İnsanlar (ona göre) komik bir şey gördüklerinde gülerler. Ama dikkatli bakarsanız, herkesin gülme tarzı birbirinden farklı olabilir - bazıları gülüyor, kıkırdar, kıkırdar ve hatta bazıları yüksek sesle gülüyor ama hiç ses çıkarmıyor. Birinin gülme şekli onları sıcak, otoriter, arkadaş canlısı veya sadece sinir bozucu gösterebilir.
Senin gülme tarzın hangisi?
Nasıl oluyor da herkes farklı gülüyor?
“Gülmek, herkesin sahip olduğu bir mekanizmadır, çünkü kahkaha, insanların evrensel kelime dağarcığının bir parçasıdır. Dünyada binlerce dil ve yüz binlerce lehçe var, ancak herkes aynı şekilde gülüyor” diyor Baltimore'daki Maryland Üniversitesi'nde davranışsal bir nörobiyolog olan Robert R. Provine.
Gülmeyi tetikleyen şey genellikle kendiliğinden ve sansürsüz şeylerdir. Kahkaha ilkel bir içgüdü, sesin bilinçsiz bir refleksidir. Provine, "Güldüğümüzde, ses yayar ve bedenlerimizin içinden gelen ilkel bir duygu patlamasını ifade ederiz" diye devam ediyor.
İnsanlar, başka insanlarla çevrili olduklarında, yalnız oldukları zamana göre yaklaşık 30 kat daha fazla gülebilir. Genellikle insanlar yalnız olduklarında daha yüksek sesle gülerler ve arkadaşlarla gülmek daha çok bir sosyal bağ kurma ve deneyimleri birlikte paylaşma biçimi olarak görülür.
Provine daha sonra kadınların ve erkeklerin gülme tarzlarının bile nasıl farklı olabileceğini ortaya koydu. Çeşitli sosyal ortamlarda (alışveriş merkezleri, kampüsler, yaya geçitleri vb.) rastgele yaklaşık 1.200 kişi gözlemlendikten sonra. Kadınların erkeklerden daha sık güldüğünü keşfetti.
Provine'in bulguları, kadınların konuştukları insanlardan %126 daha hevesli olduklarını ve daha sık güldüklerini gösterdi. Erkekler için tam tersi geçerlidir. Erkek konuşmacılar kiminle gülecekleri konusunda daha seçicidir ve erkek arkadaşlarıyla konuşurken kadın dinleyicilerden daha fazla gülerler.
İnsanlar sadece şaka duydukları için gülmezler
İşin garibi, insanların yüksek sesle gülmelerinin nedeni, sandığımız gibi şakalar duymaları değil. Provine, "Aslında, kahkahaların çoğu şakalar, anekdotlar veya diğer mizahi şeyler duymaya tepki olarak gelmiyor" diyor. Çoğu kahkaha insanlar arasındaki hoş bir ilişkiyi yansıtıyor dedi.
“Gülmek şakalarla ilgili değildir. Günlük hayatınıza dikkat ederseniz güleceksiniz" diyerek sözlerini tamamladı Provine. Küçük konuşmalar gibi, kahkaha da sosyal bağda benzer bir rol oynar, yani arkadaşlıkları güçlendirmek ve insanları sıcak tutmak için.
İnsanların gülme şekli genellikle duruma ve onları güldüren nedenlere göre ayarlanacaktır. Bir kişinin birden fazla gülme tarzı olabilir ve bu, hayattaki olaylar da dahil olmak üzere birçok faktörden etkilenir. Bastırılmış bir kahkaha, kendini kontrol etme veya utanma, hatta küçük konuşma girişimi anlamına gelebilir.
Gülmenin sağlığa faydaları
Farklı kahkaha tarzlarının arkasında gülmenin birçok faydası vardır. Sadece eğlenmek değil, gülmek sağlık için de faydalıdır.
Örneğin, özenle gülmek kan basıncını düşürür. Güldüğünüzde kalpten vücudun geri kalanına giden kan akışı daha düzgün olur ve kan dolaşımında oksijen üretimi de artar. Kahkaha nedeniyle kan basıncını düşürmek, felç ve kalp sorunları riskinden korunmanıza da yardımcı olur.
Kahkaha sırasında beyin, doğal ağrı kesici olan endorfin üretimini de artırır. Endorfinler ayrıca mutlu bir ruh halini uyararak stres ve olumsuz düşüncelerden korunmaya yardımcı olur.
Bu endorfinlerin salınması sayesinde gülmenin kanser hastaları için de iyi bir alternatif tedavi olduğu düşünülmektedir. Kahkaha terapisinin etkinliğinin, zihinsel bozukluğu olan, ancak ilaçların yan etkileri olmadan sakinleştiriciye eşdeğer bir etkiye sahip olduğu bile bildirilmektedir. Mizah duygusuna sahip olmanın, yaşamda depresyona yol açabilecek her türlü olumsuzluğu etkisiz hale getirmeye yardımcı olabileceğine inanılıyor.
