Kaba palmiye derisi yaygındır. Genellikle, bu bozukluk kuru cilt koşulları ile birlikte ortaya çıkar. Endişelenmeyin, aşağıdaki yollar avuçlarınızdaki pürüzlü cildi yumuşatmaya yardımcı olabilir.
Pürüzlü avuç içi cildi nasıl pürüzsüzleştirilir
Sadece pürüzlü görünmesini sağlamakla kalmaz, pürüzlü avuç içi derisi kesinlikle sizi rahatsız eder. Örneğin, giysi veya kumaş gibi bir şeye dokunduğunuzda veya hatta başkalarıyla el sıkışırken bile.
Oldukça rahatsız edici olsa da, bu durumun kolayca üstesinden gelinebilir. Aşağıdaki pürüzlü avuç içlerini yumuşatmak için birkaç yol izleyebilirsiniz.
1. Ellerinizi sabunla çok fazla yıkamayın
El yıkamak sağlıklı yaşamın bir parçasıdır. Ancak bu alışkanlık aşırıya kaçmamalıdır.
Ellerinizi yıkamanın önerilen yolu sabun ve ılık su kullanmaktır. Ne yazık ki, her ikisi de ellerinizi pürüzlülüğe meyilli hale getirebilir.
Kimyasallara maruz kalmak ve suyun sıcaklığı nemi azaltarak cildinizin kurumasına neden olabilir.
Bu yüzden ellerinizi yıkarken akıllıca davranmalısınız ki bu yöntem pürüzlü avuç içlerinizi tekrar yumuşatabilsin.
Yemekten önce ve sonra, bir şeyler temizledikten sonra veya tuvaleti kullandıktan sonra ellerinizi yeterince yıkayın. Ellerinizi yıkarken çok sert ovalamayın. Yavaşça yapın ve parmaklarınızın arasına kadar nazikçe masaj yapın.
2. Doğru temizlik ürününü seçin
Yanlış el yıkama alışkanlıklarına ek olarak, eller için çok sert olan ürünler kuru avuç içlerine neden olabilir. Pürüzlü avuçlarınızın tekrar pürüzsüz olması için ürünü daha güvenli bir ürünle değiştirmeniz yeterli.
Alkol, koku ve boya içermeyen bir temizleyici seçmek isteyebilirsiniz. Ayrıca etiketli bir ürün seçinhipoalerjenik hassas ciltler için muhtemelen daha güvenlidir.
3. Sık nemlendirici kullanımı
Pürüzlü cilt kuru cilt koşullarından kaynaklanır. Bu yüzden pürüzlü avuç içlerini yumuşatmanın yolu elbette nemlendirici ürünleri sık sık kullanmaktan geçiyor. Elinizin cildine göre formüle edilmiş özel bir nemlendirici ürüne yani el kremine ihtiyacınız olabilir.
Nemlendirici kullanmak sadece banyodan sonra olmaz. Cildiniz kuru ve pürüzlüyse, gerektiği kadar ellerinize uygulayın. Örneğin, ellerinizi yıkadıktan sonra.
4. Bol su için
Kuru ve pürüzlü cilt koşulları, vücudun sıvı ihtiyacı yani içme suyu karşılanarak aşılabilir. Çünkü su cildinizi nemli tutabilir.
Pürüzlü avuç içi nasıl düzleştirilir, sizin için oldukça kolaydır. Sadece su içmek için disiplinli olmanız gerekiyor. Kolayca unutursanız, su içmeye devam edebilmek için telefonunuza bir hatırlatıcı ayarlamayı deneyin.
5. Sağlıklı yiyecekler yiyin
Cildi nemli tutmak sadece harici tedavilerle yapılmaz. Çünkü cildin yiyeceklerden alabileceğiniz çeşitli besinlere ihtiyacı vardır. Sebze, meyve ve kuruyemiş gibi sağlıklı gıdaların alımını artırın.
Sert avuç içlerini yumuşatmak için çeşitli yollar denediyseniz, ancak hiçbiri işe yaramadıysa, doktorunuzdan yardım istemenin zamanı gelmiş olabilir.
Mayo Clinic sayfasına göre, kuru cilt koşulları ve tek başına bırakılması egzama (atopik dermatit) veya enfeksiyon gibi komplikasyonlara neden olabilir. Bu nedenle, doğru tedaviyi almak için bir doktora danışmaktan çekinmeyin.
