Bu günlerde, uçucu yağlar - veya daha aşina olabilirsiniz uçucu yağlar-Yükselişte. Getirdiği çeşitli özellikler, bu yağı öksürük de dahil olmak üzere çeşitli sağlık sorunlarının üstesinden gelmek için yeni bir "şampiyon" yapıyor. Seçenekler nedir uçucu yağlar öksürük için? Aşağıdaki incelemeye göz atın.
uçucu yağlar öksürüğü tedavi etmek
Solunum sistemine saldıran çeşitli hastalıklar, soğuk algınlığı, grip veya balgamın oluşmasına ve solunum yollarının tıkanmasına neden olan enfeksiyonların neden olduğu iltihaplanma gibi öksürüğe neden olabilir. Öksürük ilacı almak dışında, uçucu yağlar öksürük ve solunum bozukluklarının üstesinden gelmeye yardımcı olabilecek alternatif bir tedavi olarak da kullanılabilir.
İşte bazı seçenekler uçucu yağlar öksürüğe yardımcı olabilir:
1. Okaliptüs yağı
Birçok insan öksürük ve farenjit, bronşit ve sinüzit gibi diğer solunum yolu rahatsızlıklarını tedavi etmek için okaliptüs esansiyel yağı kullanır.
Okaliptüs yağı bileşikler içerir okaliptol veya sineol. Her iki bileşik de antimikrobiyal özelliklere sahiptir, bu nedenle hastalığa neden olan bakterilerle savaşabilirler. üzerinde yapılan bir araştırmaya göre Doğal Ürünler Dergisi, bileşik eucaliptol Ayrıca iltihabı azaltmaya, ağrıyı azaltmaya ve soğuk algınlığı veya gripten kaynaklanabilecek kas gerginliğini hafifletmeye yardımcı olabilir.
2. Biberiye
esans Biberiye ayrıca bileşikler içerir sinema Öksürürken mukusun incelmesine ve iltihabın azalmasına yardımcı olabilir.
öksürük tedavisi için, uçucu yağlar Bu, boğazdaki kasları rahatlatabilir, nefes almayı kolaylaştırabilir ve hatta astıma bağlı nefes darlığına yardımcı olabilir. Bu uçucu yağlar çoğunlukla çözücü yağlarla karıştırılır ve cilde topikal olarak uygulanır.
3. nane
uçucu yağlar Nane, öksürük sırasında kaşıntılı bir boğazı yatıştırmak veya yatıştırmak için sıcak ve soğuk bir his yaratan mentol içerir. Bu nedenle boğaz ağrınız veya öksürüğünüz varsa bu uçucu yağı solumak kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayabilir.
dan bir çalışma Kanıta Dayalı Tamamlayıcı Alternatif Med sağlıklı insanların yağ kullandığını gösterir nane, bronş kasları olarak bilinen nefes borusunun kaslarını gevşetmeye yardımcı olabilir. Bu nedenini açıklıyor uçucu yağlarnane öksüren kişilerde solunum yollarını rahatlatmak için faydalı olabilir.
4. Tarçın
Tarçın genellikle yemek pişirme baharatı olarak kullanılır. Ancak, çıkarılan tarçın uçucu yağlar öksürük gibi solunum problemlerine neden olabilecek bakterilerden vücudu korumak için de faydalı olabilir.
5. Hindistan cevizi, bergamot ve Kıbrıs
Üçüncü uçucu yağlar ikisi de molekül içerir kafur Öksürüğü tedavi etmek veya boğaz ağrısını gidermek için. Bu uçucu yağın solunması, solunum yollarındaki sıvının incelmesine yardımcı olur.
6. Kekik
Dergiden bir araştırma Fitoterapi Araştırması uçucu yağların olduğunu buldu Kekik solunum yolu için bir antimikrobiyal ajan olarak kullanılabilir.
Araştırmacılar çalışıyor Kekik ve diğer uçucu yağlar, solunum yollarını enfekte eden bakterilere karşı en iyi nasıl kullanılacağını belirlemek için. Bu araştırma şu sonuca varıyor: Kekik solunum yollarına saldıran bakterilerin büyümesini engelleme yeteneğine sahip olduğu için enfeksiyonla savaşmaya yardımcı olabilir.
7. Kekik
Kekik esansiyel yağı bileşikler içerir karvakrol, öksürüğe neden olan çeşitli bakteri veya virüs türlerine karşı yararlı olan bir antimikrobiyal ajandır. Bu nedenle, bu uçucu yağın öksürük ve diğer solunum problemlerinin üstesinden gelebileceğine inanılmaktadır.
8. Sardunya
Sardunya özü, bronşit de dahil olmak üzere üst solunum yollarındaki enfeksiyonların tedavisine yardımcı olabilir. Öksürük için Bitkisel İlaç çalışmasındaki araştırmacılar, sardunya özünün öksürüğü iyileştirmek için faydalarını test eden birkaç çalışmayı inceledi. Hemen hemen tüm çalışmaların sonuçları, öksürük semptomlarını hafifletmek için sardunya özü kullanımı arasında bir ilişki olduğunu göstermektedir.
Ayrıca araştırma sonuçları, sardunya özü vermenin soğuk algınlığı semptomlarını hafifletmeye ve hastalığın süresini kısaltmaya yardımcı olma potansiyeline sahip olduğunu göstermektedir. Bu nedenle sardunya özü içeren uçucu yağlar soğuk algınlığına bağlı öksürükleri gidermek için kullanılabilir.
Nasıl kullanılır uçucu yağlar öksürmek
Uçucu yağlar çeşitli şekillerde kullanılabilir. Ancak uçucu yağlar etkileri oldukça güçlü olduğu için doğrudan kullanılamazlar. Bu nedenle, bu uçucu yağın öksürük tedavisinde kullanılmadan önce çözücü yağ ile seyreltilmesi gerekir. Kullanılan çözücü yağ, hindistancevizi yağı veya zeytinyağı olabilir.
Öksürük ve diğer solunum yolu semptomlarını tedavi etmek için uçucu yağları kullanmanın yolları şunlardır:
- Uçucu yağı çözücü yağ ile şu oranda çözün: 1 damla uçucu yağ için 3-5 damla çözücü yağ.
- Buharı solumak için bir kase sıcak suya uçucu yağlar ekleyin.
- Bu solüsyonu direkt olarak soluyabilir veya sıcak etkisinin rahatlama hissi sağlaması için burun ve göğüse yakın bölgeye uygulayabilirsiniz.
- Çok uzun süre solumaktan kaçının ve ağza yakın bölgeye uçucu yağlar uygulamayın.
- Çözümü içine koyun difüzör veya nemlendirici böylece uçucu yağların aroması odaya yayılır. Bu yöntem, odanın etrafındaki havanın nemini temizleyebilir ve artırabilir. Kirli ve kuru hava öksürüğü uyarabilir.
- Bu esansiyel yağ solüsyonunu banyodaki suyla veya diğer spa ürünleriyle karıştırarak ıslanma sırasında rahatlatıcı bir etki elde edebilirsiniz.
- Uçucu yağ çözülmüş olsa bile doğrudan tüketilemez.
Bununla birlikte, uçucu yağların öksürükleri iyileştirmede etkili olabilmesi için güvenli bir doz belirlemek için özel bir tıbbi kılavuz olmadığından kullanımı keyfi olmamalıdır.
Yine de, doğru kullanıldığı sürece, doğal bir öksürük tedavisi olarak uçucu yağların faydalarını denemekten asla zarar gelmez.
