Bu dünyada var olan çeşitli inançlar ve dinler ve onların binlerce takipçisi, her bir taraftar için kendi etkilerine sahip olmalıdır. İman öğretileri, örneğin sağlıklı bir yaşamı savunarak, hastalığa neden olan her şeyden uzak durarak ve daha birçok güzel öneride bulunarak her bireyin iyiliği için toplumda da yaygın olarak uygulanmaktadır.
Herkes hastalıklarıyla sakince yüzleşemez. Bazen bir doktorun veya ailenin tavsiyesi, zaten kaotik olan zihni, başına gelen kötü şeyleri kabul etmek için sakinleştiremez. Sağlığınıza bir şey olduğunda duygular, düşünceler, ruh halleri ve muhtemelen bir kişinin psikolojik durumu bozulabilir. Ancak, kişi Yaradan'a inanıyorsa, bunun size yardımcı olacağına inanılır.
Din sağlığı nasıl etkiler?
Dininiz ne olursa olsun, inançlarınızın güçlü bir “ilaç” olmaya ve çeşitli depresyon türleriyle başa çıkma yeteneğinizi artırmaya yardımcı olabileceğini gösteren birçok kanıt var. İnancınız, hastalığın etkileriyle başa çıkmanıza, hatta daha uzun yaşamanıza yardımcı olabilir. İşte dinin sağlığınızda nasıl bir rol oynadığının bazı dolaylı yolları.
AYRICA OKUYUN: Stresinizi Etkileyen Gıdaların Listesi
1. Dininiz hayatın anlamını ve amacını öğretir
İnandığınız bir inanca sahip olarak, en azından hayatta var olan sorunların üstesinden nasıl geleceğinizi öğretirsiniz. Örneğin, hayatın anlamını ve hayat bittikten sonra nereye gidileceğini öğretmek. Ayrıca yaşamla ve dünyadaki her şeyle ilgili soruları yanıtlamanız için yönlendirilirsiniz. Oradan, aldığınız hayatın denemelerden (hastalık, felaket veya başarısızlık) muaf olmadığı sonucuna varabilir ve her şeyin iyi olacağına inanabilirsiniz.
2. Din, sizi sorunları tetikleyen şeylerden uzak durmaya teşvik eder
Bu dünyadaki hemen hemen tüm dinler, stres kaynaklarından ve hastalık nedenlerinden uzak durmayı öğretir. Her inanca ait kitaplar, kelimeler, öğretiler ve ritüeller sizi çeşitli kötü şeylerden sakınmak için bir rehber olarak kullanılabilir. Hayatın sorunlarını en aza indirerek, kendinizi sakin hissedecek ve mutlu bir hayat yaşama potansiyeline sahip olacaksınız.
AYRICA OKUYUN: Bilmediğiniz 8 Şey Sizi Kolayca Strese Getirir
3. Din size iyi dilekler getirebilir
İnanç, umut ve kabul sağlayabilir. Bu, başınıza kötü şeyler geldiğinde iyimserliği ve olumlu umudu teşvik eder. Temel olarak, tüm dinler size lehinize olmayan ve kontrolünüz dışında olan şeyleri kabul etmeyi öğretir. Bu, Tanrı'ya teslim olmak ve başınıza gelen her şeyin iyi bitmesini ummak olarak bilinir.
4. Din nedeniyle paylaşacak bir yer bulabilirsiniz
Birçok insan, belirli bir inancın öğretilerine inandıkları için toplanır. Bu, birbirini destekleyerek bir topluluk duygusu yaratabilir. Sorunu olan tek kişinin siz olmadığınızı bilmek, bir yere ve bunu paylaşacak birine sahip olmak, depresyonunuzu yavaş yavaş tedavi edebilir.
5. Dinin Sakinleştirici Bir Etkisi Olabilir
Dinin sakinleştirici etkisi genellikle dua, ritüel, meditasyon ve diğer bedensel rahatlama biçimleriyle sağlanır. Yani sahip olduğunuz inançların öğretileri ile depresyonu ve fiziksel stresi azaltabilirsiniz. İnancın vücudunuz üzerinde nasıl çok iyi bir etkisi olabileceğine dair bulunan bazı araştırmalar:
- Dailyhealth.com'dan alıntı, geçmeyen depresyon yaşadığınızda, dinin rolü çok faydalıdır. Albuquerque'deki New Mexico Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde psikiyatri profesörü olan psikiyatrist Mario Cruz, "Din, hastalığın bir kişinin yaşamı üzerindeki etkisiyle başa çıkabilen sosyal destek, kaynaklar ve dahili araçlar sağlayarak yardımcı olabilir" diyor.
- Georgia, Evans County'de yapılan bir araştırmadan yola çıkarak yapılan bir araştırma, düzenli olarak ibadet yerlerine giden birinin, ibadethanelere gitmeyi sevmeyen insanlarla karşılaştırıldığında stres azaltıcı etkisinin bir karşılaştırmasını gördü. Kiliseye gidenler için kan basıncı sonuçlarının önemli ölçüde daha düşük olduğunu buldular.
- İsrail'de yapılan bir araştırmada, araştırmacılar insanların sağlığını karşılaştırdı ve dindar olmayan grupların, dindar insanlara göre dört kat daha fazla kalp krizi riski ve daha yüksek kolesterol seviyelerine sahip olduğunu buldu.
AYRICA OKUYUN: Tüm Stresler Kötü Değildir: İyi Stres Nasıl Tespit Edilir
