Cilt sağlığı

Sağlıklı ve Kolay Olmayan Tırnakların Bakımı İçin İpuçları

Tırnaklarınızın ve ayak tırnaklarınızın görünümüne iyi bakın. Renk temiz mi yoksa mat mı? Uç kısmen kırıldığı için düzensiz mi büyüdü? Yüzeyde bir girinti veya hatta düzensiz çizgilerden oluşan görünür oluklar var mı? Bunların hepsi sağlıksız tırnakların özelliklerinden bazılarıdır. Peki, tırnakların çabuk zarar görmemeleri için bakım yapmanın püf noktaları nelerdir?

Önce sağlıklı tırnakların özelliklerini bilin

Çiviler, kütikülün hemen altında, tırnağın tabanındaki tırnak matrisi tarafından üretilen keratin adı verilen özel bir proteinden yapılır.

Sağlıklı tırnaklar güçlü olmalı ve kolay kırılmamalı, pürüzsüz, düz bir yüzeye sahip olmalı ve rengi açık olmalıdır (uçlarda açık beyaz ve dolguda hafif pembe). Sağlıklı tırnakların özellikleri de her zaman temiz görünmelidir.

Aşağıdaki anormal tırnak belirtilerinden herhangi birine sahipseniz doktorunuza veya dermatoloğunuza danışın:

  • Tırnak renginde değişiklik, değişiklik tırnağın her yerinde olabilir veya tırnak tabakasının altında koyu bir çizgi olabilir.
  • Tırnakların dışa doğru kıvrılması gibi tırnak şeklindeki değişiklikler
  • İnce veya kalınlaşmış tırnaklar
  • Sert bastırmasanız veya sert nesnelere çarpmasanız bile kolayca kırılan tırnaklar
  • Tırnak çevresinde şişlik veya ağrı

Tırnakların sağlıklı ve güçlü olması için bakım yapmanın püf noktaları

Tırnaklarınızı sağlıklı, güçlü ve temiz tutmak için her gün yapabileceğiniz bazı tırnak bakımı ipuçları vardır. Aralarında:

  • Tırnakları kuru tutun . Bu, bakterilerin tırnaklarınızın altında büyümesini önlemek içindir. Tırnaklarınız çok uzun süre suya maruz kalırsa, bu onları nemli hale getirebilir ve kolayca kırılabilir. Bulaşık yıkarken, çamaşır yıkarken veya sert kimyasallar kullanırken pamuklu lastik eldiven giyerek bundan kaçının.
  • Tırnaklarınızı daima temiz tutun. Temiz ve keskin tırnak makası kullanın, kimseye ödünç verilmeyen kişisel bir tırnak makası edinmeye çalışın. Çivinin üst kısmını yatay olarak kesin. Daha sonra tekrar tırnağınızın her iki tarafı kesilerek keskin olmayan, küt bir kısım oluşturulur.
  • Bir nemlendirici kullanın. Nemlendirici kullanarak tırnak bakımına ilişkin ipuçları, insanlar tarafından hala nadiren yapılır. Aslında tırnakların da çok kuru olmaması, yeterince nemli olması gerekir. Tırnak ve tırnak etlerine de aynı anda sürülen el losyonunu kullanabilirsiniz. Bu, tırnakları kuru değil nemli tutmak içindir.
  • Biyotin takviyeleri alın. Bazı araştırmalar, biotin takviyelerinin zayıf veya kırılganlığa meyilli tırnakları güçlendirmeye yardımcı olabileceğini göstermektedir. Biyotin takviyeleri hakkında lütfen doktorunuza danışınız.

Tırnak bakımı yaparken nelerden kaçınılmalıdır?

Tırnak hasarını önlemek için aşağıdakilerden kaçının:

1. Tırnakları ısırmayın ve tırnak etlerini kesmeyin

Birçok insanın tırnaklarını yeme alışkanlığı vardır. Bunun kısa tırnaklara ve çirkin şekle neden olabileceği yerler. Bu alışkanlık tırnak yatağına zarar verebilir, bu da bakterilerin tırnağa girmesini ve bulaşmasını kolaylaştırır.

Ayrıca, tırnak etlerinizi kesmekten kaçının. Tırnağınızın yanındaki küçük bir kesik bile bakteri veya mantarların girmesine ve enfeksiyona neden olmasına izin verebilir.

2. Tırnağın kenarındaki deriyi dışarı çekmek

Çıkan tırnağın kenarındaki deriye genel olarak deri adı verilir. asma tırnaklar . Nadiren değil, bazı insanlar rahatsız edici olabilir, bu yüzden salyangozları çekerler.

Salyangozları çekerken veya koparırken, enfeksiyon, şişme ve süpürasyon riskini artıran cilt dokusunu yırtma riski altında olabilirsiniz. kesilmesi tavsiye edilir şeytan tırnağı tırnak makası ile.

3. Ojeyi çok sık kullanmayın

Ojeyi çok sık kullanmayın. Oje kullanmak istiyorsanız hafif bir içerik seçin. Ayrıca aseton içermeyen bir oje çıkarıcı kullanın. Aseton ve oje, tırnakların sararmasına ve çatlamasına neden olabilir.