Cordyceps mantarı, sayısız faydası olan bir mantar türüdür. Belki bazılarınız bu mantarı hiç duymamışsınızdır. Bununla birlikte, halk hekimliğinde bu mantar uzun süredir kullanılmaktadır. Kordiseps mantarının yaklaşık 400 türü vardır ve bunların çoğu Bhutan, Çin, Kore, Nepal, Tayland ve Vietnam'dan gelmektedir. En sık kullanılan türlerden biri cordyceps militaris'tir. Kordiseps, doğrudan tüketilmenin yanı sıra özler halinde işlenir ve sağlık takviyelerinde bulunabilir. Peki bu mantarın sağladığı faydalar nelerdir?
Cordyceps militaris mantarının bilmeniz gereken inanılmaz faydaları
400 cordyceps türünden ikisi, bir dizi çalışmanın ana odak noktasıdır. Bunlar sırasıyla Cordyceps sinesis ve Cordyceps militaris'tir.
Genel olarak cordyceps militaris, fiyatı daha uygun olmasına rağmen aynı fayda ve kaliteye sahip olduğu için birçok kişi tarafından yaygın olarak kullanılmaktadır.
Ayrıca, sağlığınızı korumak için ihtiyaç duyabileceğiniz kordisepsin faydalarından bazıları şunlardır:
1. Bağışıklık sistemini veya vücut direncini geliştirin
Daha önce de belirtildiği gibi, kordiseps, bağışıklık sistemi ile ilgili hastalıklardan korunmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca 2017 yılında yapılan bilimsel bir incelemeye göre bu mantar, artrit, HIV, Crohn hastalığı gibi hastalıkların tedavisinin etkinliğini artırmak için kullanılabildiğinden bağışıklık sistemi için de faydalıdır.
2015'te yapılan bir başka çalışma da, cordyceps militaris'in vücudun patojenlere (virüs veya bakteri bulaşmış hücreler) ve toksinlere karşı koruyucu mekanizmalarını etkili bir şekilde artırabildiğini buldu. Ayrıca, bu çalışma, bu mantarların tüketim için güvenli olduğunu buldu.
2. Yardımarttırmak fiziksel aktivite sırasında metabolizma
Xinxiang Tıp Koleji'nde yürütülen araştırma, kordisepsin molekül üretimini artırabildiğini buldu. adenozin trifosfat (ATP) vücutta enerjiyi kaslara dağıtmak için önemlidir. Kaslarınız çalışırken ihtiyaç duyduğu enerjiyi aldığında, hareket ettikçe direnciniz artabilir.
ATP moleküllerinin üretimi arttığında, vücut, özellikle egzersiz gibi fiziksel aktiviteler sırasında oksijeni kullanmada daha etkilidir.
3. Cordyceps militaris mantarı, inflamatuar reaksiyonları azaltmak için kullanılabilir
Cordyceps militaris mantarının temeli protein olduğundan, araştırmalar kordiseps vücut hücrelerine girdiğinde vücuttaki inflamatuar reaksiyonu artıran proteinlerin azalacağını gösteriyor. Bununla birlikte, mantarların anti-inflamatuar etkisi daha fazla araştırılmayı beklemektedir.
Kordisepsin bir antioksidan olarak faydalarını inceleyen bir başka çalışma, bu mantarın bağışıklıkla ilgili hastalıkları etkili bir şekilde tedavi edebileceğini buldu. Cordyceps mantarının terapötik etkisi, otoimmün hastalıkları ve alerjileri de baskılayabilir.
4. Solunum yolu hastalıkları riskini azaltın
Bir araştırma, cordyceps militaris ve bileşenlerinden biri olan cordycepin'den elde edilen ekstraktların, hidrasyonu artırabildiğinin yanı sıra solunum yolu yüzeyindeki mukusun temizlenmesini kolaylaştırdığını bulmuştur. Bu daha sonra astım ve kronik obstrüktif akciğer hastalığı gibi solunum yollarının çeşitli hastalıklarının önlenmesini etkileyebilir (insanlarda nefes almakta güçlük çeker).
Ek olarak, birkaç çalışma, bu mantarın akciğer kanseri de dahil olmak üzere çeşitli kanser hücrelerinin büyümesini bile engelleyebileceğini bulmuştur.
Belki pek çok insan bu mantarı sağlığı desteklemeye yardımcı olacak bir ek olarak görmez. Ancak cordyceps mantarının sağladığı faydalar ile bu mantar ekstraktını içeren takviyeler, antioksidan kaynağı olarak takviye seçeneklerinden birine dahil edilmelidir.
Ayrıca bu mantar, bağışıklık sistemini veya bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilir ve akciğer hastalığı gibi solunum yollarındaki sağlık sorunlarına karşı koruma sağlayabilir. Cordyceps militaris mantarı, bitkisel ilaçlara veya sağlık hizmetlerine güvenli bir alternatif olabilir.
