Son zamanlarda çok mu esniyorsun? Yeterince uyuyor musun? Yeterince uyuduğunuzu düşünüyorsanız, neden esnemeye devam ediyorsunuz? Aslında esnemenize neden olan nedir?
Esnememize ne sebep olur?
Esneme, farkında olmadığınız bir aktivitedir, çünkü sadece gerçekleşir veya hareket olarak da adlandırılır. istemsiz. Esnemeye niyetlendiğin için hiç esnedin mi? Bu aktivite, biz farkında olmadan doğrudan beyin tarafından düzenlenir ve kontrol edilir. Araştırmaya göre esnemek beyni 'soğutmak' için yapılan bir aktivitedir. Beyin sürekli çalışan makineler gibidir ve sürekli kullanıldığı için beynimizin ısındığı zamanlar vardır. Bu koşullar oluştuğunda, beyin sizi esnemeye teşvik ederek otomatik olarak kendini soğutur.
Aslında esnediğinizde doğal olarak çenenizi gerersiniz ve boynunuza, yüzünüze ve başınıza giden kan akışını artırırsınız. Sonra bilinçsizce esnerken de derin bir nefes alacak ve beyinden alt bedene omurilik sıvısı ve kan akışı yapacaksınız. Bu, ağzı sonuna kadar açar ve dışarıdan gelen rüzgar beyni soğutmak için girer. Bu nedenle, bir araştırmaya göre, soğuk havadayken vücut, sıcak bir yere göre daha sık buharlaşacaktır.
Aşırı esnemenize neden olan hastalıklar
Aşırı esneme, dakikada bir kereden fazla esnemenizdir ve genellikle aşırı yorgunluk ve uykululuktan kaynaklanır. Öyle olsa bile, sık esnemenin sağlığınızla ilgili bir sorunu da gösterdiği ortaya çıktı. Bu bozukluklar nelerdir?
1. Merkezi Uyku Apnesi
Bu durum, uyurken ortaya çıkan bir sorundur ve genellikle ortaya çıkan semptomlar, gece uyurken nefes almada zorluk ve hatta nefes almayı durdurmaktır. Bu solunum bozukluğu, beynin uyurken kaslarınıza nefes vermesini 'unutması' ile ilgili problemlerle ilgilidir.
Merkezi uyku apnesi Bu, tıkanmış hava yollarının neden olduğu bir solunum bozukluğu olan obstrüktif uyku apnesinden farklıdır. Merkezi uyku apnesi olan kişilerde solunum yollarında bir tıkanıklık yoktur, ancak sorun beyin ve solunumda rol oynayan kaslar arasındaki bağlantıdadır. Bu bozukluğunuz varsa, uykunuz bozulduğu için sık sık esnersiniz, bu da yorgunluğa ve aşırı uykululuğa neden olur.
2. Kalp krizi
Kalp krizi veya tıp dilinde miyokard enfarktüsü olarak da bilinen, kalbin oksijenli kan ve kanı pompalamak için kullanılan besinlerden yararlanamaması nedeniyle kalbin işlevinin bozulması durumudur. Ateroskleroz, kalp krizlerinin ana nedenidir, yani yağdan oluşan plak nedeniyle kan damarlarının tıkanması, kan akışının kalbe düzgün gitmemesine neden olur.
Kalp krizi geçirmenizin neden olduğu semptomlar göğüs ağrısı, terleme, mide bulantısı, nefes alma sorunları ve yorgunluktur. Bu nedenle kendinizi çok yorgun hissedeceğiniz için esneme de sık sık meydana gelecektir.
3. Multipl skleroz
Multipl skleroz, vücudun bağışıklık sisteminin sinir dokusu kılıfına saldırdığı ve daha sonra iltihaplanmaya neden olduğu ve doku hasarına neden olduğu merkezi sinir sisteminin kronik bir sorunudur. Çeşitli semptomlara multipl skleroz neden olur, ancak multipl sklerozlu kişilerin yaklaşık %80'i yorgunluk ve şiddetli yorgunluk yaşar ve ayrıca daha sık esnemenize neden olur. Ek olarak, multipl sklerozdan muzdarip insanlar vücut ısısını düzenlemede de rahatsızlıklar yaşarlar ve genellikle sıcaklığı normale döndürmeyi kolaylaştırmak için esnerler.
4. İnme
İnme, beyindeki kan damarlarının plaklarla tıkanması sonucu beyin dokusunun zarar görmesi ve ardından oksijen ve besin taşıyan kan akışının beyne ulaşamamasına neden olan bir hastalıktır. Hücreler ve beyin dokusu hasar görür ve felce neden olur. Journal of Neurology, Neurosurgery ve Psychiatry adlı bir dergi, inme hastalarının da sıklıkla esneyeceğini belirtiyor. Bunun nedeni, beyindeki hasarın sinir sisteminde tahrişe neden olması ve ardından beyindeki sıcaklığın artmasıdır. Sonra beyni soğutmak için bir esneme hareketi olacaktır.
İnme hastalarında yapılan bir araştırma, inme hastalarının 15 dakika içinde en az 3 kez esnediğini buldu.
5. Epilepsi
Epilepsi, beyinde meydana geldiğinde tahmin edilemeyen ve sıklıkla tekrarlayan nöbetlere neden olan bir sorundur. Bu nöbetler, yasadışı uyuşturucu kullanımı, çocukluktan beri rahatsızlıklar ve beyin sorunları, menenjit, felç ve beyin hasarına neden olan travma gibi çeşitli şeylerin neden olduğu beynin elektriksel aktivitesindeki değişikliklerden kaynaklanır. Çeşitli araştırmalar, sıklıkla aşırı esneyen kişilerin beyin sorunları yaşayabileceğini ve bunlardan birinin epilepsi olduğunu bulmuştur.
