Sıcak vücut ısısı, ateş belirtileriyle aynıdır. Bununla birlikte, vücut sıcaklığındaki ani ve doğal olmayan bir artışa hipertermi neden olabilir. Özellikle Endonezya gibi sıcak iklime sahip ülkelerde yaşayan insanlar için hipertemiye karşı dikkatli olunmalıdır. Hipertermi, hızlı bir şekilde tedavi edilmezse ölümcül olabilen bir durumdur.
Hipertermi, doğal olmayan bir şekilde yüksek vücut ısısıdır.
Hipertermi olağan ısı veya boğucu ısı değildir. Hipertermi, çekirdek vücut sıcaklığınızın keskin bir şekilde yükselmesi ve kısa bir süre içinde aniden ortaya çıkması, ancak vücudunuzun soğumak için terlemek için yeterli zamana sahip olmadığı bir durumdur.
Hipertermiye bağlı sıcak vücut sıcaklığı, genellikle, örneğin hava aşırı sıcak olduğunda, vücudun tolerans sınırlarının ötesinde çevredeki ortamdan gelen ısıya maruz kalma nedeniyle oluşur. Hipertermi, gün içinde uzun süre egzersiz yapmak gibi çekirdek vücut ısısını yükselten yorucu fiziksel aktivitelerden kaynaklanan yorgunlukla da tetiklenebilir.
Balıkçılar, çiftçiler, itfaiyeciler, kaynakçılar, fabrika işçileri ve hatta inşaat işçileri gibi yüksek sıcaklıklarda çalışan kişiler hipertermi yaşamaya eğilimlidir.
Bazı ilaçları almak da sıcak çarpmasına neden olma eğilimindedir. Örneğin, kalp ilaçları ve idrar söktürücü ilaçlar. Bu iki ilaç vücudun terleme yoluyla kendini soğutma yeteneğini azaltabilir. Hipertansiyonu olan ve az tuzlu diyet yapan kişiler de hipertermi geliştirme riski altındadır.
Hipertermi belirtileri ve semptomları
Hipertermiye sıklıkla dehidratasyon semptomları eşlik eder. Genel olarak, hiperterminiz olduğunda ortaya çıkabilecek bazı yaygın belirtiler şunlardır:
- Başı dönmek
- Yorgun
- Bulantı, kusma veya ishal
- Susuz
- Baş ağrısı
- Karışıklık (odaklanma zorluğu/konsantrasyon zorluğu)
- Koyu idrar (dehidrasyon belirtisi)
- Bacak, kol veya mide kas krampları
- soluk ten rengi
- Asiri terleme
- Hızlı kalp atış hızı
- Ciltte kırmızı döküntü
- Şişmiş eller, baldırlar veya ayak bilekleri (ödem belirtisi)
- Baygın
Bu aşırı sıcak vücut ısısı durumu göz ardı edilmemelidir. Uygun şekilde tedavi edilmezse, hipertermi, beyne ve diğer hayati organlara zarar verebilecek sıcak çarpmasına dönüşebilir. Sıcak çarpması ölüme bile yol açabilir.
Hipertermi nasıl tedavi edilir?
Siz veya çevrenizdeki biri hipertermi belirtileri yaşıyorsa, sıcak alandan hemen çıkmanız ve klimalı bir odada veya serin, gölgeli bir yerde dinlenmeniz önemlidir.
Bundan sonra, vücudun elektrolit seviyelerini eski haline getirmek için bol miktarda sıvı için, ancak kafein ve alkolden kaçının. Dar giysileri çıkarın ve pamuklu gibi teri iyi emebilen hafif giysilerle değiştirin.
Boyun, koltuk altları ve dirsek içleri gibi nabız noktalarına fan ayarlamak veya soğuk havlu kompresleri uygulamak gibi soğutma önlemleri alın. Ayrıca soğuk bir duş alabilir.
Bu önlemler 15 dakika içinde başarısız olursa veya vücut ısısı 40 santigrat dereceye ulaşırsa, acil tıbbi yardım isteyin. Bunun gibi koşullar sıcak çarpmasına devam etme eğilimindedir.
Hipertermiden kurtulduğunuzda, önümüzdeki birkaç hafta içinde yüksek sıcaklıklara karşı daha duyarlı olmanız muhtemeldir. Bu nedenle, hava sıcakken ve doktor normal aktivitelerinize devam etmeniz için yeşil ışık verene kadar egzersiz yapmadığınız zamanlarda çok uzun fiziksel aktivitelerden kaçınmalısınız.
Hiperterminin oluşmaması için koşullar nasıl önlenir?
Hipertermiyi önlemenin ilk adımı, riskleri ve semptomları tanımaktır. Bu, çalışıyorsanız veya genellikle sıcak durumlarda ve koşullardaysanız olabilir. Aşağıdaki önlemleri almak iyi bir fikirdir:
- Sık sık sıcak bir ortamdaysanız, serin veya klimalı bir yerde dinlenin.
- İhtiyaç yoksa evin dışında ısıtmayın. Kendinizi ısıdan koruyun, hipertermi almaktan daha iyidir
- Mümkün olduğunca yeterli vücut sıvısı alımını sağlayın. Her 15 ila 20 dakikada bir elektrolit içeren su veya içeceklerin içilmesi dehidrasyonun önlenmesine yardımcı olabilir.
- Dışarıda veya sıcak havalarda teri emen giysiler giyin. Yüzünüzdeki güneş ışınlarını engellemek için bir şapka takın.
