Polifaji: Tanımı, Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi •

Çok yemiş olmanıza rağmen kendinizi hiç aç hissettiniz mi? Belki tıp dünyasında iştahınızı artıran polifaji denilen bir durum yaşıyorsunuz.

polifaji nedir?

Polifaji, aşırı açlığı veya normalden daha fazla iştahı tanımlayan tıbbi bir terimdir.

Açlık normaldir ve herkes bunu yaşamıştır. Ancak hiperfaji olarak da bilinen bu durum, sıradan açlıktan çok daha aşırıdır.

Bu yoğun açlığa neden olabilir, ancak yemek yiyerek tatmin olmaz.

Bu aşırı açlığın üstesinden gelmek için altta yatan nedeni bilmeniz gerekir.

Bu durum ne kadar yaygındır?

Polifaji herkesi etkileyen bir durumdur, ancak belirli sağlık sorunları olan yetişkinlerde daha sık görülür.

Erkeklere kıyasla, ergenlik döneminden geçen kızlar bu durumu daha sık yaşayabilir.

Polifajinin belirtileri ve semptomları

Polifajinin belirti ve semptomları, normalden daha sık yemenize neden olan iştah artışından kaynaklanır. Hiperfaji ayrıca çok çabuk acıktığınız anlamına da gelebilir.

Bir dizi başka semptom yaşayabilirsiniz, ancak bu, altta yatan sağlık durumuna bağlıdır. Bu diğer semptomlar şunları içerir:

tükenmişlik,
uykusuzluk hastalığı,
Konsantrasyon zorluğu,
kilo alımı veya kaybı ve
sık idrara çıkma.

Ne zaman doktora görünmelisiniz?

Açlık, insan içgüdüsünün bir parçasıdır. Bununla birlikte, normalden daha yoğun görünen açlık, polifajinin bir uyarı işareti olabilir.

Rahatsız edici semptomların eşlik ettiği aşırı açlık hissediyorsanız, bir doktora görünmekten çekinmeyin.

Özellikle sık idrara çıkma, terleme ve nöbetler gibi oldukça ciddi başka belirtiler hissediyorsanız bunu hemen yapmanız gerekir.

Polifajinin nedenleri ve risk faktörleri

Polifajinin nedenleri, kötü bir yaşam tarzı veya bazı tıbbi problemlerden hafif ila orta derecede şiddetli arasında değişir.

1. Kötü beslenme

En yaygın neden, temel olarak kötü beslenmeden kaynaklanır, örneğin fast food gibi karbonhidrat ve yağ oranı yüksek gıdaları çok fazla yemek.

Bu tür yiyeceklerin tüketimi, protein ve lif açısından minimum düzeydedir ve bu da sizi tekrar hızlı acıktırır.

Büyük bir iştahın yanı sıra, kötü beslenme sizi yorgunluğa, saç dökülmesine, diş eti kanamasına veya kilo almaya yatkın hale getirebilir.

2. Diyabet

Diyabet, iştahı artıran yüksek kan şekerine neden olur. Diyabet semptomlarından biri olan polifaji, hiperglisemi veya yüksek kan şekeri seviyelerini de gösterir.

Hiperglisemiye bağlı polifaji, genellikle diyabet ilaçlarını ve yemek saatlerini atlamak gibi kan şekeri düzeylerini kontrol edemeyen diyabetik hastalarda ortaya çıkar.

Kontrolsüz kan şekeri (glikoz) olan şeker hastaları, vücudun kandaki şekeri düzgün kullanamamasına neden olabilir.

Hücrelere girmeyen glikoz daha sonra vücudun beyne şeker hastalarının aç olduğunu gösteren bir sinyal göndermesini sağlar.

Diabetes UK'ye göre, polidipsi (hızlı susama) veya poliüri (sık idrara çıkma), polifajiye ek olarak diyabetin belirti ve semptomlarıdır.

Bu semptomlar genellikle kan şekeri 180 ila 200 mg/dL'nin üzerinde olduğunda ortaya çıkar.

3. Hipoglisemi

Düşük kan şekeri seviyeleri veya hipoglisemi de polifajiye neden olabilir. Bu durum, bazı ilaçları alan diyabetik hastalarda ortaya çıkabilir.

Bununla birlikte, diyabeti olmayan kişilerde, sıtma ilacının (kinin) aşırı dozda alınması, çok fazla alkol alınması veya hepatit gibi hipoglisemi gelişebilir.

Aşırı iştaha ek olarak, polifaji baş ağrısına, vücudun titremesine, terlemeye ve dikkat etmede zorlanmaya da neden olabilir.

Bu durumun nöbetlere ve bulanık görmeye neden olması durumunda kritik olduğu söylenebilir.

4. Hipertiroidi

Hipertiroidizm, tiroid bezinin aşırı aktif olduğu bir durumdur. Sonuç olarak, aşırı tiroid hormon seviyeleri metabolizmayı etkiler ve bunlardan biri iştahı artırır.

Hipertiroidi aşırı açlığa ek olarak, belirgin bir sebep olmaksızın terleme, kaygı, saç dökülmesi, uykusuzluk ve kilo kaybına da neden olur.

5. Adet öncesi sendromu (PMS)

deneyimleyen kadınlar adet öncesi sendromu (PMS) aşırı iştah yaşama riski daha yüksektir.

Bu, östrojen ve progesteron hormonlarının artması, ancak serotoninin azalması nedeniyle oluşur. Sonuç olarak, şeker ve yağ oranı yüksek yiyecekler yemek isteyebilirsiniz.

Hiperfajiye ek olarak, genellikle eşlik eden diğer semptomlar adet öncesi sendromu şişkinlik, sinirlilik, yorgunluk ve ishal dahil.

6. Stres ve depresyon

Polifaji, şiddetli stres veya depresyon altında olduğunuzda da ortaya çıkabilir. Bunun nedeni, her ikisinin de stres hormonunu veya kortizolün artmasını tetikleyebilmesidir.

Strese bağlı aşırı iştah, genellikle hem bilinçli hem de bilinçsiz olarak kişinin dikkatini olumsuz duygulardan uzaklaştırmak için verilen duygusal tepkinin bir parçasıdır.

Stres veya depresyon yaşayan kişiler genellikle kas ağrısı, mide ağrısı, uyku güçlüğü ve güçsüzlük hissederler.

7. Uyku bozuklukları

gibi bir dizi uyku bozukluğu uyku apnesi veya uykusuzluk, vücudun açlığı düzenleyen hormonları kontrol etmesini zorlaştırabilir.

Sonuç olarak, bu uyku yoksunluğu alışkanlığı, uyku bozukluğu olan kişilerde sık görülen polifajiye neden olabilir.

8. Diğer nedenler

Paketleme bozuklukları için kortikosteroidler, antihistaminikler ve antidepresanlar gibi bir dizi ilacın uzun süreli kullanımı polifajiye neden olabilir.

Büyük bir iştahı tetikleyen Kleine-Levin sendromu ve Prader-Willi sendromu da dahil olmak üzere birkaç nadir hastalık da bu duruma neden olabilir.

Bu durumu geliştirme riskini ne arttırır?

Yukarıdaki bazı nedenlerden dolayı, aşağıdaki risk faktörlerinden bazıları polifaji geliştirme şansınızı artırabilir.

Kötü bir diyet uygulayın.
Özellikle uyku bozuklukları nedeniyle kötü uyku kalitesi.
Şeker hastası olun, ancak tedaviyi doktorun önerdiği şekilde almayın.
Tiroid bezi ve iştahı düzenleyen hormonlarla ilgili sağlık sorunları var.
Doktor gözetimi olmadan kortikosteroid ve diğer ilaçları kullanmak.

polifaji teşhisi

Çoğu durumda, polifaji tıbbi müdahale gerektiren bir durumdur. Nedeni bulmak için doktor önce bir teşhis koyacaktır.

Doktorlar genellikle önce ayrıntılı tıbbi geçmişinize bakar, ardından aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli şeylere bakar:

yeme alışkanlığı ,
eşlik eden diğer semptomlar
Bu durumun süresi ve
aile sağlığı geçmişi.

Bu bilgilere dayanarak doktorunuz polifajinizin nedenini belirleyebilir. Ek olarak, kesin nedeni belirlemek için başka testler gerekebilir.

Doktorunuz diyabet teşhisi için kan şekeri testi veya hipertiroidiniz olup olmadığını belirlemek için tiroid fonksiyon testi isteyebilir.

polifaji tedavisi

Hiperfaji tedavisi altta yatan duruma göre ayarlanmalıdır. Bunun nedeni, açlığın sadece yemek yemekle geçmeyebilmesidir.

Polifajisi olan diyabetik hastalar, diyabet ilaçları almalı ve doktorlarının önerdiği şekilde insülin enjekte etmelidir. Bu arada, tiroid bozukluğu olan hastalara tiroid bezinin çalışmasını kontrol eden ilaçlar reçete edilecektir.

Stres, depresyon veya anksiyete bozuklukları yaşıyorsanız, antidepresan ilaçlar alarak, danışmanlığa katılarak ve gerekirse davranışsal terapi ile tedavi yapılabilir.

PMS'li kadınlarda hiperfaji, özel ilaçlar gerektirmez. Doktorlar sizi daha çok sağlıksız yiyecekler yeme arzusundan kendinizi kontrol etmeye yönlendiriyor.

Sadece bu değil, doktor daha sağlıklı olmak için yaşam tarzınızı değiştirmenizi isteyecektir çünkü bu kan şekeri seviyelerini, stres seviyelerini ve genel vücut sağlığını etkiler.

Polifaji için ev ilaçları

Büyük bir iştah bozukluğu yaşayan kişilerin ilaç almanın yanı sıra aşağıdaki gibi tedavileri de evde yapmaları gerekir.

Vücudun ihtiyaçlarını karşılamak için doğru porsiyonlarda ve yemek zamanlarında besleyici gıda seçimi de dahil olmak üzere sağlıklı bir diyetin kurallarına uyun.
Diyet ve diyet alımının diyabet, hipertiroidizm veya diğer rahatsızlıkları olan hastalar için bir doktor veya beslenme uzmanına danışılarak ayarlanması gerekebilir.
Kan şekeri seviyelerini kontrol etmeye yardımcı olan, uyku kalitesini artıran ve stresi azaltmaya yardımcı olan düzenli egzersiz.
Yeme davranışını etkileyen stres, nefes egzersizleri, meditasyon ya da sadece kitap okumak ya da film izlemek gibi bir hobiyle ilgilenerek yönetilebilir.
ile uyku kalitesini artırın uyku hijyeni erken yatmak ve cep telefonu oynamaktan, TV izlemekten veya yatmadan önce büyük yemek yemekten kaçınmak gibi.

Tedavi ne olursa olsun, polifajiyi önlemenin güçlü bir yolu sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmektir.

Sağlıklı beslenme ipuçlarını doğru porsiyonda ve zamanda uygulamanız gerekir. Ardından düzenli egzersiz yapın ve yeterince dinlenin.

Başka sorularınız varsa, sorununuz için en iyi çözüm için bir doktora danışın.