Kolesterolü yüksek olanlarınız için, kontrol etmenize yardımcı olması için kolesterolünüzü düzenli olarak kontrol etmelisiniz. Yüksek kolesterol seviyeleri kalp krizi ve felç riskini artırabilir. Genel olarak, tıp uzmanları bir kolesterol testine girmeden önce oruç tutmanızı isteyeceklerdir. Ancak kolesterol testi yaptırmadan önce oruç tutmanız gerekiyor mu? Kolesterolün önce oruç tutup tutmaması gerektiğini kontrol etmeyle ilgili açıklamaya aşağıdan göz atın.
Kolesterolü kontrol etmeden önce oruç tutmanın nedeni
Kolesterolü kontrol ederken önce oruç tutmanız gerekip gerekmediğini merak eden birçok kişiden biri olabilirsiniz. Temel olarak, sağlık uzmanları kolesterol kontrolünden önce oruç tutmanız gerektiği konusunda hemfikirdir.
Evet, genellikle testten en az 9-12 saat önce yemek yememelisiniz. Yine de, kolesterolü kontrol etmek için oruç sırasında su tüketebilirsiniz. Uzmanlar buna katılıyor çünkü kolesterol kontrolünden önce oruç tutmak en doğru sonuçları sağlayabilir.
Ayrıca, genellikle tükettiğiniz yiyecek ve içecekler kandaki kötü kolesterol ve trigliserit düzeylerini etkileyebilir. Sonuç olarak, gerçek kolesterol seviyelerini kontrol etmek yerine, bir tıp uzmanı besin içeren bir kan örneği alabilir ve bu örnekle bir kolesterol testi yapabilir.
Yemek yediğinizde, her tür yiyecek sindirilir ve vücudun organlarına ve kanına dağıtılır. Testten önce yiyecek alımınızı sınırlamazsanız, kolesterol testinin sonuçlarının yanlış çıkması olasıdır.
Oruç tutmadan kolesterol testi yapılır mı?
Bununla birlikte, kolesterol testi yapmak istediğinizde oruç tutmanız gerekmediğini giderek daha fazla çalışma kanıtlıyor. Örneğin, JAMA Internal Medicine'de yayınlanan 2019 tarihli bir araştırma, kolesterolü kontrol etmek için kan testi yapılmasında oruç tutmanın ana belirleyici faktör olmadığını belirtti.
Çalışmada, kalp hastalığı riski taşıyan yaklaşık 8300 kişi, art arda dört hafta boyunca oruçlu veya oruçsuz tarama yapmayı denedi. Görünüşe göre, muayene sonuçları önemli bir fark göstermedi.
Ayrıca, kolesterolü kontrol etmeden önce oruç tutmamak, aslında hastanın ilaca uyumunu iyileştirebilir ve yüksek kolesterolden kaynaklanan komplikasyonları önleyebilir. Bu elbette kalp krizi ve felç riskini azaltmak için faydalıdır.
Özünde, kolesterolü kontrol etmeden önce oruç tutup tutmamak, kendi sağlık durumunuza çok bağlıdır. Doktorunuz kolesterol testi sonuçlarınızın çeşitli nedenlerle, örneğin gıda alımı veya aldığınız ilaçlar nedeniyle yanlış olma eğiliminde olduğuna karar verirse, oruç tutmanızı tavsiye edecektir.
Ancak kolesterol kontrolünün sonuçlarını etkileyebilecek başka faktörler yoksa doktorunuz önceden oruç tutmamanızı söyleyebilir. Genellikle, testten önce oruç tutmanızı kolaylaştırmak için sabahları bir kolesterol testi yapılır.
Normal kolesterol seviyesi nedir?
Daha önce aç ya da değil, uzmanlar, 20 yaş ve üstü olanlarınız için kolesterolü kontrol etmelerini tavsiye ediyor. Bunun yerine, kolesterolünüzü her beş yılda bir düzenli olarak kontrol edin.
Bir kolesterol testinde çeşitli kolesterol türleri ölçülür. Hangi kolesterol seviyelerinin normal, riskli ve yüksek olduğunu öğrenmek için aşağıdaki sınırlara bakalım.
1. Toplam Kolesterol
- Normal: 200 mg/dL ve altı.
- sınır çizgisi: 200 ila 239 mg/dL.
- Uzun boylu: 240 mg/dL ve üzeri.
2. LDL kolesterol seviyeleri
- Normal: 100 mg/dL ve altı.
- sınır çizgisi: 130 ila 159 mg/dL.
- Uzun boylu: 160 mg/dL ve üzeri.
3. HDL kolesterol seviyeleri
- İdeal: 60 mg/dL ve üzeri.
- Normal: Erkekler için 40 mg/dL ve üzeri, kadınlar için 50 mg/dL ve üzeri.
- Düşük: 39 mg/dL ve altı.
4. Trigliserit seviyeleri
- Normal: 149 mg/dL ve altı.
- sınır çizgisi: 150 ila 199 mg/dL.
- Uzun boylu: 200 mg/dL ve üzeri.
Normal kolesterol seviyelerine sahip olmak, kalbinizin ve kan damarlarınızın sağlığını korumada önemli bir anahtardır. Bu nedenle, kandaki kolesterol seviyesini belirlemek için hemen kolesterolünüzü kontrol edin. Kolesterolü kontrol etmeden önce oruç tutmak veya oruç tutmamak için bir tıp uzmanının verdiği talimatları izleyin.
Kolesterol testi yapmadan önce mutlaka bir doktora danışın, evet!
