Diş fırçalama, diş hijyeni ve sağlığını korumak için her gün yapılan zorunlu ritüellerden biridir. Ancak bazen diş fırçanızı dikkatsizce koyabilir ve kullandıktan sonra doğru şekilde saklamayabilirsiniz. Aslında diş fırçaları mikrop ve hastalık yuvası olmaya çok müsaittir, bilirsiniz! Peki, diş fırçanızı sakladığınız doğru mu? Hadi, bu ipuçlarını takip et!
Hastalık mikroplarının yuvası haline gelmemeleri için diş fırçalarını saklamaya yönelik ipuçları
1. Diş fırçalarını tuvaletin yakınında saklamaktan kaçının
Diş fırçanızı nerede saklıyorsunuz? Diş fırçanızı lavabonun veya tuvaletin yanına yerleştirdiyseniz, diş fırçanızın kalıntı kire, sabuna ve birçok mikrop içeren kirli suya maruz kalması muhtemeldir.
Yani durularken (floş) tuvalet, tuvalet suyu her yöne 2 metreye kadar sıçrayabilir. Arizona Üniversitesi Halk Sağlığı Koleji'nde mikrobiyoloji ve çevre bilimleri alanında profesör ve uzman olan Charles Gerba'ya göre, bakteri ve virüsler (E.coli, S. aureus ve diğer bakteriler) tuvaletlerden yapışabilir. tüm yüzeyler banyo dahil olmak üzere diş fırçasının kıllarının arasına bir süre yerleşir.
Diş fırçanızı sık sık lavabonun yakınında tutarsanız, bu aynıdır. Sabun kalıntısı veya kirli su ile karışmış olabilecek lavabo suyu sıçramaları diş fırçasının kıllarına kolayca geçebilir. Dişlerinizi temizlemek yerine, kir aslında dişlerinizde kir birikecektir.
2. Diş fırçanızı diğer insanların diş fırçalarından ayırın
Aslında ağız boşluğu, doğal bakterilerden sağlığınıza zararlı olabilecek dış bakterilere kadar yüzlerce farklı mikroorganizma türüne ev sahipliği yapmaktadır. Dişlerinizi her fırçaladığınızda, diş fırçası mikroorganizmaları diğer insanlara iletmek için bir aracı haline gelmiştir.
Bu nedenle, diş fırçanızı uygun şekilde saklamanın bir yolu, aile üyelerinizle bile diş fırçanızı diğer insanların diş fırçalarından ayırmaktır. Çünkü birkaç diş fırçasının karıştırılması, kılların yüzeyinin birbirine yapışmasına ve çapraz kontaminasyona neden olabilir. Bu, bir diş fırçasından diğerine bakteri aktarma riskini artırabilir.
Bu tehlike, bir diş fırçasını paylaşıyormuş gibi, yani başkalarıyla aynı diş fırçasını kullanıyormuşsunuz gibi bir tehlikedir. Amerikan Diş Hekimleri Birliği'ne göre, diş fırçalarını paylaşma alışkanlığı da çapraz kontaminasyona yani enfeksiyon riskini artırabilecek mikroorganizmaların transferine yol açabilir. Sonuç olarak, hastalık bulaşması kaçınılmazdır.
3. Diş fırçasını açık alana koyun
Diş fırçasını bir dolaba, kapalı bir kaba koymaya veya diş fırçası kıllarını bir kapakla kapatmaya alışkın olan pek az insan yoktur. Genellikle bu, diş fırçası kıllarının tuvaletteki bakterilerle kirlenmesini önlemek için yapılır.
Görünüşe göre, bu alışkanlık iyi değil. Bunun nedeni, diş fırçasının kapalı bir kapta saklanması veya kasıtlı olarak ucunun kapatılması, diş fırçası kıllarının nemli olmasına neden olacaktır. Nemli ortam, bakterilerin daha hızlı büyümeyi tercih ettiği ortamdır. Sonuç olarak, diş fırçanız bakteriler için bir üreme alanı haline gelir.
Aslında, bir diş hijyenisti ve Alberta, Fort Saskatchewan'daki Dentique Diş Hijyeni Merkezi'nin sahibi Jacki Blatz'a göre, diş fırçasını dolapta tutma alışkanlığı, soğuk algınlığı, boğaz ağrısı veya pamukçuk varsa ağrınızı daha da kötüleştirebilir. .
Bu nedenle diş fırçanızı bir bardağa yerleştirmeli veya açıkta bir yere asmalısınız ki hava sirkülasyonu iyi gitsin.
4. Diş fırçasını yukarı bakacak şekilde yerleştirin
Bu tek dişi nasıl sakladığınız doğru mu? Evet, diş fırçası yüzü yukarı bakacak şekilde veya diş fırçasının kılları üstte ve diş fırçasının sapı altta olacak şekilde dik konumda yerleştirilmelidir.
Bu yöntem diş fırçası kıllarının 'nefes almasına' ve arada iyi hava sirkülasyonu sağlamasına olanak sağlar. Ayrıca diş fırçasının kıllarındaki nemin korunması için diş fırçasının kılları arasında kalan suyu boşaltmak için de yararlıdır. Bu, diş fırçasında bakteri üremesini önleyebilir.
5. Diş fırçanızı düzenli olarak değiştirin
Diş fırçanızı her 3 ila 4 ayda bir düzenli olarak değiştirdiğinizden emin olun. Bununla birlikte, diş fırçasının kıllarının üç aydan önce genişlediğini tespit ederseniz, yine de yeni bir diş fırçası ile değiştirmeniz gerekir. Kılları genişlemiş bir diş fırçası artık ağız boşluğunuzu temizlemede etkili olmayacaktır.
Soğuk algınlığınız, ateşiniz, öksürüğünüz, boğaz ağrınız, aftlarınız veya diğer ağız problemleriniz varsa, iyileşir iyileşmez diş fırçanızı değiştirin. Bunun nedeni, hasta olduğunuzda dişlerinizi fırçaladığınızda var olan virüslerin diş fırçasının kıllarına yapışarak hastalığın tekrarlamasına neden olabilmesidir.
Bu yüzden diş fırçanı düzenli olarak değiştirmeyi unutma, tamam mı?
