Grip olduğunuzda sık sık maske takıyor musunuz? Yoksa ofisinizdeki insanları hasta olduklarında her zaman maske takmaya mı teşvik ediyorsunuz? Doğru olanı yapıyorsun ama taktığın maske gerçekten ne kadar etkili? Maskenizi düzgün takıyor musunuz? Grip yayılmasını önlemek için maske takmak yeterli mi?
Gripte maske takmanın bulaşmayı önlemede etkili olduğu doğru mu?
Bilim adamları yıllarca, başlangıçta maske takmanın grip virüsünün yayılmasını önleyip önlemeyeceğinden şüphe duydular.
Ancak tıp camiası, soğuk algınlığına yakalanırken maske takmanın veya bunu önleyici tedbir olarak kullanmanın gerçekten yardımcı olduğuna ancak son yıllarda inandı.
2008 yılında yayınlanan araştırma, Uluslararası Enfeksiyon Hastalıkları Dergisi, viral enfeksiyonların yayılmasını önlemede daha etkili olmak için maskelerin doğru kullanılması gerektiği sonucuna varmıştır.
Yayınlanan diğer araştırmalar Uluslararası Tıp Yıllıkları Aile üyelerinin ellerini yıkadıklarında ve maske taktıklarında grip riskini yaklaşık %70 oranında azaltabildiğini buldu.
araştırmacılardan bile Michigan üniversitesi da aynı şeyi kanıtlayın.
Yurtta yaşayan 1.000 öğrencinin katıldığı araştırmada, öğrenciler maske takanlar, maske takıp el hijyeni alışkanlığı edinenler ve her ikisini birden yapmayanlar olarak gruplara ayrıldı.
Sonuçlar, yurtta maske takan ve ellerini temizleyen grubun grip olma riskinin yaklaşık %75 oranında azaldığını gösterdi.
Tek başına maske takmanın yeterli olmadığı sonucuna varılabilir, araştırmacılar bu önlemlerin el yıkama ile birlikte alınması gerektiğini öne sürüyorlar.
Farklı maske türleri var mı?
Nezle olduğunuzda maske takmak istediğinizde, kullanacağınız maske türlerini bildiğinizden emin olun. İşte bazı maske türleri.
1. Yüz maskesi
Bu maske türü oldukça gevşektir ancak iyi oturur ve genellikle her yerde bulunur.
Amerika'nın kendisinde bu maskenin kullanımı tarafından onaylanmıştır. Gıda ve İlaç İdaresi Amerika'da bir sağlık özelliği olarak kullanılmak üzere.
Yıllar önce belki sadece bu maskelerin sadece sağlık personeli tarafından kullanıldığını gördünüz.
Ancak kuş gribi, domuz gribi ve Covid-19 gibi çeşitli virüslerin yayılmasından dolayı bu tıbbi maskelere çok daha sık kamusal alanlarda rastlanmaktadır.
Bu maske türü, yanlış damlacıkları önleyebilir (damlacık) virüsü içerebilecek burun veya ağızdan.
Bu maskenin dezavantajı, kirli havanın küçük bir bölümünde hala nefes alabilmenizdir. Bu nedenle bu maskeyi takmak grip sırasında virüsün yayılmasını tamamen engelleyemez.
2. Solunum cihazı
N95 solunum maskeleri olarak da bilinen solunum maskeleri, kullanıcıyı havadaki virüs içerebilecek küçük parçacıklardan korumak için özel olarak tasarlanmış maskelerdir.
Aslında bu maskenin günlük hayatta nadiren kullanıldığı görülmektedir.
Yine Covid-19 ortaya çıktıktan sonra kullanımı çok daha yaygın hale geldi. Aslında N95 maskelerinin kullanımı sağlık personeli için bir önceliktir.
Bu maske CDC tarafından onaylanmıştır (Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri). N95 adı, maskenin havadaki partiküllerin %95'ini filtreleme yeteneğinden gelmektedir.
Sağlık çalışanları tarafından kullanılmasının yanı sıra, bu maske türü, boyamada veya toksik olma olasılığı olan bir malzemeyi ele alırken de yaygın olarak kullanılmaktadır.
Maske yüze tam oturacak ve virüslerin girmesi için boşluk bırakmayacak şekilde tasarlanmıştır.
Bu nedenle solunum maskesi takmanın grip sırasında bulaşmayı önlemede daha etkili olduğu düşünülmektedir.
Doğru maske nasıl takılır?
2010 yılında, CDC grip önleme akışını güncelledi.
Grip hastaları ile temas halinde olan sağlık çalışanlarına maske kullanımını tavsiye etmektedirler. CDC ayrıca solunum yolu enfeksiyonu belirtileri gösteren hastalara maske verilmesini tavsiye ediyor.
Maske takmak gribe yakalanma riskini azaltabilir. Ancak bu sadece maske doğru kullanıldığında gerçekleşir.
Doğru grip olduğunuzda nasıl maske takacağınız aşağıda açıklanmıştır:
- Hasta olan birinin 2 metre yakınında olmanız gerekiyorsa maske kullanın.
- Maskeyi burnun, ağzın ve çenenin üzerinde tutacağından maske kayışını düzgün bir şekilde yerleştirin. Bırakmak istemediğiniz sürece (özellikle ön tarafa) dokunmamaya çalışın.
- kullanmak önce Etkileşime zaten başladığınızda değil, grip olan biriyle etkileşimde bulunuyorsunuz.
- Grip iseniz, virüsün yayılmaması için maske de takmalısınız.
- Bulunduğunuz ortamda hava yoluyla yayılan grip veya diğer virüsler yüksek düzeyde yayılma gösteriyorsa hemen maske takın.
- Asla aşınmış bir maske kullanmayın. Kullandıktan sonra atın ve ellerinizi yıkayın.
Önleme hala tedaviden daha iyidir. Kendinizi virüse maruz kalmaktan korumak, grip veya diğer hastalıklarla baş etmenin en iyi yöntemidir.
Maskeler çok iyi bir yöntem ama tabii ki doğru kullanımın da eşlik etmesi gerekiyor.
Grip mevsiminde maske takmanın yanı sıra en önemli koruyucu önlemlerden biri de ellerinizi yıkamaktır.
Ayrıca bazı hastalıklara yakalanmamak için grip aşısı ile kendinizi koruyabilirsiniz.
