırakmaktan kaynaklanan umutsuzluk duygularını azaltabilir.

Küçük miktarlarda nikotin, iştahınızı tatmin etmeye yardımcı olabilir ve böylece sigara içme dürtüsünü azaltır.

Nikotin replasman tedavisi sigarayı bırakmada zorluk belirtilerinin üstesinden gelmenize yardımcı olabilir ve istek çoğu insanın yaşadığı durumdur.

Tütün ürünlerini kullanmayı bırakır bırakmaz NRT'yi kullanabilirsiniz.

Çok umut verici görünse de, NRT sigarayı bırakmanın tek yolu olamaz. NRT, yalnızca nikotin bağımlılığınızın üstesinden gelir.

Aksi takdirde, sigarayı bırakmanıza yardımcı olacak başka yöntemlere veya terapilere ihtiyacınız olabilir.

Belli bir süre beklemenize gerek yok, sigara alışkanlığından kurtulmak istiyorsanız hemen bu terapiye başlayabilirsiniz.

NRT'yi kimler kullanabilir?

Amerikan Kanser Derneği, sigara içen ve nikotin bağımlısı olan herkesin bunu yapması gerektiğini söylüyor. nikotin yerine koyma tedavisi bırakmasına yardımcı olmak için.

Aşağıdakiler, nikotine ciddi bir bağımlılığın belirtileridir.

  • Günde bir paketten fazla sigara içmek.
  • Uyandıktan beş dakika sonra bir sigara içtim.
  • Hastayken bile sigara içmek.
  • Geceleri sigara içmek için uyanmak.
  • Çekilme semptomlarını hafifletmek için sigara içmek.

Ne kadar çok puan alırsanız, nikotine o kadar bağımlı olursunuz.

ABD Sağlık Araştırmaları ve Kalite Ajansı, nikotin replasman tedavisinin sigarayı bırakmak isteyen tüm yetişkinler için güvenli olduğunu belirtmektedir.

Ancak, aşağıdaki koşullara sahip olanlara özel dikkat gösterilmelidir:

  • belirli tıbbi koşullara sahip olmak
  • günde 10 adetten az sigara içmek,
  • hamile ve
  • sigara içen genç.

Başlamaya karar vermeden önce doktorunuzla NRT kullanımı hakkında doktorunuza danışın. Göz önünde bulundurmanız gereken tıbbi bir sorununuz olabilir.

herhangi bir tür nikotin yerine koyma tedavisi?

Beş tip var nikotin yerine koyma tedavisi hangisini seçebilirsiniz.

Bu ürünlerin tümü, farklı etkinlik seviyelerine ve değişen derecelerde nikotin absorpsiyonuna sahiptir.

NRT, aşamalı danışmanlık gibi diğer sigara bırakma tedavileriyle birleştirirseniz daha etkili olacaktır.

İşte çeşitli türleri nikotin yerine koyma tedavisi (NRT) veya nikotin replasman tedavisi.

1. Nikotin bandı (Nikotin yaması)

Nikotin bandı ürünleri reçeteli veya reçetesiz olarak mevcuttur. Nikotin bandı veya Nikotin yaması Ölçülü bir nikotin dozu sağlayan deri yoluyla yapılan bir nikotin replasman tedavisidir.

İhtiyaçlarınızı karşılayabilecek iki tür nikotin bandı vardır:

  • Hafiften orta dereceye kadar sigara içiyorsanız işe yarayan 16 saatlik bir yama. Bu ürünün yan etkilere neden olma olasılığı daha düşüktür.
  • Yama Sabit bir nikotin dozu sağlayan 24 saat. Bununla birlikte, bu ürünler çeşitli yan etkilere neden olma eğilimindedir.

Eski sigara içenler, cilde yerleştirerek ve çalışmasına izin vererek bir nikotin bandı uygulayabilir. Daha iyi işlev görebilmek için bu nikotin bandını her gün değiştirmelisiniz.

Nikotin bantlarının kullanımından kaynaklanabilecek yan etkiler şunlardır:

  • cilt tahrişi (kızarıklık ve kaşıntı),
  • başı dönmek,
  • kalp atıyor,
  • uyku sorunları veya olağandışı rüyalar (24 saatlik yama aşınmasında daha sık görülür),
  • baş ağrısı,
  • mide bulandırıcı,
  • ağrı ve
  • kas sertliği.

Çok yüksek dozda nikotin nedeniyle hızlı kalp çarpıntısı gibi bazı yan etkiler ortaya çıkabilir. Nikotin dozu çok düşükse de yoksunluk belirtileri yaşayabilirsiniz.

2. Nikotin sakızı

Bu ürünü doktordan reçetesiz temin edebilirsiniz. Nikotin sakızı bir tür nikotin yerine koyma tedavisi veya hızlı etkili sigaralarda nikotin replasman tedavisi.

İşin püf noktası, ağzın mukoza zarlarından nikotin girmektir. 2 miligram (mg) ve 4 mg nikotin içeren sakız olmak üzere iki çeşit sakız vardır.

Aşağıdaki durumlardan herhangi birine sahipseniz, 4 mg nikotin içeren sakız ile başlamanız gerekir.

  • Günde 25 veya daha fazla sigara içmek.
  • Kısıtlı alanlarda sigara içmeme zorluğu.
  • Uyandıktan sonra 30 dakika içinde sigara içmek.

Bu sakızı sigara içmek yerine, karıncalanma hissedene kadar çiğnedikten sonra yanak ve diş etleri arasına yerleştirerek tüketebilirsiniz.

Nikotin sakızı kullanımından kaynaklanabilecek yan etkiler şunlardır:

  • tadı güzel değil,
  • boğaz tahrişi,
  • ladin,
  • hıçkırık,
  • mide bulandırıcı,
  • çene rahatsızlığı,
  • kalp çarpıntısı ve
  • mide bulandırıcı.

Sakız ayrıca takma dişlerinize veya sahip olduğunuz herhangi bir diş işine yapışabilir ve zarar verebilir.

3. Nikotin burun spreyi

Önceki iki ürünün aksine, nikotin burun spreyi sadece reçeteyle alınabilir.

Bu burun spreyi, nikotin burundan emilirken kan dolaşımına hızlı bir şekilde göndererek çalışır.

Yoksunluk belirtilerini hızla giderir ve nikotin isteğinizi kontrol eder.

Nikotin burun spreyi üç aylık bir süre için reçete edilir ve altı aydan fazla kullanılamaz.

Nikotin burun spreyi nasıl kullanılır, nikotinle dolu bir pompalı şişeyi burnunuza sokup ardından püskürtmektir.

Nikotin burun spreylerinin kullanımından kaynaklanabilecek yan etkiler şunlardır:

  • burun tahrişi,
  • soğuk almak,
  • sulu gözler,
  • hapşırmak
  • boğaz tahrişi ve
  • öksürük.

Astımınız, alerjiniz, nazal polipleriniz veya sinüs problemleriniz varsa, doktorunuz size aşağıdakilerden birini önerebilir: nikotin yerine koyma tedavisi başka.

4. Nikotin inhalatörleri

Nikotin inhaler ürünleri sadece doktor reçetesi ile mevcuttur. Nikotin inhalatörleri, nikotin buharının çoğunu kan dolaşımına emilim için ağız ve boğaza göndererek çalışır.

Nikotin soluma cihazı, sigara içmeye en çok benzeyen bir NRT yöntemidir. Kulağa benzer gelse de bu ürün e-sigaradan farklıdır.

Vaping veya e-sigaraya benzer şekilde, bir nikotin inhalerinin nasıl kullanılacağı, cihazın ağzınıza saf nikotin buharı göndermesi için nefes almaktır.

Nikotin inhalatörlerinin özellikle ilk kullanımda oluşabilecek yan etkileri şunlardır:

  • öksürük,
  • ağız ve/veya boğazda tahriş,
  • soğuk ve
  • karın ağrısı.

5. Nikotin pastilleri

Kolayca temin edilebilen nikotin replasman tedavisine ihtiyacınız varsa, başka bir seçenek de nikotin pastilleridir.

Evet, bu ürün 2 mg ve 4 mg olmak üzere iki çeşit dozda seçebileceğiniz doktor reçetesi olmadan mevcuttur.

İhtiyacınız olan doz, genellikle ilk kez sigara içtiğinizde uyandıktan ne kadar süre sonra içtiğinize bağlıdır.

Örneğin, ilk sigaranızı uyandıktan sonraki 30 dakika içinde içmeyi alışkanlık haline getirdiyseniz, 4 mg nikotin pastili kullanın.

Bu arada, ilk sigaranızı uyandıktan sonra 30 dakikadan fazla içtiyseniz, 2 mg nikotin pastiline ihtiyacınız olabilir.

Nasıl kullanılır nikotin yerine koyma tedavisi bu, tableti şeker gibi ağza yerleştirmektir. Nikotin daha sonra ağızda çözülürken yavaşça salınacaktır.

Kullanım sonucu ortaya çıkabilecek yan etkiler nikotin yerine koyma tedavisi Bu tür nikotin pastilleri şunlardır:

  • mide bulandırıcı,
  • hıçkırık,
  • boğaz ağrısı,
  • öksürük,
  • hazımsızlık,
  • baş ağrısı,
  • gaz,
  • uyku sorunu ve
  • kalp atıyor.

Tek tip nikotin replasman tedavisi olduğuna veya nikotin yerine koyma tedavisi (NRT) diğerlerinden daha iyidir.

Kullanacağınız seçimi belirlerken yaşam tarzınıza ve sigara içme şeklinize uygun bir yöntem seçin.