Pek çok kadın, cinsel dürtülerinin azaldığını hissettikleri için, bir partnerle seks yapmayı giderek daha nadir hale getiriyor veya hatta reddediyor. Bu yaşla birlikte doğal bir şey. Ancak bu, yatak odanızda yalın bir mevsime razı olmanız gerektiği anlamına gelmez. Peki 40 yaş ve üzeri kadınlarda cinsel istek azalmasının nedeni nedir ve nasıl yenilir?
40 yaş ve üzeri kadınların cinsel isteğini azaltan çeşitli şeyler
40 yaş ve üzeri kadınların cinsel isteğinin büyük ölçüde azalmasına neden olan çeşitli şeyler vardır. Yine de, her zaman seks yapmamak, hanenizi rahatsız eden ciddi bir sorun olduğunu gösterir. Onlar neler?
1. Fiziksel nedenler
Yaşlandığınızda, yaşlanan sadece saçlarınız ve cildiniz değildir. Mahrem ve üreme organlarınız da değişir. Örneğin sarkmaya başlayan göğüsler artık kendinize güvenmemenize neden olabilir. Doğumdan sonra vajinal kuruluk veya vajinal sarkma gibi çeşitli vajinal değişiklikler, cinsel ilişkiyi o kadar acı verici hale getirebilir ki yataktan uzak durmayı tercih edebilirsiniz.
40 yaşındaki kadınlarda azalan cinsel istek, zayıflamış bir mesaneden de etkilenebilir. Bu duruma idrar kaçırma denir. Zayıf mesane, kadınların orgazm da dahil olmak üzere idrar yapma dürtüsüne direnmesini zorlaştırır. Bu, bir seks seansının ortasında yatağı ıslatmaktan utanma korkusuyla bir partnerle seks yapmaktan kaçınmalarına neden olabilir. İdrar kaçırma en çok yeni doğum yapmış kadınlarda ve menopoza yaklaşan kadınlarda görülür.
Ayrıca, genel olarak kadınların orgazma ulaşmaları daha zordur (bazıları hiç orgazma bile ulaşamayabilir). Bu, cinsel arzuyu ve kadınların kendilerini aşağılık hissettikleri için bir partnerle seks yapma arzusunu etkileyebilir.
2. Hormonlarda azalma
Hormon seviyelerindeki değişiklikler, bir kadının yaşlandıkça cinsel uyarılışını etkileyebilir, örneğin:
- Menopoz. Menopoza yaklaştıkça östrojen seviyeleri azalır. Bu genellikle sekse olan ilginin azalmasına neden olur ve vajinayı kurutarak seks ağrılı ve rahatsız edici olur.
- Hamilelik ve emzirme. Hamilelik, doğum ve emzirme sırasındaki hormonal değişiklikler bir kadının libidosunu azaltabilir. Yorgunluk, vücut şeklindeki değişiklikler ve hamilelik sırasında ve doğumdan sonraki stres duyguları da cinsel isteğinizdeki değişiklikleri etkileyebilir.
3. Psikolojik sorunlar
Yaşlı kadınların seks yapmaktan kaçınmasına neden olabilecek birçok psikolojik neden vardır:
- Anksiyete veya depresyon gibi zihinsel sağlık sorunları
- Finansal problemlerden veya iş problemlerinden kaynaklanan stres gibi stres
- Yaşlanmaya bağlı fiziksel değişikliklerden kaynaklanabilecek düşük özgüven
- Fiziksel şiddet veya cinsel saldırı gibi olumsuz bir cinsel deneyim yaşamış olmak
- Tükenmişlik. Ebeveynlik veya günlük iş rutininde sıkışıp kalmaktan kaynaklanan yorgunluk, düşük libidoyu etkileyebilir.
- Tatmin edici değil. Bazı kadınlar penil penetrasyonla değil, sadece klitoral uyarıyla uyandırılabilir. Aynı teknik ve pozisyondaki can sıkıntısı da bir kadının cinsel dürtüsünü azaltabilir.
4. Uzun süredir evliyseniz
Psikolojik Tıp'ta yayınlanan bir araştırma, Finlandiya'da incelenen 2.173 kadından 2000 kadının, uzun süreli evlilikleri nedeniyle cinsel dürtü kaybı bildirdiğini belirtti. Tüm çiftler böyle değildir, ancak yıllarca süren evlilikten sonra cinsel dürtü kaybı yeni bir fenomen değildir.
Bu bazen, uzun bir ilişkiden sonra artık seks yapma isteğimizin olmamasının doğal ve normal olduğuna inanan insanların algısından etkilenir. Sonunda, "Sevişmemek sorun değil, önemli olan hala birlikte olmaları" diye düşündükleri için bu algıyı kabul ettiler. Aslında, çeşitli araştırmalar, haftada en az bir kez seks yapan evli çiftlerin aslında maksimum hane memnuniyetine sahip olduğunu bildirmektedir.
Uzun süredir evli olan 40 yaş ve üzeri kadınların cinsel isteklerinin azalması da tek eşli seks rutinlerinin tuzağından etkileniyor. Siz ve partnerinizin birbirinizden sıkılması doğaldır, özellikle de yıllardır birlikteyseniz, bu yüzden onu eskisi kadar heyecanlı bulamıyorsunuz.
Seks oyuncakları, BDSM rol oyunları veya diğer seks fantezileri denemek veya sadece pozisyon değiştirmek gibi yeni şeyler yapmayı düşünerek eski seks alışkanlıklarını değiştirin ve aşkı yeniden alevlendirin.
5. Diğer nedenler
Çeşitli hastalıklar, yaşam tarzları ve bazı ilaçlar 40 yaş ve üzeri kadınlarda cinsel dürtünün azalmasına neden olabilir:
- Tıbbi hastalık. Artrit (artrit), kanser, diyabet, yüksek tansiyon, koroner kalp hastalığı ve nörolojik hastalıklar gibi cinsel olmayan birçok hastalık cinsel isteği etkileyebilir.
- İlaçlar. Bazı antidepresanlar ve nöbet önleyici ilaçlar da dahil olmak üzere birçok reçeteli ilacın libido öldürücü olduğu bilinmektedir.
- Doğum kontrolü. Genellikle belirli doğum kontrol cihazları bir kadının libidosunu azaltır. Birçok kadın, doğum kontrolü kullanırken cinsel istekte azalma yaşar. Etkisi olan doğum kontrol hapları, doğum kontrol hapları, vajinal halkalar, enjeksiyonlar ve implantlardır.
- Yaşam tarzı. Çok fazla alkol tüketmek cinsel dürtünüze zarar verebilir. Tıpkı uyuşturucu ve sigara gibi, çünkü sigara içmek kan akışını azaltabilir ve libidoyu azaltabilir.
- Operasyon. Tüm ameliyatlar, özellikle göğüs ve cinsel organları içerenler, cinsel işlevde ve cinsel dürtüde azalmaya neden olabilir.
