Uzun süreli bir ilişkiniz varsa, hala flört aşamasındaysanız veya yıllardır evliyseniz, can sıkıntısı ve can sıkıntısından bunalma ihtimaliniz yüksek. Her gün aynı kişiyle buluşur, yemek yer, sohbet eder, yatarsanız nasıl sıkılmazsınız? İkinizin de karşılaştığı sorunlardan bahsetmiyorum bile aynı sorun etrafında dönebilir ve hepsi bu. Öyleyse aşk ateşi artık yanmıyorsa, ilişkiden ne zaman sıkılacağınıza karar vermeli misiniz?
İlişkiden sıkılmak, sizin ve eşinizin artık uyumlu olmadığınızın bir işareti mi?
Her şeyin yolunda gittiğini hissediyorsanız, ancak partnerinizle zaman geçirme konusunda artık hevesli olmadığınız için ilişkiniz yumuşak ve düz geliyorsa, bir an için duygusallaşmayın.
Dr. Amerika Birleşik Devletleri'nden bir seks ve ilişki terapisti olan Ruth Westheimer, ilk önce ilişkinizden sıkılmanıza neden olan şeyi bulmanızı tavsiye ediyor. Aslında farkında olmadığınız birçok şey, yaşadığınız can sıkıntısının nedenidir.
Belki de pazar akşamları yaptığınız aktiviteler sadece alışveriş merkezinde yemek yemek ve film izlemekle sınırlı olduğu için canınız sıkılıyor. Sıradan bir seks rutininden sıkılmış hissedebilirsiniz. Ya da siz ve o birbirinizi çok uzun zamandır tanıdığınız için, konuşma materyali tükendi ve konuşacak daha ilginç bir şey olmadığını hissediyor.
Özel bir ilişki içinde olan iki kişi için can sıkıntısı çok doğaldır, özellikle de uzun süre yaşadılarsa. L.C.S.W.'den Rachel A. Sussman, beynin otomatik olarak yeni ve ilginç şeyler aramaya programlandığını belirtiyor. Bu nedenle, bir kişi aynı olan ve uzun süredir yapılan bir şeyden - romantik bir ilişki de dahil olmak üzere - sıkılabilir.
Sonuç olarak, partnerinizden sıkılmak sağlıksız bir ilişkinin işareti değildir, ayrıca onu gerçekten hala içtenlikle seviyorsanız, bu ilişkinin bir an önce bitirilmesi gerekir. İlişki can sıkıntısı, geçmeniz gereken yolculukta sadece küçük bir engeldir.
Partnerinizle açıkça konuşun
Bir ilişki sıkıcı gelmeye başladığında, bunun hakkında dürüst ve açık bir şekilde konuşmak iyi bir fikirdir. Elbette, nasıl hissettiğinizi yumuşak, saldırgan olmayan bir dille ifade etmeye çalışarak başlayabilirsiniz. Belki eşiniz de aynı şekilde hissediyor ama bunu ifade etmeye cesaret edemiyor.
Şimdi, ikiniz de birbirinizin duygularını öğrendikten sonra, karşılaştığınız can sıkıntısına çözümler bulmak için birlikte çalışmaya başlayın. Sağlıklı bir ilişki, ilgili iki kişinin birbirine baktığı ve desteklediği zamandır. Ek olarak, sağlıklı bir ilişki genellikle birbirlerinin neşe ve keder içinde birbirlerine eşlik etme konusunda samimi bir arzu ile kendini gösterir.
Çözüm bul!
Yeni şeyler denemek, can sıkıntısından kurtulmanın ve ilişkinizi yeniden alevlendirmenin bir yolu olabilir. Daha önce hiç yapmadığınız şeyleri denemekten korkmayın ve garip davranmayın, çünkü gelişmeye devam etmek için sağlıklı ilişkilerin beslenmesi gerekir.
Aynı hızlı aktivitelerden sıkıldıysanız, yeni fikirler için sanal dünyaya göz atmayı deneyin. Yalnız bir hafta sonu geçirmek için sahile veya dağlara gidin. Veya ikinizin de bütçesi yeterliyse, yeni bir atmosfer bulmak için şehir dışına veya yurt dışına seyahat edin. Yalnız olduğunuz bir yerde vakit geçirmek, birbirinizi daha iyi tanımak için yeni fırsatlar açabilir. Pssttt… Tatilde seksin daha heyecan verici olduğu kanıtlandı, biliyorsunuz!
