Seks bağımlılığı, hiperseksüel bozukluk olarak da bilinir. Sürekli olarak ortaya çıkan, artan ve bunları yaşayan kişinin hayatını olumsuz etkileyen cinsel düşünce ve eylemlerle karakterizedir.
Genellikle, seks bağımlısı insanlar cinsel arzularını ve eylemlerini kontrol etmek ve geciktirmek için mücadele ederler. Çoğu seks bağımlısı, gerçek yakınlık ve doyuma nasıl ulaşılacağını bilmez, ancak bu, birbirleriyle ve eşleri arasında bir bağ kurabilir.
Birinin seks bağımlısı olduğuna dair işaretler
Seks bağımlısı insanlar kendilerini birçok şekilde ifade edebilirler, bu nedenle sizin veya eşinizin seks bağımlısı olabileceğine dair olası işaret ve uyarıları aramanız gerekir.
Kathryn A. Cunningham, PhD, yönetmen Bağımlılık Araştırmaları Merkezi Galveston'daki Texas Tıp Şubesi'nde, cinsel bağımlılığın bazı belirti ve davranışlarını şu şekilde tanımladı:
- Seksle ilgili her şey hayatınıza hükmeder ve diğer aktiviteleri kolayca ekarte eder.
- Telefonda seks yapmayı seviyorsunuz (telefon ve sohbet etmek ), bilgisayarda çevrimiçi seks, fahişelerle sık seks, pornografiden zevk alma, hatta cinsel organınızı birçok insanın önünde göstermekten gurur duyma (teşhircilik).
- Mastürbasyon yapmayı seviyorsun ve bunu sık sık yapıyorsun
- Birçok cinsel partneriniz var
- Aşırı durumlarda, takip etme, tecavüz etme ve hatta ensest ilişki gibi suç teşkil eden cinsel faaliyetlerde bulunursunuz.
Bir insanın seks bağımlısı olmasına ne sebep olur?
Birçok seks bağımlısı, çocukken bir tür istismar veya ihmal sonucu oluştuklarını söylüyor. Zamanla yollarını kaybettiklerini veya zarar gördüklerini algılarlar.
Ek olarak, genetik, birinin seks bağımlısı olmasının nedenini de etkileyebilir. Örneğin, ebeveynleri bağımlılarla seks yapmış veya geçmişte seks bağımlısı olmuş olabilir. Bu, genetik ve çevresel faktörlerin rol oynayabileceğini düşündürmektedir. Stres ve duygusal acının varlığı da zorlayıcı cinsel davranışı tetikler.
Seks bağımlılığını tedavi etmek için terapi
Bir kişi aşırı cinsellikten, yani seks bağımlılığından muzdaripse, bağımlılık alanında danışmanlığa ihtiyacı vardır. Bu seks bağımlılığı, bir kişinin bir terapistin yardımına, paylaşmak için bir topluluğa ve hatta iyileşmek için motivasyonel kitaplara ihtiyaç duyduğu bariz bir durumdur. Sonunda, başka hiç kimse bir seks bağımlısını iyileştiremez, ancak yalnızca kendisi iyileşmek için zorlayabilir ve harekete geçebilir.
Aşağıdakiler dahil, seks bağımlısı kişiler için çeşitli tedavi seçenekleri vardır:
1. Bireysel terapi
Bir ruh sağlığı terapisti ile yaklaşık 30-60 dakika geçirmelisiniz. Burada siz ve terapistiniz, zorlayıcı cinsel davranışınız ve birlikte ortaya çıkan bozukluklarınıza odaklanacaksınız.
2. Bilişsel-Davranışçı Terapi (CBT)
Bu BDT terapisi, davranışlarınızın, duygularınızın ve düşüncelerinizin birbiriyle ilişkili olduğu ve olumsuz düşünceleri olumlu düşüncelere dönüştürmeye çalıştığı sonucuna varan fikri ortaya koyacaktır.
3. Psikodinamik terapi
Bu terapi, cinsel bağımlılık davranışınızı bilinçli olarak etkilemeyen anıların ve çatışmaların varlığını ilişkilendirir. Bu psikodinamik terapi, erken çocukluk döneminin mevcut alışkanlıklar üzerindeki etkisini veya onu günümüzün seks bağımlılığı üzerinde tetikleyen mevcut faktörleri ortaya çıkaracaktır.
4. Diyalektik-Davranışçı Terapi (DBT)
Bu terapi temel olarak grup becerileri eğitimi, bireysel tedavi, DBT koçluğu ve konsültasyon olmak üzere 4 bölümden oluşmaktadır. Bu dört aşama, dört beceriyi öğretmek için tasarlanmıştır: uyanıklık, zarar toleransı, kişilerarası etkinlik ve bağımlıların duygularını yönetme.
5. Grup terapisi
Bu grup terapisi profesyonel bir terapist tarafından yönetilecektir. Grup terapisi, olumsuz ve zararlı davranışları olumlu sosyal davranışlarla değiştirmek için tasarlanmıştır. Bu terapi uygulaması aynı zamanda bağımlılara yalnız olmadıklarına ve iyileşmeleri için birbirlerine destek olabileceklerine dair güven verir.
