Son birkaç yılda raşitizm dünya çapında ilgi gördü. Bunun nedeni, çocuklarda beslenme eksikliğinden kaynaklanmaktadır. Raşitizm tam olarak nedir, neden olur ve çocuklarda raşitizm nasıl önlenir? Hadi, aşağıdaki incelemelere bakın!
Çocuklarda raşitizme ne sebep olur?
Raşitizm, kemiklerin yumuşamasına ve zayıflamasına neden olan bir kemik hastalığıdır. Genellikle bu hastalık 6 ve 36 aylık çocuklara saldırır.
Bu duruma ciddi bir D vitamini eksikliği neden olur, böylece kalsiyum ve fosfor emilimi bozulur.
Sağlıklı ve güçlü kemiklerin oluşumunda önemli maddeler olan kalsiyum ve fosforun emilimini uyarmak için D vitaminine ihtiyaç olduğunu bilmelisiniz.
Bu vitaminler olmadan vücut kalsiyum ve fosfordan yoksun kalacak ve böylece çocuğun kemikleri ideal şekilde gelişmeyecektir. Sonuç olarak kırılgan ve zayıf hale gelir.
D vitamini eksikliğine ek olarak, çocuğun vücutta D vitamini emilimiyle ilgili sorunları olduğu için raşitizm de oluşabilir. Bazı durumlarda, raşitizm kalıtsal olabilir.
üzerine bir çalışma Farmakoloji ve Farmakoterapötikler Dergisi dünya nüfusunun neredeyse yarısının D vitamini eksikliği olduğunu belirtiyor. Çeşitli ülkelerden yaklaşık 1 milyar kişi bu duruma sahip.
Raşitizmin ana nedeni olan D vitamini eksikliği dünya çapında bir endişe haline gelmiştir. Çeşitli sağlık kurumları, çocuklarda raşitizm oluşumunu mümkün olduğunca engellemeye çalışıyor.
Çocuklarda raşitizm belirtileri ve belirtileri nelerdir?
Çocuklarda raşitizmi nasıl önleyeceğinizi bilmeden önce, hastalığın belirti ve semptomlarının neler olduğunu belirlemeniz gerekir. İşte gözlemleyebileceğiniz bazı raşitizm belirtileri ve semptomları:
- gecikmiş büyüme,
- omurga, pelvis ve bacaklarda ağrı,
- Kas Güçsüzlüğü,
- anormal çocuğun bacak duruşu (bacağın dışa doğru bükülmesi),
- bilek ve ayaklarda kalınlaşma,
- kırık kemikler ve
- gecikmiş diş oluşumu.
Çocuğunuzda bu belirtilerden herhangi biri varsa hemen bir doktora görünmelisiniz. Bunun nedeni, çocuğun büyüme döneminde tedavi edilmezse, yetişkin olduğunda çocuğun duruşunun kusurlu olma riski altındadır.
Bir çocuğu raşitizmden nasıl korursunuz?
Çocuğunuzda raşitizmi önlemek için D vitamini eksikliği olmadığından emin olmanız gerekir. Yöntem aşağıdaki gibidir.
1. Kemikler için önemli olan yeterli beslenme ihtiyaçları
Yaşla birlikte, çocuğun kemikleri büyümeye devam edecektir. Bu büyümeyi desteklemek için kalsiyum, fosfor ve D vitamini gibi besinlere ihtiyaç vardır.
Permenkes No. 28 2019, 0-11 aylık bebeklerde D vitamini ihtiyacı günde 10 mikrogramdır. 1 ila 18 yaş arası çocuklar için ise günde 15 mikrogramdır.
D vitamini ve çocukların büyümesi için önemli olan diğer besinler, yağlı balık, yumurta sarısı ve taze süt gibi bazı gıdalarda bulunabilir.
Ayrıca yulaf ezmesi, tahıllar, formül süt ve portakal suyu gibi vitaminle zenginleştirilmiş gıdalardan da D vitamini alınabilir.
2. Güneşte güneşlenin
Çocuklarda raşitizmi önlemek için yapmanız gereken bir sonraki yol güneşlenmektir.
D vitamini sadece besinlerde bulunmaz, güneş ışığına maruz kaldığında deride doğal olarak üretilebilir.
Endonezya Pediatri Derneği'ni kurarak, çocuğunuzu sabah ve akşam yaklaşık 10 dakika kurutmak için zaman ayırmalısınız.
3. Açık hava aktivitelerini artırın
Bu gün ve yaşta, çocuklar daha çok iç mekanlarda aktiftir. Torrent Pharmaceuticals India'dan Rathish Nair'e göre, dünya çapındaki çocuklarda D vitamini eksikliği vakalarında artışa neden olan ana faktör, bunun gibi yaşam tarzı değişiklikleri.
Nadiren dışarı çıkan çocuklar, güneşten gelen ve kemiklerde kalsiyum emilimini destekleme işlevi gören UVB ışınlarını almakta zorlanırlar.
Bu nedenle, çocuklarda raşitizmi önlemek için, mümkün olduğunca küçük çocuğunuzla oyun oynamak gibi açık hava etkinlikleri yapın, Giden veya egzersiz yapın.
4. Kirlilikten kaçının
Kentsel alanlardaki hava kirliliği, güneş ışınlarının dünyaya ulaşmasını engelleyebilir. Sonuç olarak, ortamınız yeterince UVB dalgaları almıyor.
Optimum güneş ışığını elde etmek için, ara sıra banliyöler ve sahil gibi kirlilik içermeyen alanlarda güneşlenmeniz gerekir.
Çocuklarınızı bu yerlerde tatile çıkarmak için bir program yapın. Çocuklarda raşitizmi önlemenin yanı sıra bu aktivite onlara kendi neşesini de verebilir.
5. D vitamini emilim bozukluklarının üstesinden gelmek
Bazı çocuklar çölyak hastalığı, irritabl bağırsak sendromu ve böbrek bozuklukları gibi bazı hastalıklar nedeniyle D vitamini emiliminde bozulma yaşayabilir.
Bundan emin olmak için bir doktora danışın. Bu hastalıkları tedavi ederek çocuklarda raşitizmi önleyebilirsiniz.
6. Çocuklara ilaç vermeden önce bir doktora danışın
Hastalığa ek olarak, nöbet önleyici ilaçlar gibi bazı ilaçların tüketimine bağlı olarak D vitamini emiliminde bozulma da meydana gelebilir.
Çocuklarda raşitizmden korunmak için çocuğunuza ilaç vermeden önce mutlaka bir doktora danışmalısınız.
7. D vitamini takviyesi sağlayın
Anne sütünün sadece az miktarda D vitamini içerdiğine dikkat etmek önemlidir. Bebeğiniz hala emziriyorsa, günlük D vitamini takviyesi almanız önerilir.
Ancak, önce çocuk doktorunuza danışmadan hemen yapmamalısınız.
8. Rahimdeki çocuklarda raşitizmi önleyin
Sadece doğumdan sonra değil, anne karnında bile çocukları raşitizmden koruyabileceğiniz ortaya çıktı.
Bu, hamilelik sırasında yeterli miktarda D vitamini sağlayarak yapılabilir. D vitamini sadece hastalığı önlemekle kalmaz, aynı zamanda anne karnındaki bebeğin kemiklerinin gelişmesine de yardımcı olur.
Daha koyu bir cildiniz varsa veya nadiren güneşe maruz kalan bir ortamda yaşıyorsanız, hamileyken ek vitamin takviyeleri hakkında doktorunuza danışın.
Ebeveyn olduktan sonra başım dönüyor mu?
Gelin ebeveynlik topluluğuna katılın ve diğer ebeveynlerden hikayeler bulun. Yalnız değilsin!
