Kalp kırıklığı sadece kişinin psikolojik durumunu etkilemez. Bu durum aynı zamanda fiziksel olarak da olumsuz etki yapabilir ve bir takım sağlık sorunlarına neden olabilir.
Araştırmalar, kırık bir kalbin sağlık sorunlarına neden olabileceğini kanıtlıyor. Kırık bir kalpten kaynaklanan sağlık sorunları bile bazı durumlarda çok ciddi olabilir. Peki, kalbiniz kırıldığında vücudunuzda gerçekten ne olur?
İşte kalp kırıldığında vücudun yaşadığı 5 sağlık sorunu.
1. Beyin gerçek acı ve özlem sinyalleri gönderir
Kaygı ve özlem sadece paçavralarla sınırlı değildi. 2010 yılında yayınlanan bir çalışma Nörofizyoloji Dergisi Hayatınızın bir kısmını geçirdikten sonra ayrılmak zorunda kaldığınızda ve sevdiğiniz birinin varlığına alıştığınızda beyniniz tüm vücudunuza ağrı sinyalleri gönderir ve çeşitli belirtilere neden olur. para çekme Cidden, bir dolap gibi.
Çalışma, yeni ayrılan 15 kişinin eski kız arkadaşlarının fotoğraflarına bakması ve ardından bir matematik problemi çözmesi istenerek gerçekleştirildi. Daha sonra süreç tekrarlanır, ancak romantik ilişkisi olmayan en yakın akrabaların fotoğrafları kullanılır.
Katılımcıların beyin taramaları, eski sevgililerinin fotoğraflarını gördüklerinde ağrıyı tetikleyebilecek beynin belirli bölgelerinin aktif hale geldiğini gösterdi.
Ayrılık sonucu yaşanan sürükleyici baş ağrıları, iştahsızlık, uykusuzluk ve “panda gözleri” bilimsel olarak kanıtlanabilir. Bunun nedeni, sizi mutlu eden kimyasallar olan dopamin ve oksitosin düzeylerinin azalması ve bunun yerini hızla artan kortizol (stres hormonu) seviyeleri alır. Tam olarak kokain kullanıcılarının yaşadığı uyuşturucuyu bırakmanın fiziksel belirtileriyle.
2. Vücut tepki oluşturur savaş ya da kaç
Tehdit edildiğinde, hayatta kalmak için otomatik olarak çeşitli yollar yapacaksınız. Cevap savaş ya da kaç Hem zihinsel hem de fiziksel olarak bir stres etkeninin sonucu olarak ortaya çıkan fizyolojik tepkileri ifade eder.
Strese tepki olarak, bir takım hormonların ani salınımı nedeniyle beyindeki sempatik sinir sistemi aktive olur. Sinir sistemi, böbrek üstü bezlerinin üretimini tetikleyen adrenal bezleri uyaracaktır. katekolaminler harekete geçmek için vücudunuzu uyarmak için.
Ancak vücudun ihtiyaç duymadığı zamanlarda hormon üretimi, nefes darlığı ve vücut ağrıları (aşırı kortizol üretimine bağlı), kalp çarpıntısı (kortizol ve adrenalin üretimine bağlı) ve yağlanma gibi bir takım başka sorunları da beraberinde getirecektir. vücutta birikim.
Kırık bir kalp sırasında iştahınızın çok azaldığını hissediyorsanız, bu vücutta artan kortizol üretiminin bir sonucudur. Stres sırasında üretilen kortizol, kanın sindirim sistemine akışını engeller. Sonuç olarak mide asidi üretimi de artar ve midede rahatsızlık verir. Vücuda giren yiyeceklerin tadı yavan ve iştah açıcı değildir, bu da sizi yemek yeme konusunda daha isteksiz hale getirir.
1994 yılında yapılan bir araştırmaya göre, kortizol özellikle göbek bölgenizde yağ birikimini desteklediğinden, stres yağ dağılımını bile etkileyebilir.
3. Akne ve saç dökülmesi
Yine hormonlar yüzünden. 2007 yılında yayınlanan bir çalışma New York Postası Kirlilik gibi yaygın sivilceye neden olan faktörleri ekarte etmeyi ve stresin aslında sivilce iltihabına yol açabilmesini sağlamayı başardı.
Araştırmacılar, iltihaplı akne vakalarının %23'ünün, insanlar çok yüksek stres altındayken, örneğin kalpleri kırıkken ortaya çıktığını söylüyor.
Stres de saç dökülmesine neden olur. Mayoclinic.org'da sağlık danışmanı olan Daniel K. Hall-Flavin, stresin saç dökülmesine yol açmasının birkaç nedeni olduğunu belirtiyor.
Stres hormonlarının üretimi yavaş yavaş saç köklerini gevşeterek saçınızı fırçalarken veya yıkarken saç tellerinin dökülmesine neden olur. Sadece bu değil, kırık bir kalbin stresi de saç derinizden saç çekme alışkanlığınızı tetikleyebilir (saç dökülmesi olarak adlandırılır). trikotilomani). Stres, yalnızlık veya hayal kırıklığının neden olduğu kafa karışıklığı ve rahatsızlık duygularına geçici bir çözüm olarak ortaya çıkar.
4. Yüksek tansiyon
Amerikan Kalp Derneği'ne göre, stres altındayken kan basıncı geçici olarak yükselebilir. Bununla birlikte, tek başına stres, kronik yüksek tansiyonun nedeni olarak tespit edilemez. Yani, bunun için endişelenmenize (eklemenize) gerek yok.
Ancak, yüksek tansiyon ve stres öyküsü olan birinin dikkatli olması gerekir. Bu durumdaki kişilerde kan basıncında kısa süreli bir artış, baş ağrısı, nefes almada zorluk ve hatta burun kanaması gibi semptomlara neden olan bir hipertansif krize yol açacaktır.
5. Kırık kalp sendromu
Amerikan Kalp Derneği, şiddetli stres altındayken (örneğin kırık bir kalp sırasında), bazen kalbinizin bir kısmının geçici olarak büyüdüğünü ve kanı düzgün şekilde pompalayamadığını açıklıyor. Kalbin diğer bölümlerinin işlevleri çok iyi çalışırken, çok güçlü bir şekilde kasılabilir.
Bu durum ciddi kısa süreli kalp kası yetmezliğine neden olabilir. Teknik olarak, bu duruma stres kaynaklı kardiyomiyopati denir, ancak daha yaygın olarak "kırık kalp sendromu" olarak adlandırılır.
İyi haber şu ki, kırık kalp sendromu çok nadir görülen ve tedavisi kolay bir tıbbi durum. 2014 yılında Japonya'da yapılan bir araştırma, dünyadaki kırık kalp sendromu vakalarının sadece %2'sinin akut koroner problemler tarafından takip edildiğini tahmin ediyor.
Aynı çalışma, kırık kalp sendromunun kadınları daha fazla etkileme eğiliminde olduğunu ve çalışma sırasında vaka raporlarının yüzde 80'e ulaştığını buldu. Bu çeşitli sağlık sorunları, kırık bir kalpten kaynaklanan stres nedeniyle ortaya çıkar.
