Belki de sık sık baş ağrısı veya migren yaşayan insanlardan birisiniz. Ancak, tüm migrenlerin aynı olmadığını biliyor muydunuz? Evet, epizodik migren ve kronik migren olmak üzere iki tür migren vardır. Peki, ne tür migren yaşıyorsunuz?
Kronik migren ve epizodik migren arasındaki farkı bilin
Kronik migrenler ve epizodik migrenler aynı baş ağrısı semptomlarına neden olur. Ancak farkı yaratan, bu semptomların ne sıklıkta ortaya çıktığıdır.
Epizodik migrende, baş ağrısı semptomları ayda 15 defadan üç aya kadar ortaya çıkacaktır. Bu tip migren en yaygın olanıdır.
Kronik migreni olan kişiler ayda 15 defadan fazla baş ağrısı yaşayacaklardır. Genellikle, epizodik migreni olan kişiler, aylar hatta yıllar boyunca kronik migren yaşama şansına sahiptir.
Migrenin, beyindeki kan damarlarının şişmesine ve sonunda çevredeki sinirlere saldırmasına neden olan iltihaplanmadan kaynaklandığı düşünülmektedir. Ancak asıl neden bu değildir, birçok migren atağı kalıtımla ilişkilidir.
Şimdiye kadar ne tür migrenlerim oldu?
Epizodik migren özellikleri
Migreninizin nasıl ve ne sıklıkta olduğunu tekrar hatırlamaya çalışın. 24 saatlik bir süre içinde beş migren atağı yaşıyorsanız ve ayda 15 defadan daha az oluyorsa, epizodik migren yaşıyor olabilirsiniz.
Epizodik migren ataklarına genellikle migren sırasında bulantı, kusma veya gürültüye veya ışığa duyarlılık eşlik eder. Genellikle epizodik migrenlerin oluşumunu tetikleyen birkaç şey vardır, yani stres, adet kanaması, hava değişiklikleri, göz veya beyin bozukluklarının semptomları veya ilaç almanın yan etkileri.
Kronik migren belirtileri
Kronik migren olaylarının en temsili belirtisi, bir seferde 4 saatten fazla meydana gelen ve ayda 15 günden fazla sürecek migren ataklarıdır. Genellikle, bu tür migren, epizodik migrenlere göre daha uzun süreli ve daha sık semptomlara neden olur.
bir çalışma Güncel Ağrı ve Baş Ağrısı Raporları, kronik migrenli bireylerin tedavisiz ortalama 65.1 saat ve tedavi ile 24.1 saat süren baş ağrıları yaşadığını buldu.
Healthline'dan alıntılanan, epizodik migren yaşayan bireylerle karşılaştırıldığında, tedavi olmadan ortalama 38.8 saat ve tedavi ile 12.8 saat hayatta kalabildiler.
Bu iki tip migrenin tedavisi nasıldır?
Her iki migren türü de hemen hemen aynı tür ilaçlarla tedavi edilebilir, genellikle doktor baş ağrılarını gidermek için sıklıkla kullanılan ilaçları önerir.
Doktorlar genellikle mide bulantısı ve kusma gibi ortaya çıkan diğer semptomları tedavi etmek için ilaç önerecektir. Kronik migren semptomlarının ortaya çıkmasını önlemek için koruyucu ilaçların sağlanması da sıklıkla yapılır.
Baş ağrılarınızın sıklığını, süresini ve şiddetini azaltmaya yardımcı olabilecek antidepresanlar, nöbet önleyici ilaçlar, onabotulinumtoksinA (botoks) ve ağrı kesiciler gibi ilaçlar.
Kronik migren nasıl önlenir
Daha önce migren geçirdiyseniz, aşağıdakiler kronik migrenlerin oluşmasını önlemeye yardımcı olabilir:
- Yorgunluk migreni tetikleyebilir, bu nedenle her gece yaklaşık yedi ila sekiz saat yeterince uyumaya çalışın.
- Yediğiniz yemeğin türüne dikkat edin. Bunun nedeni, çok fazla kafein ve paketlenmiş yiyecek ve içecekler gibi bazı yiyecek türlerinin baş ağrısına neden olabilmesidir.
- Aşırı kaygı ve endişe önemli bir tetikleyici olabilir. Bunun için stresinizi iyi yönetmelisiniz.
- Düzenli egzersiz, sağlıklı bir kilo almanıza yardımcı olacaktır. Çünkü obezite kronik migren riskinizi artırabilir.
- İlaç tüketiminize dikkat edin, çünkü belirli ilaç türlerinden çok fazla almak aşırı baş ağrısına neden olabilir. Bunun yerine, doktorun önerdiği ilaç türü ile birlikte ilaç alma kurallarına uyun.
