Seks mutlu bir evde en önemli şeylerden biridir. Ama ne yazık ki evlilik yaşı arttıkça çoğu çift daha az seks yapıyor. İş stresinden ev temizliğinden yorgunluğa, çocuk bakma zorluğuna kadar pek çok şey bunu etkileyebilir. Partnerinizin seks hayatını daha heyecanlı hale getirmek için aşağıdaki ipuçlarına ve püf noktalarına göz atın.
Çiftlerin rüya gecesi olan ilk geceyi tanıyalım
Evlendikten sonra çiftler genellikle ilk geceyi dört gözle beklerler. Bu heyecanlı gece, özellikle yakın ilişkiler açısından hane halkının devamlılığı için önemlidir. Başlamak için, bunu yapmanın doğru yolunu bilmeniz gerekir.
İlk olarak, lütfen seksin samimi bir aktivite olduğunu unutmayın. Bu nedenle, ilk gece karı koca ile seks yapmak istediğinizde acele etmemeye çalışın. Yaparken yaklaşma ön sevişme namı diğer ısınma, birbirlerinin vücutlarının güzelliğini yaşayarak yakınlaşmanın en iyi yoludur. Hem rahat hem de rahat bir durumda olduğunuzdan emin olmayı da unutmayın.
Bu ısınma, okşayarak, dokunarak veya öpüşerek yapılabilir. Çoğu kadın öpüşmeyi ya da tutkuyla öpülmeyi sever, böylece daha sonra ikinizi de sevişme havasına daha fazla kaptırabilirsiniz. Öpüşmek aynı zamanda iki duygu arasında bağlanmayı ve güvenlik duygusunu tetikler ve bu da kişinin yatakta daha iyi performans göstermesine yardımcı olabilir.
İlk gece penetrasyon
Arzu ve ruh hali ortaya çıktıktan sonra, karı kocanın nüfuz etmeye çalışması zamanıdır. Genellikle en yaygın seks, kadının dizleri hafif bükük (kalçalarının altına bir yastık koyabilirsiniz) sırt üstü yatarken, erkeğin üzerlerinde uzanması veya diz çökmesidir, buna misyoner pozisyonu denir.
Bu pozisyon muhtemelen yeni evlilerin seçmesi en kolay olanıdır. Bu, ilk kez seks yapıyorsanız da geçerlidir. Birbirinizin vücutlarını daha iyi tanıdıktan sonra bir dahaki sefere farklı pozisyonlar deneyebilirsiniz.
Penisi vajinal açıklığa sokmaya çalışırken, bir erkeğin kaybolması ve yanlış deliğe girmesi oldukça doğaldır, özellikle de bu onun ilk deneyimiyse. Girmek üzere olan penis ya da yanlış hedef aslında kadınlar için acı verici olabilir.
Penisinizin dik olduğundan ve ikinizin de bu konuda tutkulu olduğundan emin olmayı unutmayın.
Bir karı koca ideal olarak kaç kez seks yapmalı?
İlk gece başarıyla tamamlandıktan sonra, artık ilişki, karı kocanın iç bağlarını kurmak için yapacakları bir rutin haline gelecektir. Anlaşmaya bağlı olarak, yakın ilişkiler herhangi bir zamanda yapılabilir. Fakat ideal olarak, karı koca kaç kez seks yapmalıdır?
Kanada'daki Toronto Mississauga Üniversitesi Psikoloji Bölümü'nden bir seks araştırmacısı olan Amy Muise, 2016 tarihli bir makalesinde, ev içi mutluluğun bir çiftin ne sıklıkta seks yaptığıyla yakından ilişkili olduğunu açıklıyor. Genel olarak Muise, haftada bir veya daha sık seks yapan çiftlerin, daha az seks yapanlardan daha mutlu olduğunu bildiriyor.
Karı-koca arasındaki yakın ilişkiye duyulan tutkunun yavaş yavaş azalacağı nadir değildir.
Karı kocanın cinsel dürtülerinin azalacağı doğru mu? Evet, bu yaygın bir şey. Daha önce de belirtildiği gibi, iş, çocuk bakımı (çocuklarınız varsa), doğuştan gelen hormonlar gibi birçok rutin, karı kocanın cinsel dürtüsünün artık ilk gece kadar sıcak olmamasına neden olabilir.
Karı kocanın artık ilk geceki kadar sıcak olmayan cinsel tutkusu da hormonlardan etkilenebilir, bilirsiniz. Testosteron, cinsel dürtüyü destekleyen ve etkileyen bir hormondur. Erkekler yaşlandıkça, bir erkeğin testosteron seviyeleri azalır, bu nedenle cinsel dürtüleri azalır. Düşük testosteron seviyeleri hem erkekleri hem de kadınları etkileyebilir.
Ek olarak, birkaç çalışma, cinsel dürtünün uzun süreli bir ilişkisi olan biri tarafından kaybolabileceğini ve deneyimlenebileceğini bulmuştur. Siz veya eşiniz hala birbirinizi seviyorsunuz ve hala birlikte olmak istiyorsunuz, ancak bedeniniz birbirinizle yakınlaşmaya yol açmıyor.
Endişelenmeyin, bu normaldir ve siz ve eşiniz cinsel yakınlık tutkusunu tekrar bulmaya çalışırsanız düzeltilebilir.
Azalmış cinsel dürtü ile nasıl başa çıkılır?
Kadınların zamanla cinsel arzularını kaybetme olasılığı daha yüksektir. Çoğu durumda, bu, hormonlardaki dalgalanmaları ve vücut şekillerine olan güven düzeylerini etkileyen artan yaştan kaynaklanmaktadır. Rol oynayabilecek diğer faktörler arasında stres, hamilelik ve doğum, çocuk bakımı ve kronik hastalıkların bulunması sayılabilir.
Öte yandan, yaşla birlikte erkeklerin de aynı şeyi aynı nedenle yaşaması mümkündür. Bu azalan cinsel dürtü daha sonra karı kocanın yatakta birbirlerini tatmin etme yeteneğini etkiler.
Yukarıda bahsedilen çeşitli nedenlere dayanarak, evli çiftlerin cinsel dürtülerini uzun vadede artırmak için yapılabilecek birkaç yol vardır. Takvimde seks planlamaktan, sarılarak veya sadece sevişerek ön sevişme süresini artırmaktan birlikte romantik bir akşam yemeği planlamaya kadar.
Indiana Üniversitesi'nden yapılan araştırmalar, yıllardır evli olan evli bir çiftin, açık iletişim eşliğinde, yine de mutlu ve tatmin edici bir cinsel ilişki yaşayabileceğini belirtiyor. Örneğin, yatakta hangi seks fantezilerini denemek istediğinizi veya her ikinizin birlikte tatmin edici bir doruğa ulaşabilmeniz için normalden farklı yeni bir seks pozisyonunu nasıl denemek istediğinizi konuşarak.
Unutmayın, eşinizle birlikte çalışarak yatak odasının dışında ve içinde ev mutluluğu elde edebilirsiniz.
Karı koca arasındaki yakın ilişkinin tutkusunun korunması için ipuçları
1. Birbirinizden tatmin olmak için seksten taviz verin
Erojen bölgelerinizi bilin ve bunlar hakkında konuşun. Neyi sevdiğinizi bildiğinizde, eşinizin cinsel bölgesini de bilmelisiniz. Özellikle kadınlar için, erkeklerin orgazma ulaşmanıza yardımcı olacak yönlendirmelere ihtiyacı vardır, bu yüzden talimat vermekten çekinmeyin.
Partnerinizin elini tutabilir ve onu vücudunuzun cinsel isteğinizi tatmin edebilecek kısmına yönlendirebilirsiniz. Aynısını yapmayı veya partnerinize hangi kısmı tatmin etmek istediğinizi sormayı unutmayın.
2. Bir yağlayıcı kullanmayı deneyin
Her kadının cinsel hazzı artırmak için denemesi gereken yatak meselelerinde kayganlaştırıcılar olmazsa olmazdır. Bazı durumlarda, penetrasyon sırasında ağrıyı bile azaltır.
Bazı kadınlar seks kayganlaştırıcıları kullandıklarında bunun vajinalarının düzgün çalışmadığının (doğal kayganlaştırıcılar üretemediğinin) bir işareti olduğunu düşünebilir.
Aslında yanlıştır, uyaranın nasıl üretildiğine bağlı olarak vajinal akıntı ortaya çıkacaktır. Görünmezse, ön sevişme eksikliği veya düşük cinsel uyarılma nedeniyle olabilir.
Partnerinizi hayal kırıklığına uğratmamak için, acıya katlanmak ve sahte orgazmlar üretmek yerine kayganlaştırıcı kullanmanın nesi yanlış? Bir kayganlaştırıcı kullanarak, penetrasyonunuz hem siz hem de eşiniz için daha keyifli ve keyifli olacaktır.
3. Ona karşı hislerinizi her zaman hatırlayın
Seks partnerinizle duygusal bir bağınız olduğunda, cinsel ilişkinizin kalitesi daha zengin ve daha derin hale gelebilir. Birbirinize olan bağlılığınıza odaklanın, kendinizi ve eşinizi sadece yatakta değil, hayatta birlikte hissedin ve görün, tutkunuzu artıracaktır. Partnerinizle aranızda cinsel zevk ve sağlıklı samimi bir ilişki kurulacaktır.
4. Partnerinizle hayati organ jimnastiği yapın
Vajinal kaslarınızın gevşemeye başladığını veya orgazmınızın çok hızlı olduğunu düşünüyorsanız eşinizle birlikte Kegel egzersizleri yapabilirsiniz. Kadınlar için Kegel egzersizlerini yaparken pelvisini destekleyen bir erkek partnerden yardım isteyebilirsiniz. Erkeklere gelince, penisi kavramak için partnerinizin parmaklarının yardımıyla orgazmınızı tutma alıştırması yapabilirsiniz.
5. Yatakta farklı bir şey yapın
Sağlıklı seks bazen stil, görünüm veya aşk konumu nedeniyle her zaman monoton bir şekilde yapılmak zorunda değildir. Monoton sekste samimiyet katmayı ve doygunluğu azaltmayı amaçlar.
Yeni bir seks stili deneyin veya partneriniz için seksi görünün. Daha vahşi bir ilişki için mutfakta veya banyoda da yapabilirsiniz.
6. Birlikte egzersiz yapın
Koşu gibi sporlarla, Doğa yürüyüşü, bisiklete binmek veya eşinizle birlikte şınav çekmek veya mekik çekmek, daha yakın ve daha bağlı hissedeceksiniz.
Birbirinizi cesaretlendirmeye yardımcı olmaya çalışın. Birlikte egzersiz yaparak yapılan değişikliklerin sonuçlarını görün, siz ve eşiniz birlikte inşa edilmiş güzel vücudun tadını çıkarmayı hak ediyorsunuz.
7. Yatakta macera
Lezzetli seks hayatınıza eklemenin en kolay yolu, yeni seks pozisyonları öğrenmeye başlamaktır. Neyse ki pratik yapmayı deneyebileceğiniz çok şey var.
Ancak, pozisyonun iştah açıcı görünmesi veya bunu yapmak için insanüstü esnekliğe ihtiyacınız olması, gerçekten daha tatmin edici olduğu anlamına gelmez.
Tabii ki haftada bir veya iki manevrayı denemek güzel olurdu, ancak zamanla cinsel isteğinizi körüklemek için daha eğlenceli ve etkili olan ve uygulaması çok daha kolay olan birçok seks pozisyonu bulacaksınız.
Ya da belki sadece seviştiğiniz yeri hareket ettirin! Örneğin mutfakta ya da sabah duşunda birlikte duş almak, sabahları kısıtlı zamanı olan çiftler için iyi bir seçim olabilir.
Sabah seks sadece ruh hali için iyi değildir, aynı zamanda erkekler de daha uzun süre dayanabilir ve daha güçlü çıkabilir. Testosteron seviyeleri gece boyunca zirve yapar, bu nedenle sabahları çoğu erkek kalkışa hazırdır.
8. Cinsel fantezileri keşfedin
Bu dünyadaki her insan, onu çok heyecanlandıran, başkaları için geçerli olmayan bazı şeylere sahiptir. Bazı erkekler için seks fantezileri oral seksten seks oyuncaklarına kadar değişebilir.
Bunlardan birine sahipseniz, utanacak bir şeyiniz yok çünkü bu fetiş Sen ve tabii ki ortak bir şey.
Aslında, siz ve eşiniz ikinizin de cinsel fantezilerinin neler olduğunu öğrenip birlikte denemeniz daha da iyidir. Elbette bu, siz ve eşiniz için yeni ve eğlenceli bir şey olacak.
Bu, partnerinize hemen "Yatağına gözleriniz kapalı bağlanmanızı istiyorum" demeniz gerektiği anlamına gelmez. Sadece partnerinize cinsel fantezilerinizi keşfetmek istediğinizi söylemenin bir yolunu bulmalısınız.
Bunu yapmanın harika bir yolu, partnerinize bunların fantezinizin önemli bir parçası olduğunu bildirmektir. "Merhaba, dün gece seninle ilgili seksi bir rüya gördüm..." veya "Bazen sevişirken, sanırım sen..." gibi şeyler söyleyebilirsin.
Bu nedenle partnerinize cinsel fantezilerinizi ifade etmekten çekinmeyin. Bir dahaki sefere, partnerinizle olan cinsel ilişkinin "sıcak" olması için seks fantezisini gerçekleştirme sırası sizde.
9. Oral seks
Oral seks, yatağa baharat katmanın harika bir yoludur. Erkekler almayı sever oral seks birkaç nedenden dolayı partnerlerinden
Heyecan verici olmasının yanı sıra, oral seksin erkekler tarafından bu kadar sevilmesinin nedeni, çoğu erkeğin daha baskın taraf olmak istemesi, eşlerinin ise daha fazla itaatkar, yani itaatkar olmasıdır. Partnerinize özellikle diz çökmüş pozisyonda oral seks yapmak çok itaatkar görünen bir harekettir.
Partnerinizi veya kocanızı memnun etmek istiyorsanız oral seks, Bu üç basit ipucu ile pratik yapabilirsiniz, yani ne kadar ıslanırsa o kadar iyi, sadece yukarı ve aşağı hareket etmeyin ve ayrıca penisinin etrafındaki alanı şımartın.
10. İletişim en önemlisidir
Eşiniz sizi asla şımartmazsa, örneğin sırtınıza masaj yaparsa veya ona söylemezseniz sizi akşam yemeğine davet ederse kesinlikle kızmaya hakkınız yoktur.
Levkoff, erkeklerin bir şeyler yapmak için inisiyatif almamalarının ana nedenlerinden birinin, yanılmaktan korkmaları olduğunu söylüyor. Kadınlar, erkeklerin de var olan tüm sosyal damgaların yükü altında hissettiklerini anlamalıdır. Bu nedenle, sevdiğiniz ve sevmediğiniz şeyleri paylaşarak ödevini kolaylaştırın.
Business Insider tarafından bildirilen Journal of Social and Personal Relationships'de yer alan bir araştırmaya göre, yatakta ne istediklerini aktif olarak tartışan çiftler, cinsel yaşamlarında daha fazla memnuniyet bildiriyor.
Ayrıca, eyleme katılırken seks hakkında konuşanlar cinsel olarak daha fazla tatmin hissettiler. Hala ne istediğiniz hakkında konuşmakta tereddüt ediyorsanız, partnerinize ne istediğiniz hakkında ipuçları vermek için sözel olmayan ipuçlarıyla başlayın.
