Esrar, namı diğer cimeng veya marijuana, Endonezya'daki en popüler uyuşturuculardan biridir. Diğer narkotiklere göre "hafif" olarak kabul edilse de, marihuana uzun bir süre boyunca düzenli olarak büyük miktarlarda tüketilirse bağımlılığa neden olabilir. Bu durumda, kullanımı aniden durdurmak, kullanıcının esrar yoksunluk belirtileri yaşamasına neden olabilir.
Kompas'ın bildirdiğine göre, 2015 yılında Endonezya'da uyuşturucu kullanımı ve yasadışı uyuşturucu vakaları neredeyse 6 milyon kişiye ulaştı. Ayrıca Ulusal Narkotik Ajansı'nın (BNN) verilerine göre her gün 50 kişinin uyuşturucu kullanımı nedeniyle öldüğü tahmin ediliyor.
Bilmeniz gereken şey, eğer yoğun bir esrar kullanıcısıysanız ve tamamen bırakmak istiyorsanız, vücut esrar bağımlılığından tamamen kurtulmadan önce de geri çekilme yaşayabilirsiniz.
Esrar cebi nedir?
Sakau ya da sakaw, diğer bir deyişle ilaç bırakma, ilacın kullanımının aniden kesilmesi veya bir anda ilacın dozunun şiddetli bir şekilde azaltılması sonucu ortaya çıkan bedensel bir semptomdur. Esrar bağımlılığı, halihazırda bağımlılık aşamasında olan, aniden kullanmayı bırakan veya ciddi doz düşüşleri yaşayan ağır esrar kullanıcılarında ortaya çıkar.
Uzun süreli marihuana kullanıcılarının en az %50'si yoksunluk belirtileri yaşayacaktır. Kenevir bitkisinin (cannabis sativa) etken maddesi olan THC, beyin kimyası üzerinde doğrudan bir etkiye sahiptir. Zamanla, beyin normal şekilde çalışmak için esrara bağlı olacaktır.
Esrar kullanımının şiddeti ve süresi, bir kişinin ne kadar bağımlı olduğundan ve aşağıdakiler de dahil olmak üzere diğer birkaç faktörden etkilenir:
- Esrar kullanım süresi
- Esrar nasıl kullanılır (burunla solunur, sigara içilir veya yutulur)
- Her esrar kullandığınızda dozaj
- Aile öyküsü ve genetik
- Tıbbi ve zihinsel sağlık faktörleri
Esrar bağımlılığının belirtileri ve semptomları
Esrar bağımlısı insanlar genellikle duygusal ve fiziksel semptomların bir kombinasyonunu yaşarlar. Genellikle ortaya çıkan duygusal belirtiler şunlardır:
- Sinirlilik/ruh hali değişimi
- Endişeli ve gergin
- Depresyon
- Gergin
- Uyku düzeninde değişiklikler (örn. uykusuzluk, gece yarısı uyanma, kabuslar, yorgunluk)
- Yeme düzenlerinde değişiklikler (iştah azalması ve şiddetli kilo kaybı)
Esrar bağımlısı kişilerin sıklıkla yaşadığı fiziksel belirtiler şunlardır:
- mide bulandırıcı
- Karın ağrısı
- Terlemek
- Titreme
- Özlem
- Ateş
- sallayarak
Çoğu ağır esrar kullanıcısı için, yoksunluk belirtileri bıraktıktan sonraki ilk gün başlar ve 48-72 saat içinde zirveye ulaşır. Semptomlar genellikle iki ila üç hafta sürer. Uyku bozuklukları genellikle 30 günden fazla sürer.
Genel olarak, marihuana kullanımı, diğer ağır ilaçlara (eroin veya kokain gibi) kıyasla belirti ve semptomların daha hafif yoğunluğu nedeniyle yaşamı tehdit etmez. Öyle olsa bile, marihuana yoksunluğunun belirtileri, kullanıcıları nüksetmeye karşı savunmasız hale getirebilir.
esrar bağımlılığı ile nasıl başa çıkılır
Hafif marihuana bağımlılığı olan bazı kişiler, yoksunluk belirtileri zamanla kaybolabileceğinden, kendi başlarına bırakabilirler. Bununla birlikte, güçlü psikolojik bağımlılığı olan kronik kullanıcılar, tam bir farkındalık elde etmek için rehabilitasyon tesislerinin yardımına ihtiyaç duyabilirler.
Yeterli bir gece uykusu, esrarın başarılı bir şekilde kendini temizlemesini sağlamak için en önemli faktörlerden biri olabilir. Uykusuzluk, yoksunluğun en yaygın semptomlarından biri olduğu için ilk başta zor olabilir. Sağlıklı uyku uygulamak, hastaların esrar yoksunluk semptomlarının neden olduğu uyku bozukluklarıyla başa çıkmasına yardımcı olabilir. Yollardan bazıları şunlardır: geceleri kafein tüketmemek, temiz ve rahat bir yatağa sahip olmak, iyi uyumanıza yardımcı olacak alkol ve diğer ilaçlardan kaçınmak ve yatmadan önce çevresel uyaranlardan kaçınmak (örneğin cep telefonu veya bilgisayarla oynamak).
Ağır esrar kullanıcıları için akşamdan kalma olmadan bırakmak istiyorlarsa bir başka seçenek, kullanımını tamamen durdurmak yerine yavaş yavaş azaltmaktır. Bir süre boyunca kullanım dozunu ve sıklığını azaltın. Esrar kullanımını azaltmak, beynin kademeli olarak THC seviyelerine uyum sağlamasına izin vererek, yoksunluk deneyimiyle başa çıkmayı kolaylaştırır.
