Karahindiba veya Taraxacum spp, genellikle dağlarda veya diğer yaylalarda bulunan bir bitkidir. Gül ya da yasemin kadar popüler olmasa da, çiçek açtığında parlak sarı, tohum olduğu zaman beyaz olan bu bitkinin çeşitli faydaları olduğu ortaya çıkıyor. Karahindibanın sağlığa faydaları nelerdir?
Karahindibanın bilmediğiniz çeşitli faydaları
Karahindiba bitkisinin kökleri, çiçekleri, yaprakları ve sapları dahil olmak üzere çeşitli kısımları, sağlıklı bir vücudu desteklemek ve sürdürmek için iyi olan bitkisel ilaçlara dönüştürülebilir. İnanma? Aşağıdaki bir dizi karahindiba faydalarına göz atın:
1. Kan şekerini düzenler
Karahindiba, bitkinin tüm kısımlarında kan şekerini düşürmeye yardımcı olduğuna inanılan şikorik asit ve klorojenik olmak üzere 2 biyoaktif bileşik içerir. Bu, Biochemical and Biophysical Research Communications'da yayınlanan bir çalışma ile kanıtlanmıştır.
Araştırma sonuçlarına göre, bu iki bileşik, pankreasta insülin salgılanmasını artırmaya yardımcı olabileceği gibi, deney hayvanlarının kanında glikoz emilim sürecini de kolaylaştırabilir. Ayrıca, Journal of the Society for Biomedical Diabetes Research tarafından 2016 yılında yapılan bir araştırma, karahindibanın tip 2 diyabet tedavisine yardımcı olduğu düşünülen antihiperglisemik, antioksidan ve anti-inflamatuar özelliklerini araştırdı.
Ancak elbette, bu karahindiba faydasının insan vücudu üzerindeki etkinliğini gerçekten kanıtlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.
2. Antioksidan kaynağı
Muhtemelen zaten bildiğiniz gibi, antioksidanlar kronik hastalığa neden olan serbest radikalleri savuşturmak için çalışırlar. Karahindiba, vücutta zaten var olan antioksidanların çalışmasını desteklerken miktarını arttırmak için vücudun hücrelerini hasardan korumak için beta karoten formunda birçok antioksidan katkı sağlar.
Ayrıca karahindiba, çiçeklerde, köklerde, yapraklarda ve gövdelerde yaygın olarak bulunan polifenol adı verilen antioksidanlarla da donatılmıştır.
3. Bağışıklık sistemini güçlendirin
Karahindiba, vücudun enfeksiyonla savaşma yeteneğini artırabilecek antiviral ve antibakteriyel özelliklere sahip olduğuna inanılıyor. Evet, birkaç çalışma ayrıca karahindiba bitki özlerinin gerçekten de virüslerin çoğalma yeteneğini azaltabildiğini, yani sayılarını artırdığını bulmuştur.
Buna rağmen, karahindiba veya bu parlak sarı çiçeğin faydaları hakkında kesin sonuçlar çıkarmak için şimdiye kadar daha derin araştırmalara ihtiyaç var. Özellikle insan vücudundaki viral ve bakteriyel enfeksiyonlarla savaşmak için.
4. İltihabı hafifletir
Karahindibada bulunan biri polifenoller olmak üzere çeşitli biyoaktif bileşikler, vücuttaki hastalıklara bağlı iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilir. Araştırmacılar deney hayvanları üzerinde yalnızca sınırlı testler yaptı, ancak karahindiba bitkileriyle tedavi edilenlere vücudun enflamatuar tepkisinde olumlu gelişmeler gördü.
Sonuçların daha optimal bulunması için, insan vücudunda nasıl geliştiğini bulmak için hala çok sayıda araştırmaya ihtiyaç vardır.
5. Bir cilt bakım üssü olarak
Karahindiba faydaları sadece vücut sağlığını desteklemekle sınırlı değildir. Karahindiba ayrıca cilt güzelliğini korumak, örneğin güneşe maruz kalmaktan, cilt yaşlanmasından akneye kadar korumak için de kullanılabilir.
Oksidatif Tıp ve Hücresel Uzun Ömür'de yayınlanan bir araştırma, karahindibanın ultraviyole (UV) ışığına maruz kalmanın neden olduğu sert hücrelere verdiği zararı azaltabileceğini buldu. Özellikle karahindiba yaprağı ve çiçek özü güneşe maruz kalmadan hemen önce veya hemen sonra ciltte kullanıldığında.
Bu arada, karahindiba kökünden elde edilen özlerin, yaşlanma sürecini engellerken yeni cilt hücrelerinin yenilenmesini hızlandırabileceğine inanılıyor. Sadece bu değil, karahindiba bitkisi özü, cilt iltihabını azaltmak, cilt tahrişini azaltmak, hidrasyonu artırmak ve kolajen üretimini artırmak için daha az faydalı değildir.
