Gadget'lar, ebeveynlerin çocukları sakinleştirmeleri ve kendilerini evlerinde hissetmeleri için güçlü bir silahtır. Ne yazık ki, bu karmaşık aracı çok sık oynamak, çocukların gadget'lara bağımlı hale gelmesine neden olabilir. Gadget bağımlılığı hafife alınmamalıdır! Bunun nedeni, bu alışkanlığın uzun vadede sağlığı üzerinde kötü bir etkisi olacaktır. Çocuğunuz bağımlıysa, ebeveynler bunu durdurmak için çok çalışmalıdır. Aşağıdaki ipuçlarına göz atın.
Gadget'lara bağımlı çocukların kötü etkileri
Gadget'ları oynamanın saatler sürebileceğini kesinlikle biliyorsunuz. Aslında, tatillerde tam bir gününüzü gadget'larla mücadele ederek geçirebilirsiniz. Bu elbette sizi verimsiz yapar, değil mi? Sadece siz değil, çocuklar da aynı şekilde hissediyor.
Çocukların gadget'ları kuralsız oynamasına izin vermek, çocukları bağımlı hale getirebilir. Gadget'lardaki çeşitli oyunlar ve ilginç şeyler, sizi onları oynamaya bağımlı hale getirebilir. Gadget'lara bağımlı olan çocuklar, çevreden çekilme eğilimi gösterirler ve gadget'larıyla daha meşgul olurlar. Onlardan aletleriyle oynamayı bırakmalarını istediğinizde reddedecekler, sinirlenecekler ve sinir krizi geçirecekler.
Çocuklarda gadget bağımlılığının sağlıkları üzerinde kötü bir etkisi olacağını bilmelisiniz. Gadget'larla oynarken çocuklar görünürlük, duruş ve ışık ayarlarıyla ilgilenmezler. Bu, göz sağlığını azaltabilir, vücutta ağrıya neden olabilir ve hatta çocukları hareketsiz hale getirebilir.
Çocuklar aktif olmalı, çevreyi keşfetmeli, yaşlarındaki arkadaşlarıyla etkileşime girmeli, bunun yerine araçlarla meşgul olmalıdır. Devam ederse, çocuğun sosyalleşme yeteneği bozulabilir. Bu nedenle, gadget bağımlılığı çocukların fiziksel ve zihinsel sağlığını etkileyebilir.
Çocukların gadget'lara bağımlı olmasını önlemeye yönelik ipuçları
Gadget bağımlısı çocukların üstesinden gelmek, gelecekte çocukların yaşam kalitesini kurtarmak anlamına gelir. Bu yüzden zor olsa da, bununla başa çıkmak için sabırlı olmalısınız.
Harvard Tıp Okulu'nda araştırmacı ve kitabın yazarı Catherine Steiner Adair Büyük Bağlantısızlık: Dijital Çağda Çocukluğu ve Aile İlişkisini Korumak çocuklarda gadget bağımlılığının üstesinden gelmenin anahtarını açıklar.
Telegraph'ın aktardığına göre Adair, "Çocuklar, özellikle okul öncesi ve erken çocukluk çağındaki çocuklar oyun oynayarak öğrenirler. Bu durumun üstesinden gelmek için çocukların oyun oynamaya ve öğrenmeye daha fazla zaman ayırmasını sağlayın, ekranlardan değil," dedi.
Endişelenmeyin, gadget bağımlısı bir çocukla uğraşmak için aşağıdaki yolları izleyebilirsiniz.
1. İyi bir örnek olun
Çocuklar çevrelerinden öğrenirler. Sık sık gadget oynarken görülüyorsanız, çocuklar kesinlikle alışkanlıklarınızı takip edecektir. Gadget çalma sürenizi azaltmak istiyorsanız, gadget'ları akıllıca kullanmak için zamanı kendiniz de yönetebilirsiniz.
Çocuklarınızın gadget oynamasına izin vermeyin, ancak siz yine de gadget'a bağlı kalmaya devam edin. Yasağınız kesinlikle meyve vermeyecektir.
2. Gadget'ların kullanımını sınırlayın
Çocukların gadget'ları oynama zamanını yeniden düzenlemek, gadget'ların çocuklar tarafından kullanımını sınırlamanıza yardımcı olabilir. Ardından, gadget'ı dikkatsizce koymayın, çocuk onu alabilir ve kolayca oynayabilir. Çocuğun yatak odası alanının da gadget'lardan arınmış olduğundan emin olun.
3. Evin dışındaki veya içindeki aktiviteleri artırın
Çocukların evde veya ev dışında etkinliklerini artırmak çocukların dikkatini çekebilir ve gadget'ları unutabilir. Tatillerde çocuğunuzu sabah koşusuna veya bisiklete binmeye götürebilir, çocuğunuzu birlikte yemek yapmaya davet edebilir veya bir akrabanızın evini ziyaret edebilirsiniz. Çocuğu tekrar aktif hale getiren herhangi bir aktivite yapın.
4. Kararlı olun
Çocukların sinir krizi geçirmesine neden olan gadget bağımlılığı ile başa çıkmak zordur. Gadget'ları oynadığınız süreyi sınırlamak için az önce oluşturduğunuz kuralları uygulama konusunda kararlı olmanız gerektiğini unutmayın. Gadget'ları oynamaya devam etmek isteyen çocukların sızlanmalarına üzülmenize izin vermeyin.
Çocukların gadget'lardan ayrılmak için zamana ihtiyacı vardır, bu nedenle çocuklarda gadget'ları oynama süresini azaltmak ani olmamalı, yavaş yavaş yapmalıdır.
5. Bir doktordan yardım isteyin
Yukarıdaki adımlar maksimum etki sağlamazsa. Çocuğun depresif ve endişeli olması bile olabilir. Bu, bir doktora danışmanız gerektiği anlamına gelir. Doktor, küçük çocuğunuzu sakinleştirmenize ve bağımlılığını azaltmanıza yardımcı olacak en iyi yolu sağlayacaktır.
Ebeveyn olduktan sonra başım dönüyor mu?
Gelin ebeveynlik topluluğuna katılın ve diğer ebeveynlerden hikayeler bulun. Yalnız değilsin!
