Çalışkan ve işkolik arasındaki fark nedir? işkolik )? İkisini birbirinden ayırmak zor ama bu ayırt edilemeyecekleri anlamına gelmiyor. Çalışmak gerçekten de öz potansiyeli geliştirmenin ve en üst düzeye çıkarmanın bir yoludur. Bununla birlikte, bazı durumlarda, birçok insan işine takıntılı hale gelir. Bir işkoliğin özellikleri nelerdir? Ve sen bir işkolik misin? Bu makalede öğrenin.
İşkolik zihinsel bir bozukluk mudur?
Araştırmalar, dünyadaki insanların %7,8'inin işkolik veya işkolik kategorisine girdiğini buldu. işkolik. Bu atamaya sahip kişilerin iş yerinde daha fazla zaman geçirdiği veya normal çalışma saatlerini aştığı söylenebilir.
İşkolikler, belirli sorunlarla ilgili suçluluk ve kaygıyı azaltmak için işlerini 'kullanabilir'. Çılgın işler, birinin hobilerinden, sporlarından veya kendilerine en yakın olanlarla olan ilişkilerinden vazgeçmesine de neden olabilir.
İş bağımlılığı veya işkolik veya daha iyi bilinen işkoliklik İlk olarak, çalışmaya devam etmek için kontrol edilemeyen bir ihtiyacı tanımlamak için kullanıldı. İnsanlar aradı işkolik bu duruma sahip olan kişidir.
İşkolik terimi toplumda yaygın olarak bilinmesine rağmen, işkolik veya işkoliklik dünyanın çeşitli yerlerinde ruh sağlığı çalışanları tarafından kullanılan ruhsal bozukluklar için bir standart olan Ruhsal Bozuklukların Tanı Sınıflandırması Rehberinde (PPDGJ) yer almadığı için tıbbi bir durum veya ruhsal bozukluk değildir.
Neden tanınmıyor? İşe bağımlılık hala olumlu tarafta görülebilir, her zaman bir sorun olarak görülmez. Aşırı çalışma bazen kültürel olarak olduğu kadar finansal olarak da ödüllendirilebilir. İş bağımlılığı, diğer bağımlılıklarla aynı şekilde sorun yaratıyorsa sorun olabilir.
O zaman neden işkolik terimi? Aslında bu terim tıbbi değil, meslekten olmayanlardan ortaya çıktı. İşkolikler, alkolikler, yani alkol bağımlısı kişilerle aynı kabul edilir. Ayrıca iş bağımlılığı da sizin için bazı sorunlara yol açabileceğinden normal bir şey olarak kabul edilemez. işkolik .
İşkolik olmanın etkisi
Fazla çalışma genellikle iyi ve hatta ödüllendirilmiş olsa da, normal sınırların ötesinde çalışma bağımlılığı sorunlara neden olabilir. Diğer bağımlılıklar gibi, iş bağımlılığı da işe makul bir bağlılık duygusuyla değil, zorlamayla yönlendirilir.
Aslında iş bağımlılığı mağduru kişiler iş nedeniyle çok mutsuz ve perişan olabilir, işi gereğinden fazla düşünebilir ve çalışma arzusunu kontrol edemeyebilir. Bu işkolikler iş için çok fazla zaman ve enerji harcayabilir ve bu muhtemelen iş dışındaki faaliyetlere müdahale edebilir.
Çeşitli araştırmalar, çalışma ortamındaki aşırı baskının depresyon gibi ciddi zihinsel rahatsızlık riskini artırabileceğini kanıtlamıştır. Çalışmaya bağımlı olan kişiler de uykusuzluk, yetersiz beslenme ve aşırı kafein tüketimi nedeniyle sağlıklarına daha az dikkat edebilirler.
Bir işkoliğin özellikleri nelerdir?
Tanımlayabileceğiniz bazı özellikler şunlardır:
- Artan üretkenlik olmadan artan meşguliyet.
- Daha fazla, daha uzun ve daha yoğun çalışmaya takıntılı.
- Çalışmak istediğinizden daha fazla zaman harcayın.
- Benlik saygısını korumak için aşırı çalışın.
- Suçluluk, depresyon, endişe veya umutsuzluk duygularını azaltmak için çalışın.
- İşi azaltmak için başkalarından gelen önerileri veya istekleri görmezden gelmek.
- Yoğun iş nedeniyle aile, sevgili veya yakın arkadaşlarla kişisel sorunlar yaşamak.
- Çalışmaktan veya fazla çalışmaktan kaynaklanan stresten kaynaklanan sağlık sorunları var.
- Bir sorun nedeniyle işi bir 'kaçış' yolu olarak kullanmak.
- Çalışmadığın zaman depresif hissetmek.
- İş aktivitelerini azaltmaya veya durdurmaya çalıştıktan sonra fazla çalışmaya 'tekrar' başlayacaksınız.
Ya çalışmaya bağımlı hissediyorsanız?
İşkolik olduğunuzu düşünüyorsanız, ara vermeye ve duygularınızı anlamaya çalışın. Stres ve depresyon belirtilerine dikkat edin.
Çalışma isteğinizi kontrol edebilmek için bir psikolog veya terapiste danışabilirsiniz. Bir uzmana danışmak, sizi çalışmaya bağımlı kılan şeyin ne olduğunu ve kendinizi nasıl kontrol edeceğinizi anlamanıza yardımcı olabilir.
