Ne yediğiniz apandisit nedenlerinden biri olabilir. Peki, hangi gıdalar apandisit riskini artırabilir? Apandisite neden olabilecek yiyeceklerin aşağıdaki listesine bakın.
Apandisite neden olan besinlerin olduğu doğru mu?
Aslında, apandisitin ana nedeni yemek değildir. Mayo Clinic web sitesini yayına alan apandisit, kalın bağırsağın sonunda yer alan bağırsağın bir parçası olan apendiksin tıkanması, iltihaplanması ve enfeksiyonu nedeniyle ortaya çıkıyor.
Apandis tıkandığında, bakteriler bölgeyi üreme alanı yapacaktır. Bu kontrolsüz bakteri miktarı sonunda enfeksiyona yol açarak bağırsakların iltihaplanmasına ve şişmesine neden olabilir.
Ana neden olmasa da, gıdaların tıkanıklıkların tetikleyicilerinden biri olduğu ortaya çıktı. Tüketilen gıda seçimi doğru değilse apandisit riski artar.
Apandisit riskine neden olan besinlerin listesi yükseldi
Cleveland Clinic, apandisiti önlemenin kesin bir yolu olmadığını söylüyor.
Ancak sindirim sistemine saldıran bu hastalık, düzenli olarak sebze, meyve ve kuruyemiş yemek gibi sağlıklı beslenmeyi benimseyen kişilerde nadiren görülür.
Yukarıdaki açıklamadan, uygunsuz gıda seçimlerinin dolaylı olarak apandisit geliştirme riskinizin artmasına neden olabileceğini göstermektedir.
Apandisite neden olma potansiyeline sahip bazı gıdalar şunları içerir:
1. Baharatlı yiyecekler
Apandisite neden olması amaçlanan baharatlı yiyecekler, biber veya biberle eklenenlerdir.
Ezilmeyen gıdalardaki biber tohumları gerçekten de uzun vadede bağırsakları tıkayabilir ve sonunda apandisite neden olabilir. Çalışma tarafından bildirildiği gibi Asya Pasifik Tropikal Biyotıp Dergisi 2011 yılında.
Bu çalışma, belirli gıdaların apandisiti tetikleyip tetiklemediğini öğrenmek için 2002 ve 2009 yılları arasında 1.969 apandisit vakasını inceledi.
Sonuç olarak, biber ve kırmızı biber tohumları da dahil olmak üzere bitki tohumlarının neden olduğu 8 bağırsak tıkanıklığı vakası.
Apandisit nedeni olarak baharatlı yiyeceklerin etkileri çok açık olmayabilir. Bununla birlikte, biberin kendisi, apandisitin ilk semptomlarına benzeyen bir sindirim bozukluğu olan mide ağrısının tetikleyicilerinden biridir.
Ancak ağrı, normal bir mide ağrısından farklıdır. Apandisit belirtisi olan karın ağrısı, sağ alt kısımdaki karın bölgesinden ayırt edilebilir.
Bu hazımsızlık sternum ile göbek deliği arasındaki bölgede mide bulantısı eşliğinde şiddetli ağrıya neden olabilir. Apandisit belirtisi olan karın ağrısına bulantı ve kusma, ishal ve iştah azalması semptomları da eşlik eder.
Baharatlı yiyecekler yedikten sonra ağrılı hazımsızlık yaşamaya yatkınsanız, bu yiyecekleri tüketiminizi sınırlandırmalısınız.
2. Parçalanmayan yiyeceklerin istiflenmesi çiğnenir
Tıkanmış yiyecekler apandisit nedenlerinden biridir. Küçük yiyecek parçaları, apendiksin uzunluğu boyunca uzanan boşluğun yüzeyini tıkayabilir ve bu da şişmeye ve irin oluşumuna neden olabilir.
Yüzeyi tıkayan küçük yiyecek parçaları, bakterilerin ekte birikmesine izin verecektir. Tedavi edilmezse iltihap, apendiksin yırtılmasına ve bakterilerin vücuda yayılmasına neden olur.
Aslında bir şeyler yedikten sonra apandisit olamazsın. Bağırsaklarda biriken veya biriken çok miktarda sindirilmemiş gıda olmalıdır, daha sonra apendiks iltihabı oluşabilir.
Başka bir deyişle, sadece bir öğün eki hemen yapmaz.
Bunun nedeni, insan vücudunun ve sindirim sisteminin, gelen gıdayı asidik sindirim enzimleri ile ezmek için zaten özel bir yöntemi olmasıdır. Ağızda çiğnendikten sonra, yiyecek daha sonra enzimler tarafından parçalanacaktır.
Bu nedenle, genellikle apandisit nedeni, çiğnenmesine rağmen tamamen yok olmayan yiyecekleri çok sık yemektir.
Yemek yerken, yiyecekleri dikkatli bir şekilde çiğnediğinizden ve acele etmediğinizden emin olun. Bunun yerine, yemek yerken kendinize odaklanın, böylece yemeğin ne kadar yumuşak olduğunu ve aynı zamanda kaç porsiyon tükettiğinizi bilirsiniz.
3. Düşük lifli gıdalar
Yüksek karbonhidratlı ve düşük lifli fast food tüketiminin artması apandisit riskini artırabilir. 2016 yılında yapılan bir çalışmada, Kuzey Sumatra Üniversitesi, apandisitli lifli yiyecekleri gözlemledi.
Bu çalışmada, H. Adam Malik Hastanesi'ndeki 19 hastadan 14 kişinin daha az lifli gıda tükettiği tespit edildi.
Büyük olasılıkla, düşük lifli bir diyetin dolaylı bir apandisit nedeni olmasının nedeni, kabızlığa neden olabilmesidir.
Kabızlık veya dışkılama zorluğu, dışkının anüse düzgün bir şekilde ulaşamaması için sertleşmiş dışkının varlığına işaret eder.
Bu nedenle, diyetinizdeki lif alımını artırmak çok önemlidir. İşin püf noktası, menü veya atıştırmalık olarak sebze, meyve veya kuruyemiş eklemektir.
Apandisit nedeni besinlerin yanı sıra su içmemek de olabilir.
Sadece yiyecek değil, su alımının olmaması da dolaylı olarak artan apandisit riskine katkıda bulunur. Niye ya?
İçtiğiniz su, yemek atıklarının sindirim sistemine düzgün bir şekilde ulaşması için tahliye edilmesinde faydalıdır. Ek olarak, dışkıyı yumuşatmaktan sorumlu bir gıda besin maddesi olan diyet lifini en üst düzeye çıkarmak için suya da ihtiyaç vardır.
Ek olarak, su ayrıca bağırsakları normal şekilde hareket etmesi için uyarır ve dışkının kalın bağırsaktan geçmesine ve nihayet anüsten dışarı çıkmasına izin verir.
Vücut susuz kaldığında, lif dışkıyı yumuşatamaz. Sertleşmiş dışkı kalın bağırsağın sonunda birikebilir.
Bu nedenle, apandisit riskini azaltmak için yeterli su içerek aktiviteyi dengeleyin.
Herkesin su tüketimi farklıdır. Ancak sağlık uzmanları her gün en az 8 bardak su içilmesini önermektedir. Yorucu faaliyetler yapıyorsanız veya vücudunuzu çok terleten açık havadaysanız, daha fazla için.
Apandisit tedavisi için doktora gidin
Apandisitten şüpheleniyorsanız derhal tıbbi yardım alın. Tıbbi yardım almadığınız sürece apandisit kendi kendine kaybolmaz.
İster düzenli apandisit tedavisi ister ameliyat olsun, 48 saatten daha kısa bir süre içinde bir doktora görünmeniz gerekir.
Bu süreden fazla apendiks yırtılabilir ve septisemiye neden olduğu için hayati tehlike oluşturabilir. Bu durumlarda apendektomi gerekebilir.
