Araştırmalar, kadınların seks sırasında erkeklerden daha zor orgazm olma eğiliminde olduğunu gösteriyor. Cinsel Tıp Dergisi'nde yakın zamanda yapılan bir araştırma, romantik bir partnerle seks sırasında orgazma ulaşan kadınların yalnızca %62.9'a ulaştığını, orgazm yaşayan erkeklerin ise toplam çalışma katılımcılarının %85,1'ini oluşturduğunu buldu.
Kadınların orgazm olmakta zorluk çekmesine ne sebep olur?
Kadınların orgazm olmakta zorlanmasının birçok nedeni aşağıdaki gibidir.
1. Orgazmın gerçek şeklini bilmiyorsunuz
Birçok kadın daha önce hiç orgazm olmadı ve bazen daha önce hiç bilmediğiniz bir şeyi memnuniyetle karşıladığınızda akıldan çıkmayan bir korku ve endişe olur.
Orgazm olma zorluğu, orgazmın gerçek beklentileriyle ilgili endişelerinizden kaynaklanabilir. Bu korku muhtemelen orgazm olmanızı engelleyecektir.
Orgazm kişisel bir deneyimdir ve her kadın orgazmı birbirinden farklı deneyimler. Ayrıca kadınlarda her orgazmın şiddeti de farklı olabilir.
Bazen orgazmlar sizi bunaltacak kadar yoğun hissedebilir.
Diğer zamanlarda, vücudunuzda farkında bile olmadığınız küçük hislerden başka bir şey hissetmeyebilirsiniz.
2. Kendinizle meşgulsünüz
Kontrol, toplumumuzun çok değer verdiği bir özelliktir. Umutsuzca birbirimizin hayatının her detayından sorumlu olmak istiyoruz ve belirsiz bir şeyle karşı karşıya kaldığımızda endişeli hissedebiliriz.
Hayatın kontrol edemediğimiz o kadar çok yönü var ki bunlardan biri orgazm.
Hâlâ orgazm olmakta güçlük çekiyorsanız, orgazm olmanın vücudunuz üzerindeki tüm kontrolünüzü kaybettiğiniz anlamına gelmediğini anlayın.
En iyi ihtimalle, uzuvlarınız hafifçe titreyecek ve vajinal duvar kaslarınız gerilecek - ama bu bir spazm geçirecek gibi değil.
3. Seks partnerinizle rahat hissetmiyorsunuz
Orgazm olmak savunmasız bir deneyimdir. Bazen seks partnerlerimize tam olarak güvenmediğimiz için bedenlerimiz tıkanmış hissedebilir.
Aslında, o kişiyle kendinizi rahat hissettiğinizi düşünüyorsanız, vücudunuz o kişinin negatif enerjisini toplayarak vücudunuzun o kişiyle orgazm olmaya hazır olmadığını gösterebilir.
Bazı durumlarda partnerinizi daha iyi tanımanız zaman alabilir. Diğer durumlarda, kişi sizin için doğru kişi olmayabilir.
4. Daha önce cinsel travma geçirdiniz
Birçoğu rahatsız edici ve hatta çok zor olan cinsel deneyimler bildiriyor.
Durumdan kurtulduğumuzu hissetsek bile, bedenlerimiz travmayı depolar.
Bir tür olumsuz cinsel deneyim yaşadıysanız, bu ana odaklanmak ve bedeninizin ve zihninizin seksten zevk almak için rahatlamasına izin vermek çok zor olabilir.
Orgazmın belirti ve semptomlarını bilmenin bir yolu var mı?
WebMD'den bildirildiğine göre, kadınların yaklaşık %10'u ne penil-vajinal penetrasyondan ne de mastürbasyondan hiç orgazm yaşamamıştır.
Aslında bir kadının vücudu birden fazla kez orgazm yaşayabilecek şekilde tasarlanmıştır.
Bu, ilk doruğa ulaştıktan sonra bir sonraki tırmanışın daha kolay olacağı ve imkansız olmayacağı anlamına gelir.
Kadınlar, erkekler kadar orgazm sonrası iyileşme süresine ihtiyaç duymazlar, bu nedenle daha uzun süre uyanık kalabilir ve daha az çabayla ikinci, üçüncü, dördüncü orgazma ulaşabilirsiniz.
Orgazm yaşayıp yaşamadığınız konusunda gerçekten kafanız karıştıysa, denemeniz gereken bir teknik, orgazm aşamasına gelmek üzere olduğunuzu düşündüğünüzde vücudunuzun nasıl tepki verdiğine daha fazla dikkat etmektir.
Yine, her kadın farklıdır. Bununla birlikte, çoğu kadın istemsiz olarak bir tür fizyolojik tepkiye sahip olacaktır, örneğin kaslarınız kontrolsüz bir şekilde titriyor veya seğiriyor, kalp atış hızınız aniden yükseliyor, nefes nefese kalıyor veya göğsünüz kızarıyor, orgazm oluyor olabilirsiniz.
Anahtar, penetrasyon öncesinde veya sırasında ihtiyaç duyduğunuz uyarımı elde etmek için diğer uyarım yöntemlerini kullanmaktır, örneğin, uyarılma ve yoğun ön sevişme ile orgazm olma yolunuzu oluşturun, sadece seks sırasında penetrasyona değil klitoral uyarıma odaklanın, her ikisinin de ne olduğuna odaklanın. yapıyor ve bedeninizi ve zihninizi uyumlu hale getirmek için yoga nefes egzersizlerini deneyin.
Orgazm olmakta zorlanan kadınlar için ön sevişmenin önemi
Genellikle kadınların ilk uyarıdan itibaren klitorisin çok hassaslaştığı ve vücudun orgazmı karşılamaya hazırlandığı orgazm aşamasına ulaşması yaklaşık 20 dakika sürer.
Tüm cinsel tepki döngüsünü atlamak, orgazm olmanızı zorlaştırır.
Partnerinizden penetrasyondan önce bile orgazma ulaşmanıza yardım etmesini istemek, vücudunuzu ilk kez orgazma ulaşmak için mücadele etmek yerine boşalmaya ve penetrasyon sırasında daha fazla vajinal uyarıya yanıt vermeye hazırlayacaktır.
Ön sevişme sırasında orgazm, bir kadının penetrasyon sırasında doruğa çıkma şansını artırır.
Ön sevişme sırasında orgazm olmuyorsanız endişelenmeyin. Ancak, sizin ve eşinizin faaliyetlerini hemen durdurmayın.
Partneriniz ön sevişme ile vücudunuzu şımarttığında, orgazmınız için başka yollar açacaktır. Yavaşça uyandırılırsanız, daha uzun süre uyarılırsınız.
