Bazı durumlarda, kuru burun delikleri yaşayabilirsiniz, bu nedenle bu durumla nasıl başa çıkacağınızı bilmeniz gerekir. Soğuk algınlığı veya grip sırasında burun tahrişi nedeniyle kuru burun delikleri oluşabilir. Kuru bir burun boşluğu kesinlikle aktivitelere müdahale eder, işte bununla hem doğal hem de tıbbi olarak başa çıkmak için bir rehber.
Kuru burun delikleri ile nasıl başa çıkılır
Aslında kuru burun delikleri herhangi bir zamanda ve herkeste ortaya çıkabilecek normal durumlardır.
Elbette bu durum özellikle burnunuzu temizlemek veya burnunuzu karıştırmak istediğinizde oldukça rahatsız edicidir.
Soğuk hava koşullarından veya bazı burun rahatsızlıklarına bağlı olarak burun iç derisinde kuruluk oluşabilir. Sinüzit ve polipler deyin.
Kuru delikler veya burun boşlukları ile başa çıkmak için yapabileceğiniz doğal ve tıbbi yöntemler burada.
1. Nemlendirici kullanma
Kuru burun deliklerinin en yaygın nedenlerinden biri, özellikle kuru mevsimde kuru havadır.
Kuru burun deliklerini tedavi etmek için odanızda bir nemlendirici veya nemlendirici kullanabilirsiniz.
Cleveland Clinic'ten alıntı yaparak, çok kuru havanın burun ve solunum üzerinde olumsuz etkisi olabilir.
Nemlendiricinin yararı, kuru oda havasına nem katabilmesidir.
Özellikle havayı çok kuru yapan klimalar veya klimalar kullanmaya alışkınsanız.
Daha rahat uyumak için, burundan alınan havanın daha temiz ve nemli olması için uyurken nemlendirici kullanabilirsiniz.
2. Burun spreyi kullanmak
Burun deliklerini nemlendirmek dikkatsiz olamaz. Çünkü yanlışsa solunum sistemine etki edebilir.
Bir seçenek olarak, kuru burun delikleri ile başa çıkmanın yolu kullanmaktır. burun spreyi veya tuzlu burun spreyi.
Bu sprey burun deliklerini nemlendirmenin yanı sıra içerideki toz ve kiri de temizleyebilir.
Ayrıca sadece buruna nemi geri kazandırmakla kalmayıp aynı zamanda kalın mukusu gevşeten burun damlalarını da kullanabilirsiniz.
3. Petrol jölesi uygulayın
Petrol jölesi, dizlerden, ayaklardan, yüzden başlayarak dudaklara kadar cildi nemlendirebilen bir tedavi ürünüdür.
Petrol jölesi kullanımı kuru burun delikleriyle başa çıkmak için de yararlıdır. Burun deliklerine az miktarda petrol jölesi uygulayabilirsiniz.
Ancak uzun süreli kullanım yan etkilere ve akciğer sorunlarına neden olabilir.
Mayo Clinic'ten alıntı yaparak, petrol jölesi, yağ veya lipoid bazlı bir maddedir.
Nadir de olsa bu maddelerin çok uzun süre solunması akciğer sorunlarına neden olabilir.
Ayrıca burun deliklerinin içine vazelin sürmek yutmayı tetikleyebilir. Çok az miktarda jöle boğaza ve akciğerlere gidebilir.
Jöleyi uzun süre kullanırsanız, jöle akciğerlerde birikerek lipoid pnömoni adı verilen ciddi bir iltihaplanmaya neden olabilir.
Vazelini kuru bir burun için sadece ara sıra kullanırsanız, sorun değil.
Ancak, aylardır rutin olduysa kullanmayı bırakmalısınız.
4. Daha fazla iç
Kuru hava cildin durumunu etkileyebilir, hatta ince çatlaklara neden olabilir.
Bakım ürünleri kullanmanın yanı sıra kuru burun delikleriyle başa çıkmanın bir yolu olarak cildinizi içeriden nemlendirmeniz gerekir.
İşin püf noktası, özellikle hava çok kuru ve kuru olduğunda daha fazla su içmektir.
Vücudun, burnun içi de dahil olmak üzere cildi nemli tutmak için sıvı alımına ihtiyacı vardır.
Ne kadar az su tüketirseniz, cildiniz o kadar kuru olur ve nemi tutmaz.
2019 Beslenme Yeterlilik Oranına göre yetişkinler için günlük sıvı ihtiyacı 2500 ml civarındadır.
Maden suyu veya karpuz gibi su içeren besinler tüketerek yeterli sıvı ihtiyacı.
5. Alerji tetikleyicilerinden kaçının
Kuru burun deliklerinin nedeni sadece hava değil, aynı zamanda alerjiyi tetikleyen nesneler veya şeylerdir.
Kuru burun delikleri de alerjilerin çok yaygın bir belirtisi olabilir.
Toz, hayvan tüyü veya polen alerjiniz varsa, bu faktörlerden kaçınmalısınız.
Özellikle hava kuruyken alerjene yakınsanız. Burun deliklerinin durumu daha da kötüleşebilir.
Kuru burun boşluğu rahatsızlık verir. Kuru burun deliklerini ev ilaçları ile nasıl tedavi edeceğinizi bilmeniz gerekir.
Durum kötüleşirse veya üç günden fazla sürerse derhal doktorunuza başvurun.
