Çevrenizdekilerin “Yüzün yastık, değil mi! Yeni uyandım, ha?" Hatta yemin ederim gitmeden önce duş alıp yüzünü yıkamıştın. Peki, uyandıktan sonra yüzün şişmesine neden olan yastığın yüzünü nasıl yok etmeliyim?
Uyandığımda yüzüm neden kırmızı oluyor?
Çoğu şişmiş veya şişmiş yüz ve şişkinlik genellikle alerjilerden, bazı ilaçların yan etkilerinden, kafa yaralanmalarından kaynaklanır.
Bununla birlikte, belirtiler ancak uyandıktan sonra belirgin bir tetikleyici olmadan ortaya çıkıyorsa ve alerji veya belirli tıbbi problemlerle ilgili herhangi bir semptom yoksa, sabahları yastık yüzünün nedeni genellikle dehidrasyondur.
Ya da tam tersi olur, dün gece yüksek tuzlu yiyecekler yedikten veya alkol aldıktan sonra vücut aşırı kilolu olduğu için uyandıktan sonra yüz şişkinliği de oluşabilir. New Jersey'den bir dermatolog olarak Margarita Lolis, MD dedi.
Ayrıca yüzün siz uyurken yastığa bastırılan pozisyonu da geç uyandıktan sonra yüzün kabarık olmasına neden olur.
Sabah uyandıktan sonra yastık yüzünüzü söndürmek için ipuçları
Yastık yüzü tamamen kötü yatma alışkanlıklarından kaynaklanıyorsa ve alerji, enfeksiyon veya özel yaralanma semptomları eşlik etmiyorsa, havasının nasıl söndürüleceği aslında kolaydır. Kabarık bir yüz bile kendi kendine sönmeye bırakılabilir.
1. Yüzünüzü soğuk suyla yıkayın
Ancak arkadaşlarınızın ayartmaları ve alayları olmadan iyi görünmeniz gerekiyorsa, yüzünüzü soğuk suyla yıkamayı deneyin.
New York'ta bir dermatolog olan Dr. Sejal Shah, ince bir havluya sarılmış buz küplerini yüzünüzün her yerine uygulayabilirsiniz, diyor. Soğuk kompresler yüzdeki kan damarlarını küçülterek yüzü şişkin yapan kan akışını yavaşlatabilir.
Alternatif olarak, şişmiş yüz bölgesine rutin olarak salatalık dilimleri veya soğuk çay poşetleri uygulayabilirsiniz.
2. Su iç
Bir gece uyuduktan ve hiç içmedikten sonra susuz kalmanın yüzünüzü şişirebileceğinden yukarıda bahsetmiştik. Bu utanç verici sorunu çözmek için sabah uyandıktan sonra bol su için.
Bir tam gün vücut sıvı ihtiyacını karşılamaya devam edin. Su içmek vücudun fazla su ağırlığından kurtulmasına yardımcı olabilir.
3. Yüz masajı
Yüze rutin olarak masaj yapmak ve her uyandığınızda yüz egzersizleri yapmak yüze kan akışını hızlandırabilir. Sonuç olarak sıklıkla şakalara konu olan bengp yüzüne veda edebilirsiniz!
Sabah uyandıktan sonra yastık yüzünü önlemek için ipuçları
Ayrıca, uyandıktan sonra yüzün şişmesini önlemek için aşağıdakileri rutin olarak yapmak iyi bir fikirdir:
- Yatmadan önce tuzlu yiyecekler yemekten kaçının.
- Yatmadan önce makyajı çıkarın. Artık makyaj, sabahları şişmiş bir yüzü tetikleyen cilt iltihabına neden olabilir.
- Alkollü içecekleri azaltın veya hatta kaçının.
Düzenli egzersiz, uyandıktan sonra şişkinliği önlemeye de yardımcı olabilir. Nedeni, Dr. Shah, egzersiz yaparken vücudunuzun ürettiği ter, vücudunuzdaki tuz ve su seviyelerini dengelemeye yardımcı olabilir.
