Yeni doğum yaptıysanız, doktorunuz gelecekteki hamilelik planlarınızı ve hangi doğum kontrol yöntemlerini kullanacağınızı sorabilir. Genel olarak, yeni doğum yapmış kadınlar emzirirken daha az doğurgan olacaktır. Ancak bu kısır oldukları anlamına gelmez. Doğum kontrol yöntemi olarak sadece anne sütü kullanmak istiyorsanız aşağıdaki bilgileri bilmek isteyebilirsiniz.
Aynı zamanda bir aile planlaması yöntemi olabilmesi için nasıl emzirmeli?
Vücudunuzun süt salgılamasını sağlayan hormonlar, üreme hormonlarınızın salınımını bastırmaya yardımcı olabilir. Anne sütünün aile planlaması olarak kullanılması, laktasyonel amenore yöntemi (MAL) olarak bilinir. laktasyonel amenore yöntemi (LAM). MAL'nin bir aile planlaması yöntemi olarak etkili olabilmesi için üç kural vardır:
- Anneler başka tamamlayıcı besinler vermeden sadece anne sütü ile beslemelidir. Emzirme gündüz en az 3 saatte bir, gece ise altı saatte bir yapılmalıdır.
- Bebek 6 aylıktan küçük olmalıdır.
- Adet döngünüz doğumdan sonra hiç geri gelmemelidir.
Bu üç koşul yerine getirilirse, emziren kadınların 6 ay veya daha uzun süre hamile kalamaması çok olasıdır.
AYRICA OKUYUN: Emzirme Sırasında 7 Güvenli Kontraseptif
Emzirme etkili bir doğum kontrol yöntemi midir?
Diğer gıda katkı maddeleri olmadan sadece emzirmeyi uygulayan 100 kadından 1'inden azı hamile kalabilir. Her 100 kadından 2'si, sadece anne sütü ile beslenmezlerse ilk 6 ayda hamile kalabilirler.
Emzirerek yumurtlamayı geciktirmek istiyorsanız, aşağıdakileri yapın:
- Bebeğinizi gerektiği gibi emzirin. Takvim için endişelenme. Genellikle bebeği günde altı ila sekiz kez emzirmek yumurtlamayı önlemek için yeterlidir.
- Bebeğinizi uyuması için eğitmekten kaçının. Gece emzirmek doğurganlığı baskılamak için çok önemlidir.
- Bebeğinize biberon veya emzik vermeyin.
- Bebeğiniz 6 aylık olana kadar katı gıda vermeyin.
- Bebeğinize katı yiyecekler verdikten sonra emzirmeye devam edin.
- Katı gıdalarla tanıştırmak istiyorsanız, bunları anne sütü yerine değil, anne sütüne ek olarak verin.
Anne sütünü doğum kontrol yöntemi olarak kullanmada en önemli şey ne sıklıkta emzirdiğinizdir. Emzirme döneminde salgılanan prolaktin hormonu yumurtlamayı baskılamaya yardımcı olur. Sık sık emziriyorsanız, vücudunuzdaki prolaktin seviyeleri yüksek kalacaktır. Ancak bu prolaktin hormonu azaldığında üreme hormonları artacaktır. Bu, tekrar doğurgan olmanıza neden olacaktır.
AYRICA OKUYUN: İkinci Çocuğunuza Hamile Kalmak İçin Ne Kadar Beklemelisiniz?
Hala emziriyorsanız ve hala hamileyseniz, sebebi nedir?
Emzirme sıklığı üreme hormonlarının baskılanmasında önemli bir rol oynar. Ancak vücudunuzun tepkisi bu yöntemin başarısını kişisel olarak belirleyecektir.
Sadece emziren bazı kadınlar, doğumdan yaklaşık birkaç ay sonra, daha erken adet gördüklerini iddia ederler. Bazı kadınlar mama ile birlikte anne sütü verir ve bir yıl veya daha uzun süre adet görmezler. Bu olasılıklar emzirmeyi bir aile planlaması yöntemi olarak kullanmayı oldukça riskli kılmaktadır.
Adet döngüsünüz doğum yaptıktan sonra geri döndüğünde, vücudunuz genellikle bir yumurta bırakmaz, bu da anovülasyon olduğunuz anlamına gelir. Bu hamilelik olasılığını ortadan kaldırır. Bununla birlikte, kadınların küçük bir yüzdesi, doğumdan sonraki ilk adetlerinden önce yumurtlar. Doğumdan bu yana adet görmediyseniz, oranlar artar.
Vücudun tepkisi tahmin edilemez olduğundan, emzirmenin yanı sıra diğer doğum kontrol yöntemlerini kullanmanız çok önemlidir. Ayrıca, yalnızca emzirmiyorsanız, adet döngünüz geri geldiyse veya bebeğiniz 6 aydan büyükse.
AYRICA OKUYUN: Tekrar Hamile Kaldı mı? Ne yapalım?
Deneyebileceğiniz diğer KB seçenekleri
Emziriyorsanız ve tekrar hamile kalmaya hazır değilseniz, hormonal olmayan doğum kontrolü en güvenli seçenektir. Bu doğum kontrol yöntemi anne sütünüzün üretimini ve kalitesini düşürmez. Hormonal olmayan bazı aile planlaması seçenekleri şunları içerir:
- prezervatif
- diyafram
- RİA
Siz ve eşiniz daha fazla çocuk sahibi olmak istemediğinize karar verirseniz, tüp ligasyonu (sterilizasyon) gibi sürekli doğum kontrolü bir seçenek olabilir. Bu doğum kontrol yönteminin de anne sütünüz üzerinde hiçbir etkisi olmayacaktır.
Çözüm
Emzirerek hamileliği önlemeyi planlıyorsanız, hamile kalma olasılığının hala var olduğunu bilmelisiniz. Bu bilgi sayesinde, kendiniz ve aileniz için en iyi adımı seçebileceğiniz umulmaktadır.
Ebeveyn olduktan sonra başım dönüyor mu?
Gelin ebeveynlik topluluğuna katılın ve diğer ebeveynlerden hikayeler bulun. Yalnız değilsin!
