Anne sütü için tamamlayıcı besinler (MPASI), bebeklerin beslenme ihtiyaçlarının karşılanmasında çok önemli bir role sahiptir. Yöntem yavaş pişirme Bu, katı yiyecekleri pişirmenin pratik yollarından biridir, 6 aylıktan itibaren küçük çocuğunuzun tam bir besin alımına ihtiyaç duymaya başladığı düşünülürse. İşte bazı MPASI tarifleri yavaş pişirici pratik.
Çeşitli MPASI Tarifleri yavaş pişirici
Alet yavaş pişirici bir özelliği var tencere elektrikli ısıtma kabına yerleştirilmiş seramik veya porselenden yapılmıştır. Hava geçirmez cam kapak efekt verebilir alçak basınç mutfağına.
Gıda bileşenlerinin ürettiği buhar ve su, pişirme işlemi sırasında besin kaybını en aza indirmek için içeride tutulur. İle birlikte yavaş pişirici yemek malzemeleri tek bir yerde, bekleyip karıştırmaya gerek kalmadan pişirilir, sadece içine konur ve pişene kadar pişirilir.
Ayrıca MPASI'nin saklanmasında sıcaklığı ayarlayabilmeniz de bir diğer avantajıdır. Pişmiş MPASI için yine kapalı bir kapta saklanır ve sıcaklık korunur. Sadece bir kez pişirmeniz gerekir, ancak bebeğin beslenme programına göre birkaç kez kullanılabilir. İşte araçlarla MPASI tariflerinin bazı örnekleri yavaş pişiriciler
elma sosu kabı
Hizmet: 10 porsiyon
Süre : 30 dk
İçindekiler :
- 4 orta boy elma, soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış ve orta boy dilimlenmiş.
- 1/2 su bardağı su.
- 1 yemek kaşığı tuzsuz tereyağı.
- Bir tutam kakule tozu ve tarçın.
Nasıl yapılır :
- Elma dilimlerini ve suyu koyun. yavaş pişiriciler Sıkıca kapatın ve 5 dakika yüksek ateşte pişirin. Bittiğinde, kapatın ve yavaşça açın.
- Kapağı açın ve havalandırın. Elmaları tereyağı, kakule tozu ve tarçınla tatmak için karıştırın.
Porsiyon Başına Besin İçeriği
Enerji (kcal): 55, yağ (g): 1, karbonhidratlar (g): 11, lif (g): 2.
MPASI Tarifleri yavaş pişirici Katı gıdaya yeni başlayan 6-9 yaş arası bebekler veya bebekler için atıştırmalık olarak uygundur. Bebeğiniz daha büyükse ve daha dokulu bir katı istiyorsa, daha pürüzlü bir şekil verin.
Dana Yahni
Hizmet: 12 porsiyon
Süre : ile 7-8 saat yavaş pişirme
İçindekiler :
- 1 kg dana boynu (dana eti), 3 cm'lik küpler halinde kesin.
- 2 doğranmış domates.
- 1/2 su bardağı çok amaçlı un.
- 1 çay kaşığı tuz.
- 1/2 çay kaşığı karabiber.
- 2 orta boy patates, yarıya.
- 2 orta boy havuç.
- 200 gr bezelye.
Nasıl yapılır :
- Et parçalarını unla kaplayın. Doğranmış domatesleri, patatesleri, tuzu, karabiberi ve 1/2 su bardağı suyu ekleyin. Yaklaşık 70 santigrat derece gibi düşük bir sıcaklıkta 7-8 saat (veya yüksekte 5 saat) yavaş yavaş pişirin.
- Havuç ve bezelye ekleyin. 5 dakika daha pişirin ve çıkarın. Pişmiş sığır eti güveç servis yapın.
Porsiyon Başına Besin İçeriği
Enerji (kcal): 128, yağ (g): 3, karbonhidratlar (g): 12, lif (g): 3, protein (g): 14
MPASI Tarifleri yavaş pişirici Protein oranı yüksek olduğu için ana yemek olarak uygundur. 6-9 aylık bebekler için istenilen kıvama göre tekrar blender ile ezilebilir, 9-12 aylık bebekler için ise direkt olarak kaba parçalar halinde tüketilebilir.
Tavuk ve Sebzeler
Hizmet: 10 porsiyon
Süre : ile 4-5 saat yavaş pişirme
İçindekiler :
- 2 büyük havuç, doğranmış.
- 1 kabak, doğranmış.
- 1 tatlı patates, doğranmış.
- 5 derisiz ve kemiksiz tavuk budu.
- 1 çay kaşığı tuz.
- 1/3 su bardağı tavuk suyu.
- 1 çay kaşığı hindistan cevizi veya zeytinyağı.
Nasıl yapılır :
- Tencerenin dibine havuç, kabak ve tatlı patatesleri yerleştirin. Ardından tuzlanıp sıvı yağ ile yağlanmış tavukları sebzelerin üzerine koyun.
- Tavuk suyunu ve sıvı yağı dökün. Örtün ve tavuk yumuşayıncaya ve çatalla kolayca yırtılıncaya kadar 4-5 saat pişirin.
- Piştikten sonra direkt olarak servise hazırdır veya istenilen kıvama göre tekrar doğranarak servise sunulur.
Enerji (kcal): 140, yağ (g): 5, karbonhidratlar (g): 12, lif (g): 3, protein (g): 8
Üç MPASI tarifi yavaş pişirici Yukarıdakiler küçük çocuğunuz için tavsiyeniz olabilir. Ancak yine de yemeği yaşına ve ihtiyaçlarına göre ayarlayın.
Ebeveyn olduktan sonra başım dönüyor mu?
Gelin ebeveynlik topluluğuna katılın ve diğer ebeveynlerden hikayeler bulun. Yalnız değilsin!
