Bir kırık veya kırıktan sonra, iyileşme sürecine yardımcı olması için genellikle tedaviye ihtiyacınız olacaktır. Kırık hastaları için yaygın tedavilerden biri, ameliyat sonrası da dahil olmak üzere kırık tedavisinden sonra fizyoterapi veya fizik tedavidir. Peki bu terapi nasıl yapılır? Kırık hastaları için yapılması gereken başka tedavi türleri var mı?
Kırıklar için fizik tedavi veya fizyoterapi nedir?
Fizyoterapi, hareketi iyileştirmek, ağrı ve sertliği azaltmak, iyileşme sürecini hızlandırmak ve yaşam kalitesini iyileştirmek için fiziksel teknikleri kullanan bir tedavi şeklidir. Bu tedavi şekli genellikle bir sakatlığı, yaralanması veya kırık kemikler de dahil olmak üzere belirli bir hastalığı olan biri için yapılır.
Kırıkları olan hastalar için fizyoterapi, kırık oluştuktan sonra ve tedavi sırasında sertleşme eğiliminde olan kasların ve hareket sistemlerinin gücünü ve işlevini eski haline getirmek için yararlıdır. Bu kesinlikle normal aktivitelere dönmenize ve özellikle kırık bir eklemin yakınında veya içinden meydana gelirse kalıcı sertlik riskini azaltmanıza yardımcı olacaktır.
Kırıklar için kim fizik tedavi sağlayacak?
Kırıklar için fizyoterapi, fizyoterapistler olarak da bilinen özel eğitimli ve kayıtlı uygulayıcılar tarafından yapılmalıdır. Kırık fizyoterapistleri genellikle hastanelerde, sağlık merkezlerinde veya sağlık kliniklerinde bulunabilir.
Ayrıca bazı spor kulüplerinde fizyoterapist bulunabileceği gibi, bazılarında evde fizik tedavi hizmeti bile sunulabilmektedir. Ancak yine de durumunuza göre kayıtlı, güvenilir ve doğru bir fizyoterapist bulmak için önce doktorunuza danışmalısınız.
Kırıklar için kim fizik tedaviye ihtiyaç duyar?
Genel olarak, çoğu kırık hastası, herhangi bir kırık tipi ve kemiğin herhangi bir yerinde olan hastalar da dahil olmak üzere, iyileşme ve iyileşme döneminde fizik tedaviye ihtiyaç duyar. Örneğin, bacak ve bacak kırığı olan hastalar, yürümeye yardımcı olmak için fizyoterapiye, nesneleri kavramaya veya nesnelere ulaşmaya yardımcı olmak için el ve kol kırıklarına vb. ihtiyaç duyar.
Kırık kemik sadece bir kırık (stres kırığı) olsa bile, fizik tedavi normal aktivitelere dönmenize ve yaralanmanın tekrar olmasını önlemenize gerçekten yardımcı olabilir.
Ancak fizyoterapinin süresi, terapinin uygulandığı zaman, egzersizin şekli ve verilen terapi her hasta için farklı olabilir. Kırık tipi ve etkilenen kemiğin yeri dışında, bu aynı zamanda yaşanan kemik yapısındaki kırığın ciddiyetine de bağlıdır.
Öte yandan Intermountain Healthcare, kırığı olan çocukların çoğunun iyileştikten sonra fizyoterapiye ihtiyacı olmadığını söyledi. Doktorlar genellikle çocuğunuza kemikler tamamen stabil olana kadar birkaç hafta boyunca yalnızca yavaşça aktiviteler yapmasını ve sporu atlamasını tavsiye eder.
Kırığınız tedavi edildikten sonra fizyoterapiye ihtiyacınız olup olmadığı da dahil olmak üzere bu konuda daha fazla bilgi için doktorunuza ve fizyoterapistinize danışın.
Kırıklar için fizik tedavi ne zaman yapılır?
Kırıklar için fizyoterapi iki kez, yani immobilizasyon döneminde (alçı hala yerindeyken veya ameliyattan sonra) ve kemiğin iyileştiği ve yeniden birleştiği ilan edildikten sonra (alçı çıkarıldığında) yapılabilir. Her tür kırık her iki seferde de fizyoterapiye tabi tutulmaz. İşte size açıklama.
Tedavi sırasında fizyoterapi
İmmobilizasyon veya kırık tedavisi sırasında fizik tedavi genellikle aşağıdakiler gibi belirli amaçlar için yapılır:
- Kırıklara bağlı şişlik ve ağrıyı azaltır.
- Kırık kemik bölgesine kan dolaşımına yardımcı olur.
- Kas fonksiyonunu koruyun.
- Eklem hareket açıklığını koruyun.
- Hastaya koltuk değneği, baston, askı veya diğer yardımcı cihaz ve destekleri kullanmayı öğretin.
Bu sırada fizyoterapistler genellikle sadece hastanın evde düzenli ve düzenli olarak yapabileceği hafif hareketler uygular. Ancak bazı durumlarda hastaların bu tedavi sırasında hastaneye yatırılması gerekebilir.
Öte yandan, bazı kırık vakalarında, hasta tek başına hafif hareketler yapabildiği sürece, immobilizasyon sırasında ve ameliyat sonrası kırık sırasında fizyoterapiye ihtiyaç duyulmayabilir. Bununla birlikte, şu anda uygun fizik tedavi almak, alçı veya başka bir korse çıkarıldığında ortaya çıkabilecek sorunların çoğunu önleyebilir.
Kırık iyileştikten sonra fizyoterapi
Daha eksiksiz bir fizik tedavi genellikle kırık kemiğin iyileştiği bildirildikten sonra yapılacaktır. Bu, kullanılan alçının veya diğer destekleyici cihazın çıkarıldığı ve doktorun kırılan kemiğin yeniden birleştirildiğini onayladığı anlamına gelir.
Şu anda kırık hastalara uygulanan fizyoterapi şunları amaçlamaktadır:
- Şişmeyi azaltın.
- Eklem hareketini tamamen geri yükleyin.
- Tam kas gücünü geri yükler.
- Normal aktivitelere dönmeye yardımcı olun.
Kral Abdülaziz Üniversitesi'nde fizik tedavi profesörü olan Shehab M. Abd El-Kader, şişliğin genellikle bir kırık için alçı veya başka bir tespit cihazı çıkarıldıktan sonra meydana geldiğini söyledi. Ancak alçı hala yerindeyken hafif hareketler doğru yapılırsa bu şişlik ciddi bir sorun olmamalıdır.
Bu sırada fizyoterapiye alçı çıkarıldıktan sonra mümkün olan en kısa sürede başlanmalıdır. Hareket egzersizleri ve terapi biçimleri eskisinden daha yoğun bir şekilde gerçekleştirildi. Her gün belirli bir hastanede veya daha çeşitli hareket paternleri olan terapi kliniğinde fizyoterapi yapmanız gerekebilir.
Kemik iyileştikten sonraki tedavi süresi, kırığınızın ciddiyetine bağlı olarak uzun sürebilir. Durumunuz tamamen iyileşene kadar aylar hatta yıllar boyunca terapiye gidebilirsiniz.
Kırıklar için yaygın fizyoterapi formları
NHS'den alınan bilgilere göre, genel olarak konuşursak, fizyoterapistlerin fizik tedavi sırasında alacakları üç ana yaklaşım vardır. Üç yaklaşım şunlardır:
Eğitim ve tavsiye
Fizyoterapist, eşyaları doğru bir şekilde nasıl kaldıracağınız veya taşıyacağınız gibi günlük hayatınızı etkileyebilecek şeyler hakkında tavsiye ve bilgi verecek ve iyileşme sürecini hızlandırmaya yardımcı olacaktır.
Hareket ve fiziksel egzersiz
Fizyoterapist, hareketliliğinizi geliştirmek ve belirli vücut kısımlarını güçlendirmek için belirli hareketleri uygulayacaktır. Verilecek egzersiz şekli, kırılan kemiğin konumuna göre her hasta için farklı olabilir.
Köprücük kemiği (omuz) kırıklarında, alçı yerindeyken veya ameliyattan sonra sertliği azaltmak için kol ve dirsekte hafif hareketlere başlanacaktır. Omuzunkiler de dahil olmak üzere daha eksiksiz hareketler ve fizyoterapi biçimleri, kemiğin iyileştiği bildirildikten sonra eklenecektir.
Kol kırıklarında hem üst hem de alt kollarda, el ve omuzun hafif fizik tedavi hareketleri ameliyattan sonra veya kırık alçı yerindeyken yapılacaktır. Kolun daha yoğun hareketleri, kemikler iyileştikten veya yeniden birleştikten sonra da yapılacaktır.
El bileği kırıklarına gelince, bu bölgelerdeki kas zayıflığını ve esnekliğin azalmasını önlemek için parmak ve omuz bölgesinde hafif hareketler eğitilmeye başlanacaktır. Alçı alındıktan sonra el bileği bölgesine de fizik tedavi uygulanacaktır.
Kalça kırığı olan hastalarda ameliyattan sonraki gün direkt olarak fizik tedavi de yapılabilir. Hareket egzersizleri genellikle yataktan bacaklarınızı esneterek, bacaklarınızı bükerek, ayak bileklerinizi hareket ettirerek hatta koltuk değneği veya baston yardımıyla yürümeye çalışarak başlar.
manuel terapi
Fizyoterapist, ağrı ve sertlik gibi kırık semptomlarını hafifletmeye, vücudu gevşetmeye ve kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olmak için vücut parçalarınızı masaj yapmak, harekete geçirmek ve germek için ellerini kullanır.
Ancak fizyoterapist masajı yaparken çok dikkatli olacaktır. Bunun nedeni, yanlış masaj, hareket veya egzersizin iyileşme sürecini yavaşlatabilmesi veya kaynamama (kırık kemikler yeniden birleşmez) gibi komplikasyonlara neden olabilmesidir.
Yukarıdaki yaklaşımlara ek olarak, ameliyat sonrası kırıklar da dahil olmak üzere tedavi süresince fizyoterapi, akupunktur ve hidroterapi (suda yapılan fizik tedavi) gibi başka şekillerde de yapılabilir.
Omurga kırıklarında, özellikle osteoporozla ilişkili olanlarda, hidroterapi genellikle bu zamanda fizyoterapiyi başlatmak için bir seçenektir. Sırt kaslarının gücünü geri kazandırmak için diğer hareket egzersizlerine, kemiklerin iyileştiği bildirildiğinde başlanacaktır.
Kırık hastaları için yaygın olarak kullanılan başka bir terapi türü
Yukarıdaki fizik tedaviye ek olarak, bazı kırık vakaları, iyileşme sürecine yardımcı olmak için başka tür terapiler veya egzersizler gerektirebilir. Yapılabilecek çeşitli terapi veya egzersiz türleri, yani:
İş terapisi
Ergoterapi, hastaları iyileşme döneminde giyinme, banyo yapma, yıkama, yemek hazırlama vb. günlük aktiviteleri mümkün olduğunca bağımsız ve güvenli bir şekilde gerçekleştirme konusunda eğiten bir tedavi şeklidir. Bu terapi sırasında terapist, iyileşme döneminiz boyunca aktiviteleri kolaylaştırmak için belirli uyarlanabilir ekipmanları kullanmanız gerekip gerekmediğini belirleyecektir.
Eşyaları taşımaya yardımcı olan bir araba, alt kısımdaki ulaşılması zor nesnelere ulaşmak için uzun tutamaklar vb. gibi yaygın olarak kullanılan araçlar. Bu mesleki terapi, herhangi bir kırığı olan hastalar tarafından yapılabilir, ancak genellikle boyun da dahil olmak üzere pelvis veya omurga kırığı olan kişiler için yapılır.
Nefes egzersizleri
Kaburga kırığı olan hastalar genellikle nefes almakta zorlanırlar. Bu nedenle, kaburga kırığı olan hastalar genellikle iyileşme sürecini hızlandırmak ve komplikasyonları önlemek için tıbbi personel veya terapistler tarafından terapi veya nefes egzersizleri gerektirir.
Solunum egzersizleri genellikle tedavi sırasında her gün yapılır. Sağlık personeli veya terapist egzersiz sırasında size doğru pozisyonu gösterecek ve yapılacak ve burnunuzdan yavaşça nefes alıp ağzınızdan vermeniz istenecektir. Bu işlem sırasında terapist, solunan hava miktarını ölçmek için bir spirometre sağlayabilir.
Ayrıca midenizden boğazınıza doğru derin bir şekilde öksürmeniz ve balgam varsa balgamı öksürmeniz istenebilir. Bu egzersizin tıbbi personelinizin ve terapistinizin talimatlarına göre düzenli ve düzenli olarak yapılması gerekir.
Psikoterapi
Psikoterapi, zihinsel sorunları tedavi etmek için yapılan terapidir. Psikoterapi sırasında, koşullar ve ruh halleri, duygular, düşünceler ve davranışlar hakkında bilgi edineceksiniz. Bu terapi ile terapist, hayatınızın kontrolünü elinize almanıza ve zorlu durumların üstesinden gelmenize yardımcı olacaktır.
Genel olarak, omurga kırığı veya boyun kırığı olan hastalarda psikoterapi gerekebilir. Sebep, kemiğin yaralanması, omurilikte duyu, güç veya diğer vücut fonksiyonlarının kaybına neden olabilecek travmaya neden olma riski altındadır. Aslında, Mayo Clinic tarafından bildirilen omurga yaralanmaları, zihinsel, duygusal ve sosyal dahil olmak üzere yaşamın çeşitli yönlerini etkileyebilir.
