Avokado sadece sağlıklı bir yemek olarak yemek için lezzetli değildir. Yağı cilt sağlığı için de oldukça faydalıdır. Daha fazla detay için avokado yağının cilde faydalarına dair aşağıdaki incelemelere göz atalım.
Avokado yağının cilt sağlığına faydaları
Avokado yağının aşağıda cilt sağlığı için bir takım beklenmedik faydaları vardır.
1. Yara iyileşmesini hızlandırın
Dergiden bir araştırma Kanıta Dayalı Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp sıçanlarda avokado yağındaki esansiyel yağ asitleri ve oleik asidin açık yaraları kapatmaya yardımcı olmak için kolajen sentezini hızlandırdığını kanıtladı.
Ayrıca avokado yağındaki yağ asitleri, iyileşme sürecinde iltihaplanmayı azaltıcı özelliklere sahiptir. Bu şekilde, yara eskisi gibi iyileşebilmek için daha hızlı iyileşir.
2. Sedef hastalığı ve egzama iltihabını azaltır
Avokado yağındaki antioksidanlar ve E vitamini, sedef hastalığı ve egzama semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur. Avokado yağının her iki cilt hastalığında da kuruluk, tahriş ve pullarla baş etmede faydaları vardır.
Faydaları olsa da elbette herkes avokado yağı kullanmaya uygun değildir. Sorunlu ciltte kullanmadan önce alerji testi yapın.
Avokado yağını dirseğinize sürün ve yaklaşık 24 saat bekletin. Etkiyi gözlemleyin. Ortaya çıkan herhangi bir olumsuz etki yoksa, işaret bu yağın sedef hastalığınızı veya egzamayı rahatlatacak kadar güvenli olduğudur.
3. Saç derisi sağlığı için bakım
Sadece hindistancevizi yağı değil, avokado yağı da kafa derisi sağlığını tedavi etmek için kullanılabilir.
Avokado yağı, kepek ve kuru ve pul pul saç derisinin neden olduğu diğer sorunları azaltmak için fayda sağlar.
Avokado yağı saç diplerinden uçlarına kadar sürülebilir. Yağın mümkün olduğunca emmesi için saçınızı ılık bir havluyla örtün. Durulamadan önce birkaç dakika bekletin.
4. Yaşlanma belirtilerini azaltın
Avokado yağı, kolajen üretimini arttırdığından şüphelenilen steroller veya doğal steroidler içerir. Avokado yağının sterolin sayesinde yüzdeki kahverengi lekeler gibi ciltteki yaşlanma belirtilerinin görünümünü azaltmaya yardımcı olduğuna inanılıyor.
Avokado yağı, steroline ek olarak oldukça yüksek olan lesitin içerir. Lesitin, besin maddelerinin doğrudan kan dolaşımına ve derinin daha derin katmanlarına iletilmesine yardımcı olan bir bileşendir.
Bu şekilde, verilen çeşitli besinler cilde daha faydalı olabilir.
5. Akneyi azaltın ve önleyin
Avokado yağının başka bir kullanımı, akneye meyilli olanlarınız için hissedilebilir. Bu yağ, yağlı bir izlenim bırakmadan cildi nemli tutabilen doğal bileşenlerden biridir.
Sivilce çıkma riskini azaltmak için avokado yağını yüzünüzde bir süre bekleterek kullanın. Ardından, yüzdeki yağlı izlenimi gidermek için ılık suyla durulayın.
Ayrıca avokado yağı, sivilcelerden kurtulmaya yardımcı olan iltihap önleyici bileşikler de içerir. Bu bileşikler, sahip olduğunuz sivilcelerin kızarıklığını ve iltihaplanmasını azaltmaya yardımcı olur.
Avokado yağından en iyi şekilde yararlanmak için paketin üzerindeki talimatlara göre kullanın.
