Depresyon, genellikle hafife alınan ciddi bir zihinsel durumdur. Bazen şiddetli depresyon bile sıradan stres veya kaygı olarak düşünülebilir. Aslında, depresyon fiziksel sağlık üzerinde birçok olumsuz etkiye neden olur ve bunlardan biri şiddetli kilo kaybı ile belirgindir. Birisi depresyondayken kilo kaybına ne sebep olur?
Depresyonu daha yakından tanıyın
Üzgün, motivasyonsuz hissetmek veya Kötü ruh hali sıklıkla deneyimlediğiniz bir duygudur. Ancak bu hisleri sebepsiz yere yaşadığınızda ve bunlar haftalar, aylar, hatta yıllar sürerse, depresyon yaşıyor olabilirsiniz.
Depresyon her ne kadar yaygın olarak görülse de aslında ciddiye alınması gereken bir duygudurum bozukluğudur. Depresyon her yaşta ortaya çıkabilir ve depresyona neyin neden olduğu hala tam olarak bilinmemektedir. Bununla birlikte, bazı vakalar, çocukluktaki aşırı kaygının, yetişkinlikte kronik bir düzeyde huzursuzluk ve kötü ruh hali duygularına dönüşme eğiliminde olduğunu göstermektedir.
Bazı durumlarda, depresyon da ortaya çıkabilir, çünkü:
- Diyabet, kanser, kalp yetmezliği ve Parkinson hastalığı gibi bazı ilaçların yan etkileri
- Hoş olmayan bir olayın meydana gelmesi ve unutulması kolay değil
- Sinirlilik, düşük özgüven, mükemmeliyetçilik ve benzeri gibi belirli kişilikler
- Uyuşturucu ve alkol tüketimi.
Depresyondayken neden kilo verirsiniz?
Depresyon genellikle kilo ile ilişkilidir. Depresyon kilo alımına neden olabilir, ancak depresyon kilo kaybına da yol açabilir. Bazı literatürlere dayanarak, gerçekten doğrulanamaz, ancak depresyon sırasında ortaya çıkan bazı koşullar kilo kaybınızı tetikleyebilir:
1. Uyku sorunu
Bazı durumlarda, depresyon oluşumuna geceleri uyumakta zorluk da eşlik eder. Depresyonunuz böyleyse, depresyonla kilo verebilirsiniz. Amerikan Diyetisyenler Derneği'nde yayınlanan bir araştırma, yatmadan uyuyamadığınızda yaktığınız kalorilerin (2,5290), uyurken yaktığınız kaloriden (2,360) daha fazla olduğunu ortaya koydu. Gece uyuyamadığınızda yakacağınız kalorilerin depresyonla birlikte kombinasyonu kesinlikle daha fazla kalori yakmanızı gerektirir, değil mi?
2. Anti-depresanların yan etkileri
Bazı depresif hastalar genellikle depresyonlarını belirli antidepresanlar alarak yönetirler. Bazı antidepresanların kilo alımına neden olan yan etkileri olabilir, ancak ortaya çıktı ki antidepresanların içerdiği seçici serotonin geri alım inhibitörü ishalin yan etkisini tüketicilere verecektir. Bu ishal durumu daha sonra depresyonla kilo verme şansınızı artırır.
3. Yeme bozuklukları
Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi tarafından yürütülen araştırmaya dayanarak, depresyonun başlangıcı genellikle bir kişinin bulimia durumunun başlangıcı ile ilişkilidir. Bu durum, depresyonun bazı semptomlarında kişinin iştahını kaybetme eğiliminde olması nedeniyle ortaya çıkabilir. Bulimia, yeni yenen yiyeceklerin zorla atılmasıyla karakterize bir yeme bozukluğudur. Depresyonunuzu bulimia takip ediyorsa, elbette kilonuz çarpıcı biçimde düşecektir.
Bununla birlikte, bazı durumlarda, yukarıda belirtilen durumlar dışında büyük porsiyonlar yediyseniz, bunun nedeni vücudunuzdaki diğer sağlık rahatsızlıkları olabilir. Derhal bir doktora danışmalısınız.
